quantum 發表於 2010-7-11 23:54:08

歡迎各位跑友可以join埋一份

小弟最近同FD跑
想搵更多人一齊跑埋
活躍於屯門鄧記
逢星期一三五 約6點至6點半開始
(另外小弟一至六 6點打後都會在鄧記出沒)
歡迎各位對跑步有興趣既跑友 可以join埋一份
暫時平均每次3-5個人跑

MSN:hjhjD170hjhj為保障kingkong，有需要請親自PM問佢啦THX =] hotmail.com

[ 本帖最後由 =chairman= 於 2010-7-17 01:38 編輯 ]

賓仔 發表於 2010-7-12 11:59:15

跑完之後沖完涼仲要跑去卓爾廣場食m記/_\

quantum 發表於 2010-7-12 12:03:54

回復 2# 的帖子

冇人叫你去食架MA-_-

賓仔 發表於 2010-7-15 14:03:58

冇人理你呀kingsley

quantum 發表於 2010-7-15 18:26:03

回復 4# 的帖子

預左啦- -"邊有敢易有人理- -"

CHOCOLATE_DAVID 發表於 2010-7-15 21:39:21

係唔係有得報名呀?

我要報名!!!fgfgtk_42fgfg

quantum 發表於 2010-7-15 21:44:48

回復 6# 的帖子

我報咩名姐...你本身就係- -"運吉

CHOCOLATE_DAVID 發表於 2010-7-16 12:35:49

KINGKONG
如果我唔做D嘢，你依嗰活動餵蚊都似。梗係要有人做先驅者架啦......
仲唔快D多謝我~fgftk_13fgfg

quantum 發表於 2010-7-16 12:59:52

原帖由 CHOCOLATE_DAVID 於 2010-7-16 12:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifKINGKONG如果我唔做D嘢，你依嗰活動餵蚊都似。梗係要有人做先驅者架啦......仲唔快D多謝我~fgftk_13fgfg

餵蚊果個係你- -"你放心
下次再唔認真做D技能訓練 你就自己練自己= =

=chairman= 發表於 2010-7-17 01:40:39

原帖由 quantum 於 2010-7-16 12:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


餵蚊果個係你- -"你放心
下次再唔認真做D技能訓練 你就自己練自己= =

全力支持kingkong hjhjD112hjhj 哈哈我住將軍澳所以...你地加油丫！
練時練記得安全至上丫 =]

quantum 發表於 2010-7-17 01:58:16

原帖由 =chairman= 於 2010-7-17 01:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif全力支持kingkong hjhjD112hjhj 哈哈我住將軍澳所以...你地加油丫！練時練記得安全至上丫 =]

成日叫佢地做好D熱身運動同整理運動
不過唔聽- -"
跑步受傷係最大忌

KUEN 發表於 2010-7-19 15:34:03

有冇型男/美女參加先:lol

YaNbAbI` 發表於 2010-7-19 19:57:12

原帖由 KUEN 於 2010-7-19 15:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
有冇型男/美女參加先:lol
你咪係lo- -

quantum 發表於 2010-7-20 00:08:59

原帖由 KUEN 於 2010-7-19 15:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif有冇型男/美女參加先:lol
無言無語-_-

CHOCOLATE_DAVID 發表於 2010-7-20 01:26:22

您好!以下是小弟的新訓練日誌BLOG，盼閣下多多指教及參觀留言。

跑步游泳互交織，心肺功能更出色，比賽有望創佳績。

敬祝
長跑長有

quantum 發表於 2010-7-20 13:01:37

原帖由 CHOCOLATE_DAVID 於 2010-7-20 01:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif您好!以下是小弟的新訓練日誌BLOG，盼閣下多多指教及參觀留言。跑步游泳互交織，心肺功能更出色，比賽有望創佳績。敬祝長跑長有

放心 我會去留cm架啦= =

KUEN 發表於 2010-8-11 14:10:08

潛水了:L

[ 本帖最後由 KUEN 於 2010-8-26 00:00 編輯 ]

HIN 發表於 2010-8-13 11:46:31

...ban咗樓上既?
內鬨?
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