大嶼山100公里的自虐心態
http://www.am730.com.hk/article-199247am730 2014-03-21
大嶼山100公里的自虐心態
每年一度的大嶼山50/100公里曲終人散，當大家在山中跑了十多小時後，回到城市的感覺是如何奇妙！我們愛家的後花園，希望以後一直如此跑下去。
大嶼山100公里比賽由本月14日晚上11時30分開始，有說今年大會將開始時間由早上改至深夜，是希望大家有自知之明帶頭燈，更因為不想50公里和100公里的人堆在一起。100公里比賽累計高低差達5,900米，賽道包括陡峭上坡、下坡路段，而登上鳳凰山頂更高達934米。能夠在限時32小時內完成，實為自豪！
飲食方面，除了一向的蕉、橙、熱湯之外，更提供了法包和帕瑪爾高價火腿，有時真不明白大會的想法，肉類難予劇烈運動員消化眾所皆知，反而，為補充損耗肌肉中的蛋白質之熟蛋卻沒有；法包硬如石頭，獎牌難以分辨50還是100公里完跑，山上指示不清晰等等，也是參加者投訴的項目，但大家一而再地每年花500至1,000元參加，可說是貼錢去受罪。
不過，香港1 0 0公里跑山比賽的數目，已於幾年前的1個，增為4個，而上年度的TNF100更破天荒於香港舉辦。
另外，年度的十大Ultra Trail World Tour(UTWT)第一站，更是香港100的比賽！作為香港愛跑山者，能作為當中一員，實在自豪。
有許多外國人因聽聞香港的四大超馬相當富挑戰性，專程由老遠的法國、英國飛過來參賽，實在令人嘖嘖稱奇！
我留守大嶼山100公里終點，有許多朋友流著血回來，有人還因絆倒，整個人飛向前，肩膀、膝蓋全是血(但第一時間問：我面有沒有損？)，但看見大家手牽手回來，有人甚至回來跪在我面前、相擁而哭的情境，就算看過100次，我想我還是會感動。今年冠軍為Jeremy，以13 小時04分完成，比亞軍本地薑Jacky的14小時24分快上個多小時，如果不是比賽日期與UTMF——日本富士山超馬賽事相近，我相信比賽應該更加激烈！
當腳還在痠軟的時候，大家已經興奮地準備下星期「剷林」XTE Sea to Summit30公里跑山賽和11月的168公里環繞九龍新界的比賽。超級馬拉松的跑者，始終有點自虐心態！
文、圖：鄭素麗 其實好多人當lantau 100 as 最後長課for utmf. 所以應該是encourage utmf 參賽者join lantau 100 event.
Also,. Lantau 100應是香港4個100k 賽事最要命的一個。
有興趣挑戰自己。這個是最好嘗試
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