dudulung 發表於 2011-10-21 00:04:55

荃灣西站沿青山公路>深井>青龍頭>小覽>大覽>黃金海岸>恒福花園來回约38k

marcus 發表於 2011-10-21 11:39:32

我攞GPS跑過, 惠荃體育館>荃西>深井>青龍頭>小覽>黃金海岸>三聖, 來回約44K
荃灣MTR>荃錦公路>元朗>屯門>三聖>>小覽>深井>荃西>荃灣MTR, 一個圈就約50K

跑依度最好係好多位都有水買^^

rock 發表於 2011-10-21 22:03:44

嘩，Ching, 荃錦公路入元朗唔係距離問題，上大帽山果段路好多大斜路，點頂？？佩服佩服！！
題外話，睇師兄跑嘅位，我地可能係鄰居。

原帖由 marcus 於 2011-10-21 11:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif我攞GPS跑過, 惠荃體育館>荃西>深井>青龍頭>小覽>黃金海岸>三聖, 來回約44K荃灣MTR>荃錦公路>元朗>屯門>三聖>>小覽>深井>荃西>荃灣MTR, 一個圈就約50K跑依度最好係好多位都有水買^^

jyew 發表於 2011-11-3 17:55:59

師兄, 恭喜你....能夠完成自己set下嘅距離...的確係一件好有滿足感嘅事..我都係跑開青公, 上星期sat..跑荃灣西到三聖(單程)...今個sat會試一次來回...希望能順利完成...^^
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