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標題:
日散步1.6公里防癡呆症 (轉貼)
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作者:
阿聰
時間:
2010-10-18 11:22
標題:
日散步1.6公里防癡呆症 (轉貼)
不少長者每日均有耍太極、做伸展運動等「晨運」的習慣,但原來只要每天散步,亦有助身心健康,外國的研究發現,每天散步1.6公里,可預防老人癡呆症,出現認知障礙機會亦減低五成,但專家指出,長者應配合健康的生活習慣,如健康飲食、不吸煙等,也是預防老人癡呆症的方法。
http://www.am730.com.hk/article.php?article=27702&d=1298
作者:
chisuet
時間:
2010-10-18 19:09
1.6公里(即1mile), 大概係圍繞整個維園一圈左右.
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