論壇 › 港島 › 11.11 網友約跑 之 <齊齊搵阿公>

繽紛寶 發表於 2009-11-11 23:04:51

原帖由 onon 於 2009-11-11 23:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif你食lunch有冇去"再興"食燒味飯呀?

間唔中都有去買飯盒
哩間野出名架 ？！

onon 發表於 2009-11-11 23:11:40

原帖由 FuturaPo 於 2009-11-11 23:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


間唔中都有去買飯盒
哩間野出名架 ？！

呃秤No.1! 上頭版呀!

...不過d碟頭飯都幾抵食!

繽紛寶 發表於 2009-11-11 23:32:14

原帖由 onon 於 2009-11-11 23:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif呃秤No.1! 上頭版呀! ...不過d碟頭飯都幾抵食!

HAHA 哩單野我都知
但有個舊同事個DADDY 係入面做
點都會下面:victory:

馬飛 發表於 2009-11-11 23:54:55

原來你地都係灣仔返工@@
我都係~~

真係好想去跑架........
可惜收唔到工

自隊時仲要賣老抽....
拉都拉唔返.....
明明做足哂warm up 拉跟
跑左2k都無就開始抽小腿ng017hgh
可能太累了~~

cu83 發表於 2009-11-12 00:07:59

原帖由 matthew~文 於 11-11-2009 23:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
原來你地都係灣仔返工@@
我都係~~
真係好想去跑架........
可惜收唔到工
自隊時仲要賣老抽....
拉都拉唔返.....
明明做足哂warm up 拉跟
跑左2k都無就開始抽小腿
可能太累了~~

你會唔會跑得太快呀？
有無慢 jog warm up 呀？

piyrag 發表於 2009-11-12 00:24:08

馬飛 發表於 2009-11-12 09:45:35

原帖由 cu83 於 2009-11-12 00:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你會唔會跑得太快呀？
有無慢 jog warm up 呀？

有呀~~~
我估可能係因為warm up後入得有點急

wilson 發表於 2009-12-30 13:38:25

小弟琴日諗住跑e條路線,
但係去到西灣河海濱公園盡頭果個迴旋處,
就唔識路啦...
我想問下之後應該點跑呢?

同埋小弟都係確認一下路線,
睇下有冇跑錯...
1.阿公岩村道入愛秩序灣海演花園係咪要落行人隧道?
2.去到嘉亨灣果度係咪要穿過一個巴士站?

lewischan 發表於 2010-1-2 09:59:23

原帖由 wilson 於 2009-12-30 13:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小弟琴日諗住跑e條路線,
但係去到西灣河海濱公園盡頭果個迴旋處,
就唔識路啦...
我想問下之後應該點跑呢?

同埋小弟都係確認一下路線,
睇下有冇跑錯...
1.阿公岩村道入愛秩序灣海演花園係咪要落行人隧道?
2. ...

對呀!!是這樣呀

wilson 發表於 2010-1-4 19:19:07

咁由西灣河海濱公園去銅鑼灣運動場條路係點跑?
我係由柴灣出發...

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