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標題: 依賴避震鞋「卸力」跑姿反而易出錯 [打印本頁]

作者: shogikin 時間: 2019-11-12 11:55
標題: 依賴避震鞋「卸力」跑姿反而易出錯
依賴避震鞋「卸力」-跑姿反而易出錯

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相反，穿上中底薄、沒有特別避震功能的仿赤足鞋，跑步時會提高自我保護意識，傾向用前腳掌或平掌着地，撞擊力從足弓卸走。久而久之可強化小腿及足底肌肉，足弓承托力隨之增強，減少受傷。

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