香港長跑網 - 長跑長友's Archiver
論壇
›
網友約跑區
› 19/1 星期六約跑 Sub 3/sub 4中長課訓練
Crystalrenew
發表於 2019-1-16 11:20:40
19/1 星期六約跑 Sub 3/sub 4中長課訓練
19/1 星期六 約跑
sub 3/sub 4 中長課訓練
路線: 馬鞍山遊樂場<>梅子林 ( 爬坡操練5登梅子)上到頂,落到底
前進帶隊
是日訓練要求:上波要快,下波要慢
集合時間:7:45am
起步時間:8:00am
集合地點:馬鞍山游樂埸(更衣室對出空地)
** 更衣室有儲物櫃可供借用,建議可再自備鎖頭.
地址:沙田馬鞍山恆康街1號
如有興趣,請回應報名,謝謝!
洛虎添
發表於 2019-4-22 21:39:59
使用越野跑鞋可以更輕鬆地應付上下斜
頁:
[1]
查看完整版本:
19/1 星期六約跑 Sub 3/sub 4中長課訓練