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標題: Interval Training 是否會影響發育 ? [打印本頁]

作者: 賓仔 時間: 2010-9-19 23:42
標題: Interval Training 是否會影響發育 ?
有冇Ching可以解答到我呢個問題

作者: sleung2002hk 時間: 2010-9-20 00:20
唔夠訓都會影響發育架~~仲唔早d訓

作者: P5C27 時間: 2010-9-20 07:10
唔會!!!!

作者: 賓仔 時間: 2010-9-20 11:38
有冇ching可以解答到 /_\

作者: miller 時間: 2010-9-20 15:30
你幾多歲先？係咪10歲都未夠？

你睇下出面人地日本本土青少年1,500m都跑緊4分鐘…人地唔通唔跑interval？只係成個programme係點訂，同埋，佢地應該未咁早做重量訓練o者…你都係問下教練喇

作者: Frankie7 時間: 2010-9-20 16:35
Interval 只係跑步運動其中一種訓練方法, 如果Interval會影響發肓, 其他運動都可能會. 答案應該係否定的.
不過如果妳係女性, 答案可能不一樣, 長時間高強度運動會影響賀爾蒙分泌.
Don’t worry!

作者: 賓仔 時間: 2010-9-20 17:06
男仔 , 14歲

作者: P5C27 時間: 2010-9-20 20:51
你食多的野啦~

作者: KUEN 時間: 2010-9-20 21:35
咁你e家幾高

作者: 賓仔 時間: 2010-9-20 21:53
160cm =.=

作者: tomcat 時間: 2010-10-18 11:27
會,一定會,
會令你,心肺功能強d,隻腳肌肉扎實d,好力d.

作者: 賓仔 時間: 2010-11-3 20:24
一d ching話會..一d話唔會 /_\

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