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標題: 荃灣新人報到 [打印本頁]

作者: rock 時間: 2010-10-7 23:06
標題: 荃灣新人報到
Hello everybody. I'm Peter.新人報到，年紀卻不小。 2003 年玩渣打10K， 04 玩半馬，過去幾年玩左四次全馬。一直冇入跑會，冇partner。今年準備玩全馬。

[ 本帖最後由 rock 於 2010-10-10 22:37 編輯 ]

作者: kenneth 時間: 2010-10-8 11:27
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作者: rock 時間: 2010-10-8 16:45
唔記得講,小弟家住荃灣. 平日跑上荃威花園,週末通常跑城門水塘,有時會跑入深井.

作者: mill 時間: 2010-10-8 17:00
welcome rock師兄, 加入長跑網的大家庭.

全馬加油呀.

作者: rock 時間: 2010-10-8 21:52
多謝! 大家咁話. 你係咪都玩全馬呢?

你叫我聲師兄我唔識回應. 我年紀不小, 但跑步方面又冇資格做師兄. 講開又講, 點解呢度稱其他網友做 ching 既?

作者: mill 時間: 2010-10-9 10:28

原帖由 rock 於 2010-10-8 21:52 發表

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多謝! 大家咁話. 你係咪都玩全馬呢?

你叫我聲師兄我唔識回應. 我年紀不小, 但跑步方面又冇資格做師兄. 講開又講, 點解呢度稱其他網友做 ching 既?

我今年無報全馬了.

其實"師兄"只係稱呼...你係男人, 我地就叫ching嫁喇!

作者: szesze123 時間: 2010-10-9 11:24
hi hi, 你好呀.

你玩左4次全馬, 我今年第一次報全馬, 心情緊張

作者: rock 時間: 2010-10-10 22:00
標題: 回復 6# 的帖子
係咩? 咁女仔點稱呼?

作者: 馬神 時間: 2010-10-10 22:05

原帖由 rock 於 10-10-2010 22:00 發表

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係咩? 咁女仔點稱呼?

歡迎你加入長跑網呀 rock 師兄
小弟港島人, 住灣仔, 今年都係跑全馬

女的叫師姐lor, 又可以係ctse

作者: rock 時間: 2010-10-10 22:19

原帖由 szesze123 於 2010-10-9 11:24 發表

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hi hi, 你好呀.你玩左4次全馬, 我今年第一次報全馬, 心情緊張

揾個好O既 training plan，然後跟住練，咁就得啦。
五年前，渣打重有 training plan 派，我跟住最基本既練，得了PR。之後幾年練得唔夠，成績就唔理想。
(渣打 training plan，係呢個教練出: http://www.halhigdon.com/)

作者: rock 時間: 2010-10-10 22:28

原帖由馬神於 2010-10-10 22:05 發表

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歡迎你加入長跑網呀 rock 師兄小弟港島人, 住灣仔, 今年都係跑全馬女的叫師姐lor, 又可以係ctse

I see.
住灣仔, 可以去邊度練? 其實你地通常咩野時間練? 我通常早上五點幾起身, 練完再搗早餐俾仔食。

作者: 馬神 時間: 2010-10-10 22:42

原帖由 rock 於 10-10-2010 22:28 發表

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I see.
住灣仔, 可以去邊度練? 其實你地通常咩野時間練? 我通常早上五點幾起身, 練完再搗早餐俾仔食。

我好懶練架, 我逢星期三會入tko 既gathering 約跑, 平時都係跑到1,2次....
時間不定, 因為我唔係番office hr

作者: rock 時間: 2010-10-12 08:40

原帖由馬神於 2010-10-10 22:42 發表

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我好懶練架, 我逢星期三會入tko 既gathering 約跑, 平時都係跑到1,2次....
時間不定, 因為我唔係番office hr

E, 我以為番 shift 容易 D 插時間添.

作者: laputa99 時間: 2010-10-12 16:56
rock ching你好, 我都是住荃灣, 每個星期我哋都有約跑, 入去睇下. 有興趣就join la!
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5725&extra=&page=1

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