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標題: 格斯的五星級訓練日記 [打印本頁]

作者: angus 時間: 2009-8-11 08:46
標題: 格斯的五星級訓練日記
今個禮拜終於下定决心寫BLOG

作者: angus 時間: 2009-8-11 08:51
想問問如何加相？

作者: running-sue 時間: 2009-8-11 09:04
格斯, 恭喜你開blog大吉

想加相的話, 當你打入內容後,
按下下方的 "預覽帖子" 鍵, 進入另一畫面後, 下方有一上傳附件一欄, 果度就係你加入附件的地方喇.
如仍有疑問, 歡迎提出.

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-8-11 09:59

原帖由 angus 於 2009-8-11 08:46 發表

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今個禮拜終於下定决心寫BLOG

angus ching:
下定決心就唔好比佢停啦，唔止blog要長寫長有，跑步一樣要長跑長有。
恭喜恭喜!

作者: angus 時間: 2009-8-11 13:54
終於開張！！

作者: angus 時間: 2009-8-11 13:55
第一張

作者: angus 時間: 2009-8-11 13:56
第二張

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-8-11 14:08

原帖由 angus 於 2009-8-11 13:56 發表

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第二張

個blog好特別好正, 好想加分比你但係唔識加.

作者: angus 時間: 2009-8-11 14:18
標題: 回復 8# 的帖子
我都5識！！！

作者: running-sue 時間: 2009-8-11 14:35
格斯ching, 再講多一句

在你附上瀏覽文件後, 檔案名稱旁有個"插入"鍵
你按下後, 附件顯示會較現在大

作者: angus 時間: 2009-8-11 14:41
Thanks! running-sue
[attach]9450[/attach][attach]9449[/attach][attach]9448[/attach]

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-8-11 14:59

恭喜 Augus ching 開blog呀~

你個blog好得意呀~

記得長跑長有, 長寫長有~

作者: blurmax 時間: 2009-8-11 15:26

個blog好特別好正

X 2 - can't help adding marks to U tim

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: 肥哥哥KC 時間: 2009-8-11 15:48

原帖由 angus 於 2009-8-11 13:56 發表

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第二張

格斯ching 開blog 大吉, 長跑長有~~

睇黎ching 都係柴灣之友喎~~

作者: 洛虎添 時間: 2009-8-11 16:46
iGO uGO
iRUN uRUN
iJOG uJOG

開blog大吉, 長跑長有...

作者: 佐治男孩 時間: 2009-8-11 22:05

原帖由 angus 於 2009-8-11 14:41 發表

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Thanks! running-sue
945094499448

angus兄好有創意

作者: angus 時間: 2009-8-12 07:59
今朝身痕跑了一轉，六點半出發，由柴灣長命斜跑到筲箕灣最入個座明華大廈，再跑返轉頭。用了約半小時，大約4-4.5k左右，當練體能。

作者: feifanchun 時間: 2009-8-25 23:13
恭喜 Augus ching 開blog呀~

你個 blog
好得意
好 beautiful....
好有創意
真想問吓點整?

作者: 狗哥 時間: 2009-8-26 17:26
安格斯 ching
你個blog好正呀

期待經常update

作者: running-sue 時間: 2009-8-27 08:37
angus兄, 成2個星期冇見, 工作很忙嗎

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