葵涌 / 和宜合道 / 城門谷/ 青衣運動場一月份時間表
葵涌運動場時間表http://www.lcsd.gov.hk/b5/doc/ls_sportground_kwt_kcsg_0109.pdf和宜合道動場時間表 http://www.lcsd.gov.hk/b5/doc/ls_sportground_kwt_wyhrsg_0109.pdf
城門谷運動場 http://www.lcsd.gov.hk/b5/doc/ls_sportground_tw_smvsg_0109.pdf
青衣運動場時間表 http://www.lcsd.gov.hk/b5/doc/ls_sportground_kwt_tysg_0109.pdf
請各跑友注意,大部份運動場在大年初一至年初三都休息封場~
[ 本帖最後由 ram 於 2009-1-4 12:04 編輯 ] Thank you!
年三十可以跑返轉, 先去食晚飯. Thank you ching!
和宜合道運動場第一線有幾長
想請問各位ching/ctse,和宜合道運動場第一線有幾長?應該無400M吧? 原帖由 allanccl 於 2010-9-6 00:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif想請問各位ching/ctse,和宜合道運動場第一線有幾長?應該無400M吧?
第一線300米,6條跑道ng1hgh 原帖由 running-sue 於 2010-9-6 08:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
第一線300米,6條跑道ng1hgh
謝謝隊長!
吓! 得嗰三百米咁短咋,怪唔得知有個視障運動員話俾我知佢3:25' 跑了一個全馬距離(123個圈),原來佢搞錯咗,以為係標準400M一圈。 原帖由 allanccl 於 2010-9-6 09:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
謝謝隊長!
吓! 得嗰三百米咁短咋,怪唔得知有個視障運動員話俾我知佢3:25' 跑了一個全馬距離(123個圈),原來佢搞錯咗,以為係標準400M一圈。
都好堅........成37K ar................ 原帖由 Samuel 於 2010-9-6 09:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
都好堅........成37K ar................
係喎! 計一計,咁都接近sub4喎,咁小弟鼓勵下佢繼續努力先! 樓主多謝你
呢d對我好有用^^
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