The basic requirement is to complete 10 Km in 43 mins?
I can't do it too. My fastest record in Nike 10 K is 46 mins+. 作者: Gills 時間: 2008-4-1 09:16 標題: 回復 4# 的帖子 吓原來係靚女兼C姐, 唔好意思, 唔好意思...等我去學成歸來, 再請靚女C姐飲茶(如果唔洗食檸檬)
U should have run within 1'30" wor.
Even my fastest 400 m is 1'40"! 作者: Gills 時間: 2008-4-18 09:13 標題: 回復 46# 的帖子 唔係主場玩下就好, 而且個班人太新, 唔好"客"親人咩.作者: 711MF 時間: 2008-4-18 09:39
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽作者: kenneth 時間: 2008-4-18 09:43
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽作者: blurmax 時間: 2008-4-18 09:59