恢復跑快速恢復體能、燃燒更多脂肪
恢復跑快速恢復體能、燃燒更多脂肪，比躺在沙發上更好！專業跑者教練建議恢復跑掌握3C要素，懶懶的跑完也能瘦！3C跑法又被戲稱為「慵懶配速」的節奏。https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/g45502474/recovery-runing/恢復跑好處：快速恢復元氣，燃燒更多脂肪
[*]快速恢復體能
[*]額外的健身成效
[*]促使身體燃燒更多脂肪
[*]增加肌耐力
[*]強化體格肌肉
[*]為身體「減壓」 達到心靈放鬆
[*]獲得更好的運動成效
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