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TA的每日心情 | 開心 2013-10-13 22:22 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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想問怎樣取新衫?
操山第N擊.. 國慶10K後...加操九龍坑山,由大美督上山,掉轉行衛徑九/八段出太和,在大埔運動場沖涼..!!http://www.hkwalkers.net/chi/
longtrail/wtrail/wtrail/
wtrail09.htm
同場加影新衫靚相...有興趣就黎喇...^^
日期:1/10
時間: 上午10:30...大尾督國慶跑終點等
裝備: 水 約3L,頭燈/電同, 風褸, 飽肚食物/能量補充食物.....ETC
註: 如不熟識路段 請緊跟隨大隊...如有問題...及早揚聲...
預4-5小時完成,各有興趣人士歡迎參與,行完到太和附近的明星酒樓飲下午茶急救肚仔...!!
備註:
1. 當天預測最高氣溫將會是30度,最少自備約2L水, 亦需帶備補給品如麵包, 飯團, power gel, 鹽丸等.
2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 太陽油等. 亦需帶備衣物於終點替換, 以防乘搭交通工具時臭死其他乘客. 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
3. 歡迎各區跑友跟操.
人工智能報名:
1. TANK
2. WILSON
3. PCK
4. Kennysze
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警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
2. 敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,癲地會及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨或酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。 |
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