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標題: 2011.01.16 中國海岸馬拉松 (已截止報名) [打印本頁]

作者: blurmax 時間: 2010-8-25 15:35
標題: 2011.01.16 中國海岸馬拉松 (已截止報名)

Thanks Keith of hkrunners.com for the race information :

Registration for the China Coast Marathon and Half Marathon 2011 has started. The races will be held on Jan (16) at Pak Tam Chung, Sai Kung, starting at 8:00am. Full marathon time limit is six hours. AIM certified course. Free shuttle buses to the start are provided for competitors. Visit http://regonline.activeglobal.com/ccm2011 for more details and online registration.

http://regonline.activeglobal.com/builder/site/Default.aspx?eventid=877920

過往賽後投票
2010 共27票, 3.78分 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=8021&extra=page%3D3

[ 本帖最後由 saki 於 2011-1-12 20:30 編輯 ]

作者: kf 時間: 2010-8-25 16:00
報左全馬lu , 諗起條路就想

作者: 狗哥 時間: 2010-8-25 16:04
又黎啦......

作者: blurmax 時間: 2010-8-25 16:16

Will enrol half marathon again - FM is too terrible to me

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: shogikin 時間: 2010-8-25 16:39
長跑網比賽通訊:
1.集合及合照地點 :
(比賽前) 長跑網BANNER 我會掛在龍門上
(比賽後)食物派發處

2.上年比賽前贊助攤位有gel派,一人一包,派完即止,可以起步前去取

3.上年有2個水站有gel派,但全馬第2圈就派完無了,不過之後的麵包,食物都很不錯

4.賽道太陽很曬

人工智能:
1.Kin (全馬)
2. KF (全馬)
3. blurmax (半馬)
4. amos (全馬)
5. 傻佬gchanch(全馬)
6. Ning (全馬)
7. 停雲 (全馬)
8. orgafish (半馬)
9(全馬)
10. snoopyccy (半馬)
11.超人阿四 (全馬)
12.chuen3182 (半馬)
13. 子杰(全馬)
14.lewischan (半馬)
15.pan pan
16. patricksiu (半馬)
17. ahchung(半馬)
18. 大雄2009(全馬)
19,20. 日本專家 and 朋友(全馬)
21. msjoelui(半馬)
22. 達達大師 (全馬)
23.millyyen(半馬)
24. Peter (半馬)
25.

[ 本帖最後由 shogikin 於 2011-1-5 12:36 編輯 ]

作者: amos 時間: 2010-8-25 23:30
上年跑咗半馬, 今年報咗全馬, 第一次嘅半全馬都比咗呢個比賽, 要好好計劃應付全馬, 有點緊張.

作者: philipccwong 時間: 2010-8-26 13:34
想問問條賽道難不難跑?

作者: 狗哥 時間: 2010-8-26 14:12

原帖由 philipccwong 於 2010-8-26 13:34 發表

 登錄/註冊後可看大圖

想問問條賽道難不難跑?

philip, 呢個係好惡啃既一個比賽...全程9成路段唔係上斜就係落斜...

作者: tomcat 時間: 2010-8-26 15:15

原帖由 philipccwong 於 2010-8-26 13:34 發表

 登錄/註冊後可看大圖

想問問條賽道難不難跑?

同呢個比---2010.11.7 第33屆香港綠色半馬拉松

上斜落斜,冇吟長冇吟斜,輕鬆好多!

作者: blurmax 時間: 2010-8-26 17:19

同呢個比---2010.11.7 第33屆香港綠色半馬拉松

上斜落斜,冇吟長冇吟斜,輕鬆好多!

To the contrary I find CCM in High Island reservoir is tougher than HK Half Marathon in Tai Mei Tuk!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: gchanch 時間: 2010-8-26 18:14
Online 報咗全馬了。

這裡半馬走了三次，第一次走全馬，希望能五小時內完成，作渣馬熱身。

作者: shogikin 時間: 2010-8-26 18:31
呀.....
聽說同日有大埔10k
今年又參加不到大埔10k了

Kin in Running

作者: 齋老味 時間: 2010-8-27 11:31
又上山落山
又要 24km
都唔算係半馬啦
越野賽就差唔多..........

作者: Ning 時間: 2010-8-27 23:15
[attach]14874[/attach]報左全馬lu , 諗起條路就想

x 2

[ 本帖最後由 Ning 於 2011-1-8 22:45 編輯 ]

作者: 停雲 時間: 2010-8-30 11:09
Enrolled.......

作者: Left3 時間: 2010-8-30 13:30
心大心细....
上斜真係唔係我強處......
但又想試下....

作者: Mike_Li 時間: 2010-8-30 13:58
Left3師兄，試下為無防，覺得過程享受就ok lar。

作者: blurmax 時間: 2010-9-4 13:18

Left3師兄，試下為無防，覺得過程享受就ok lar。

X 2 - just do it!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: orgafish 時間: 2010-9-7 16:40
我都係報左半馬，全馬要原路跑兩次，心理上頂唔順.......

作者: snoopyccy 時間: 2010-9-7 17:44
我報左半馬.....今次係第二次玩希望突破上次成績

作者: 超人阿四 時間: 2010-9-8 00:55
Registered FM

作者: 子杰 時間: 2010-9-22 16:16
我只跑過渣打全馬
中國海岸有無時限
同渣打比難好多??

作者: chuen3182 時間: 2010-9-22 18:38
上年我跑半馬須時2：00.30 今年再報半馬並希望PB啦

作者: 子杰 時間: 2010-10-2 13:39
剛剛報左全馬

我之前只參加過渣打的全馬
這個賽事有無特別地方要注意
水站又多唔多

作者: shogikin 時間: 2010-10-2 13:59
標題: 回復 24# 的帖子
上下斜....

時限較長

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-10-2 14:00 編輯 ]

作者: baki 時間: 2010-10-6 22:07
氣氛怎樣？

作者: lewischan 時間: 2010-10-7 00:07
往年跑全馬
今年跑半馬

作者: hksis8888 時間: 2010-10-20 17:51
標題: 中國海岸馬拉松及半馬拉松辦得唔好咩
渣打果個10 日已經 full , 中國海岸馬拉松及半馬拉松開始左成個月都仲有得報名 , 兩個比賽係咪差咁遠 ?

作者: kf 時間: 2010-10-20 17:55

原帖由 hksis8888 於 2010-10-20 17:51 發表

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渣打果個10 日已經 full , 中國海岸馬拉松及半馬拉松開始左成個月都仲有得報名 , 兩個比賽係咪差咁遠 ?

如果只可以二選一,我會玩中國沿岸,不過兩個都報左lu

作者: hychong 時間: 2010-10-20 20:14
同意，而家係西瓜靠大邊效應，兼且好多人真係以為香港得一個馬拉松。

作者: IpYiu-Ki 時間: 2010-10-20 20:46
標題: 回復 3# 的帖子
渣打在鬧市跑D人心態會唔同D架

作者: kin8333 時間: 2010-10-20 22:16
期實跑步都是強健身體,有時間跑那個馬拉松都是好的,跑得開心就得啦

作者: ar125 時間: 2010-10-20 23:01

原帖由 hksis8888 於 2010-10-20 17:51 發表

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渣打果個10 日已經 full , 中國海岸馬拉松及半馬拉松開始左成個月都仲有得報名 , 兩個比賽係咪差咁遠 ?

如果ching想跑3隧3橋,就別無它選!

作者: shogikin 時間: 2010-10-21 09:43
我要跑全馬,一定2個都參加
邊個搞得好就不方便作評論了

只好說2個都會爆滿
一個花很多$做宣傳爆得很快
一個無花$做宣傳慢慢爆

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-10-21 17:19 編輯 ]

作者: chuen3182 時間: 2010-10-21 13:19

原帖由 hksis8888 於 2010-10-20 17:51 發表

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渣打果個10 日已經 full , 中國海岸馬拉松及半馬拉松開始左成個月都仲有得報名 , 兩個比賽係咪差咁遠 ?

渣打馬拉松是講求熱鬧.氣氛.一年一次的嘉年華.集齊各方跑友及愛熱鬧的朋友一齊開開心心玩一場.

中國沿岸馬拉松是講求考驗自己實力的賽事.最低入門都要半馬.如果對自己無要求的跑手是不會報名的.
要你行21公里都辛苦o拉.

所以各有喜好.對熱愛跑步的跑友會兩個賽事都會一齊報名參加

[ 本帖最後由 chuen3182 於 2010-10-21 13:22 編輯 ]

作者: 火柴 時間: 2010-10-22 02:30

原帖由 shogikin 於 2010-10-21 09:43 發表

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一個無花$做宣傳慢慢爆

because this race only can 'give' 2,500 runner to enroll

作者: pan-pan 時間: 2010-10-22 09:34
我兩個都報左lu

作者: jsmleung02 時間: 2010-10-26 11:58
中馬難度大, 渣馬夠熱鬧, 各有優點.

作者: 子杰 時間: 2010-10-30 13:02
請問水站約多久有一個

作者: shogikin 時間: 2010-10-30 13:08

原帖由子杰於 2010-10-30 13:02 發表

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請問水站約多久有一個

水站足夠的
每次到水站都補水應該無問題的

Kin in Running

作者: hksis8888 時間: 2010-11-2 18:41
舊年玩過一次全馬 , 因為係同半馬一齊起跑 , 氣氛唔錯 , 但當然冇渣打咁多 support team .

跑左一半 , 就開始覺得少左好多人 , 因為半馬已經完成了 .

水站應該夠的 . 舊年比賽果日好好天 , 唔使飲好多水 .

作者: 洛虎添 時間: 2010-11-2 20:31
條賽道唔係想像中咁難跑...

incline range -> -5% till +5%

作者: MatthewTse 時間: 2010-11-18 14:25
小弟舊年頭一次全馬玩過. 分享舊報告 repost...

記錄: 18 Jan 2010 - 42.195 km 3 hours 55分 (平均 5.57 mins 1 km)

曾經聽過唔少人都咁講過中國沿岸馬拉松全馬是最難熬的, 我自己最長跑過聯合國兒童基金會半馬 (1 hr46mins), 越過 21 km 對於身體是未知的事, 沒去想自已的第一個全馬會是怎樣，目標當然有 ~~ sub-4，但寧願放棄都不願步行, 如果失敗下次再挑戰.

話說星期日 5:00 am 醒來進早餐 + 香蕉 x1, 乘計程車去 Kowloon Tong, 6:00 已經有跑手等車, 7:00到達西貢北潭涌, 做 warm-up 熱身準備拉筋伸展, 8:00 開始跑, 一直保持著有規律穩定速度呼吸和姿勢, 天朗氣清風光美麗, 之前試跑過最初 7 km, 接著差不多只有上落斜直到萬宜水庫東壩為止, 轉過頭回第一程, 跑入側邊條路到達半馬返回位置原來要跑多一段, 而且仲要上斜, 這段望不見頂嘅"魔鬼斜路"我以為是全馬最難熬的.與我自己平時練習從培正小學跑上Open U 大斜坡在盡頭向佛光街斜坡往下跑再回程跑,完全是另一碼事.

整體上到返回東壩為止都好滿意, 隨之後最後12 km, 右左跟腱左腳指疼痛, 好運之前涂上凡士林避免起水泡, 開始感到力不敷支, 知道迎接撞牆期（Hit the wall）, 身體醣分接近耗盡, 知道補充食物對此生理現象幫助不大, 用意志克服更為重要, 開始開 mp3 聽"祕密武器"

登登....登. 登登...登. "祕密武器"錄下 Rocky Balboa (2006) soundtrack 包括 Gonna Fly Now , Eye of the Tiger, Going the Distance, Living in America, Burning Heart.

忘記賽道，每次提醒自己保持速度, 腳掌跑遠 d好嗎? 膝頭跑遠 d 好嗎? 小腿再跑遠 d好嗎? 別想啤酒，別想疲勞，把風忘掉, 集中注意力一心只想著把雙腳輪流往前踏出, 沒有比達到那個路側條斜路返回位置更重要. 當時擔心怎麼處理段"魔鬼斜路"?最後發現不必繼續向上, 我喝起采來. 看看錶 3:43 仍有最後 2 km, 這時真正的疲勞開始襲來, 精疲力竭耗盡了全部力氣, 手上臉上都是汗蒸發乾掉的鹽, 連自己是誰，現在正在做什麼，已經從念頭中消失掉, 那種心情應該很奇怪.

和自己講: "就是為了這個來的啊!" 最後落大斜坡...衝...衝...衝.

接近終點看到前面位長者,自己左側大腿開始大抽搐, 儘管嘗試跑越過去,但仍落後, 結果大約在 3 hour 54 mins.

之後和位長者聊天, 看見他輕輕鬆鬆休息, 我感覺就好似被架車撞完一樣, 他講和我差不多 42歲時, 全馬 3 hr 09 mins ~~ 偶像 (附照片!

這個賽事正, 準備後勤充沛十足, 跑果時有運動飲品, 水, Gel, 提子飽再加蕉; 跑完又有蘋果香蕉鬆餅芝腿治阿華田任攞, 再加T恤吸索毛巾附送物理治療熱水沐浴參觀渡假營. 管行李嘅童軍主動九丈遠見你埋黎睇到布號即時行李到你手!

P.S. 我第一時間狂啃 2x 蘋果 + 2 x 香蕉, 從未吃過咁好吃!

[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2010-11-18 14:40 編輯 ]

作者: patricksiu 時間: 2010-11-25 14:49
我報了半馬作為渣打熱身了~~

作者: ahchung 時間: 2010-11-30 11:45
啱啱報左半馬

想晌九龍中/東區練斜路, 有邊度個斜岥同個賽道既差唔多呀??
石硤尾上澤安村夠唔夠斜??

作者: asmcando 時間: 2010-11-30 17:08

原帖由 ahchung 於 2010-11-30 11:45 發表

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啱啱報左半馬
想晌九龍中/東區練斜路, 有邊度個斜岥同個賽道既差唔多呀??
石硤尾上澤安村夠唔夠斜??

quite tough of this race, UNICEF is more comfortable.

作者: nemo 時間: 2010-12-8 12:58
標題: 求助，请好心的前辈帮忙
各位前辈好，我来自广东中山，打算报名参加这个沿岸马拉松赛，全程马拉松
报名过程中我发现需要使用VISA卡或者MASTERCARD来付报名费
但是很不巧我找遍了所有亲戚朋友都没有这两种卡（这两个卡种在内地普及率很低）
现在报名流程只剩最后的交钱，我签注都已经申请了
实在没办法所以出此下策在这里求助，希望能有好心的也报名参加这个比赛的前辈帮我报名付费
比赛的时候我再找到前辈把报名费用以现金的形式还给前辈
报名费270HKD+证书20HKD+一张同伴的大巴票50HKD=一共340HKD
12月16日后报名需要额外付100HKD
说了这么多，希望能有前辈伸出援手，感激不尽
联系方式 email: [email protected]
如有违反版规，敬请包涵,谢谢

[ 本帖最後由 nemo 於 2010-12-8 13:11 編輯 ]

作者: nemo 時間: 2010-12-10 23:02
標題: 顶起
希望能早日得到帮助

作者: nemo 時間: 2010-12-12 19:32
標題: 完成
已经从同学处得到卡报了名，在这里的请求都失效掉
虽然对于这么久没人帮我感到有些不悦，但还是谢谢各位
比赛那天见，年龄最小的选手就是我

作者: bbee 時間: 2010-12-14 17:23
各位ching, 這個半馬與渣打半馬相比,有何意見

作者: snoopyccy 時間: 2010-12-14 17:55
中國海岸半馬幸苦好多,因為比較多上山落山而平路係較少.......
相比渣打半馬就平路係較多斜路較少......不過兩者都好好跑!

作者: bbee 時間: 2010-12-14 18:02
如參加, 有點擔心, 會辛苦

渣打過往跑半馬, 今年跑全馬, 考慮這個作為熱身

作者: 大雄2009 時間: 2010-12-14 21:58
報咗全馬喇, c就c啦!!!

目標係4:30

作者: 日本專家 時間: 2010-12-15 23:11
朋友報咗全馬,,,
我考慮咗一個月....報咗全馬試下

希望5:00小時完成

報名費
全程及半程馬拉松同價。12月16日之前港幣270元（AVOHK會員港幣220元）
在此日期之後報名附加費為港幣100元。

[ 本帖最後由日本專家於 2010-12-15 23:13 編輯 ]

作者: msjoelui 時間: 2010-12-19 16:12
報咗半馬...

但太遲報要比$370 r...

人生中第一個半馬race r..

作者: 達達大師 時間: 2010-12-24 17:44
前年試過全馬,跑完舊患復發,
今年再試,但無乜信心完成全馬.
都係試下啦!!undefined

作者: jshho 時間: 2011-1-2 00:14
I have friend who will come to HK to play CCM for the first time and will board the transport to start point at Queen's Pier / City Hall, Central. Where exactly do he has to wait?

How could he recognise the shuttle buses?

Thanks.

作者: millyyen 時間: 2011-1-5 11:24
報名了半馬，作為渣打全馬的熱身賽，
請問有沒有人知道中國海岸半馬的規定完賽時間？
也是三小時嗎？

第一次參加，有些緊張，加油！

作者: michaelkclaw 時間: 2011-1-5 11:48

原帖由 bbee 於 2010-12-14 18:02 發表

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如參加, 有點擔心, 會辛苦
渣打過往跑半馬, 今年跑全馬, 考慮這個作為熱身

我覺得"中國海岸半馬"都已經好辛苦

, 不過作為渣打全馬熱身都不錯 !!

作者: saki 時間: 2011-1-5 11:50

原帖由 millyyen 於 2011-1-5 11:24 發表

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報名了半馬，作為渣打全馬的熱身賽，
請問有沒有人知道中國海岸半馬的規定完賽時間？
也是三小時嗎？

第一次參加，有些緊張，加油！

基本上是無的, 放心跑吧!!!

see you in the race!!!

作者: shogikin 時間: 2011-1-5 12:35
長跑網比賽通訊:
1.集合及合照地點 :
(比賽前) 長跑網BANNER 我會掛在龍門上
(比賽後)食物派發處

2.上年比賽前贊助攤位有gel派,一人一包,派完即止,可以起步前去取

3.上年有2個水站有gel派,但全馬第2圈就派完無了,不過之後的麵包,食物都很不錯

4.賽道太陽很曬

人工智能:
1.Kin (全馬)
2. KF (全馬)
3. blurmax (半馬)
4. amos (全馬)
5. 傻佬gchanch(全馬)
6. Ning (全馬)
7. 停雲 (全馬)
8. orgafish (半馬)
9(全馬)
10. snoopyccy (半馬)
11.超人阿四 (全馬)
12.chuen3182 (半馬)
13. 子杰(全馬)
14.lewischan (半馬)
15.pan pan
16. patricksiu (半馬)
17. ahchung(半馬)
18. 大雄2009(全馬)
19,20. 日本專家 and 朋友(全馬)
21. msjoelui(半馬)
22. 達達大師 (全馬)
23.millyyen(半馬)
24. Peter (半馬)
25.

作者: alfredfong 時間: 2011-1-5 12:58
人工智能:
1.Kin (全馬)
2. KF (全馬)
3. blurmax (半馬)
4. amos (全馬)
5. 傻佬gchanch(全馬)
6. Ning (全馬)
7. 停雲 (全馬)
8. orgafish (半馬)
9(全馬)
10. snoopyccy (半馬)
11.超人阿四 (全馬)
12.chuen3182 (半馬)
13. 子杰(全馬)
14.lewischan (半馬)
15.pan pan
16. patricksiu (半馬)
17. ahchung(半馬)
18. 大雄2009(全馬)
19,20. 日本專家 and 朋友(全馬)
21. msjoelui(半馬)
22. 達達大師 (全馬)
23.millyyen(半馬)
24. Peter (半馬)
25. alfredfong(半馬)
26.

作者: Kennychoi 時間: 2011-1-5 18:10
人工智能:
1.Kin (全馬)
2. KF (全馬)
3. blurmax (半馬)
4. amos (全馬)
5. 傻佬gchanch(全馬)
6. Ning (全馬)
7. 停雲 (全馬)
8. orgafish (半馬)
9(全馬)
10. snoopyccy (半馬)
11.超人阿四 (全馬)
12.chuen3182 (半馬)
13. 子杰(全馬)
14.lewischan (半馬)
15.pan pan
16. patricksiu (半馬)
17. ahchung(半馬)
18. 大雄2009(全馬)
19,20. 日本專家 and 朋友(全馬)
21. msjoelui(半馬)
22. 達達大師 (全馬)
23.millyyen(半馬)
24. Peter (半馬)
25. alfredfong(半馬)
26. KennyChoi(半馬)

作者: stanwong 時間: 2011-1-5 22:56
人工智能:
1.Kin (全馬)
2. KF (全馬)
3. blurmax (半馬)
4. amos (全馬)
5. 傻佬gchanch(全馬)
6. Ning (全馬)
7. 停雲 (全馬)
8. orgafish (半馬)
9(全馬)
10. snoopyccy (半馬)
11.超人阿四 (全馬)
12.chuen3182 (半馬)
13. 子杰(全馬)
14.lewischan (半馬)
15.pan pan
16. patricksiu (半馬)
17. ahchung(半馬)
18. 大雄2009(全馬)
19,20. 日本專家 and 朋友(全馬)
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25. alfredfong(半馬)
26. KennyChoi(半馬)
27. stanwong(全馬)

作者: oscar 時間: 2011-1-6 00:33
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 奧澤涼子 時間: 2011-1-6 01:30
人工智能:
1.Kin (全馬)
2. KF (全馬)
3. blurmax (半馬)
4. amos (全馬)
5. 傻佬gchanch(全馬)
6. Ning (全馬)
7. 停雲 (全馬)
8. orgafish (半馬)
9(全馬)
10. snoopyccy (半馬)
11.超人阿四 (全馬)
12.chuen3182 (半馬)
13. 子杰(全馬)
14.lewischan (半馬)
15.pan pan
16. patricksiu (半馬)
17. ahchung(半馬)
18. 大雄2009(全馬)
19,20. 日本專家 and 朋友(全馬)
21. msjoelui(半馬)
22. 達達大師 (全馬)
23.millyyen(半馬)
24. Peter (半馬)
25. alfredfong(半馬)
26. KennyChoi(半馬)
27. stanwong(全馬)
28. oscar(戰地記者)
29. 奧澤涼子(半馬)

作者: 奧澤涼子 時間: 2011-1-6 01:39
路線跟麥里浩徑第一段大致相同

現附橫切面圖

作者: 奧澤涼子 時間: 2011-1-6 01:39
這是麥1

作者: pck 時間: 2011-1-7 02:21
標題: 回復 66# 的帖子
人工智能:
1.Kin (全馬)
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18. 大雄2009(全馬)
19,20. 日本專家 and 朋友(全馬)
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23.millyyen(半馬)
24. Peter (半馬)
25. alfredfong(半馬)
26. KennyChoi(半馬)
27. stanwong(全馬)
28. oscar(戰地記者)
29. 奧澤涼子(半馬)
30. PCK(全馬)

作者: 馬拉 時間: 2011-1-8 21:55
人工智能:
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31.馬拉(全馬)

作者: 火仔11 時間: 2011-1-8 21:58
人工智能:
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作者: desmondtang610 時間: 2011-1-8 22:36
請問有冇大會既路線圖 ? 我去過 avohk 搵過個搵唔到 ( 死 link ) .
如果有可以 email 我嗎 ?
[email protected]

作者: Ning 時間: 2011-1-8 22:45
Hope that you can see.

作者: saki 時間: 2011-1-9 13:22
人工智能:
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作者: chengtszhang 時間: 2011-1-9 15:31
標題: 42K
i join FM for this race.

Hang Hang

作者: desmondtang610 時間: 2011-1-9 19:27

原帖由 Ning 於 2011-1-8 22:45 發表

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Hope that you can see.

舊年 avohk 有官方既 course map , 今年變左死 link .

作者: asmcando 時間: 2011-1-10 00:42
Map shown in enrolment form.
[attach]14879[/attach]

作者: alfredfong 時間: 2011-1-10 12:35
ching , 請問港島係邊度上車

作者: randyip 時間: 2011-1-10 16:32

原帖由 alfredfong 於 2011-1-10 12:35 發表

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ching , 請問港島係邊度上車

交通安排 — 大會將提供旅遊巴士前往起步點 (參賽者可免費乘搭，但必須預訂)，發車時間及地點如下：

中環皇后碼頭/大會堂 (6:00 a.m.)	深水埗欽洲街西九龍中心 (6:00 a.m.)
北角馬寶道 (6:15 a .m.)	荃灣綠楊坊 (6:15 a.m.)
尖沙咀梳士巴利道 (6:00 a.m.)	大埔火車站 (6:00 a.m.)
九龍塘火車站森麻實道 (6:15 a.m.)	沙田廣場花旗銀行 (6:15 a.m.)

回程巴士會在賽事完畢後約每隔30分鐘離開北潭涌前往沙田火車站（最後一班車2:00 p.m. 開出）。如有非參賽者需乘坐旅遊巴士，每位收費港幣50元（請於網上報名時預訂）。
* 北潭涌泊車位非常有限，違例者泊車將會被檢控。

作者: 街坊鄭 時間: 2011-1-10 16:39
人工智能:
1.Kin (全馬)
2. KF (全馬)
3. blurmax (半馬)
4. amos (全馬)
5. 傻佬gchanch(全馬)
6. Ning (全馬)
7. 停雲 (全馬)
8. orgafish (半馬)
9(全馬)
10. snoopyccy (半馬)
11.超人阿四 (全馬)
12.chuen3182 (半馬)
13. 子杰(全馬)
14.lewischan (半馬)
15.pan pan
16. patricksiu (半馬)
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18. 大雄2009(全馬)
19,20. 日本專家 and 朋友(全馬)
21. msjoelui(半馬)
22. 達達大師 (全馬)
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24. Peter (半馬)
25. alfredfong(半馬)
26. KennyChoi(半馬)
27. stanwong(全馬)
28. oscar(戰地記者)
29. 奧澤涼子(半馬)
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32. 火仔(半馬)
33. saki (半馬)
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作者: desmondtang610 時間: 2011-1-10 23:45

原帖由 asmcando 於 2011-1-10 00:42 發表

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Map shown in enrolment form.
14879

網上既 enrolment form 既 course map 去唔到的

作者: katchoi 時間: 2011-1-11 00:04
人工智能:
1.Kin (全馬)
2. KF (全馬)
3. blurmax (半馬)
4. amos (全馬)
5. 傻佬gchanch(全馬)
6. Ning (全馬)
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18. 大雄2009(全馬)
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35. katchoi(全馬)

作者: saki 時間: 2011-1-11 17:34
標題: 賽會剛電郵了FAQ給各選手
You have registered for the China Coast Marathon or Half Marathon. We have received quite a lot of questions from runners so I thought it might be good to do an FAQ to answer the more common ones.

Here we go.

Where do I catch the bus? Firstly, We have ordered sufficient buses to cater for the runners who indicated they wanted to come to the race by bus. If you didn't book you will have to find an alternative way of getting to the race. The exact locations of the pick up can be found on the AVOHK website. This is the link. http://www.avohk.org/index.php?_room=16. Please arrive at the pickup point early. The buses are under strict instructions to leave on time.

Where is the race? If you are coming by car or taxi the venue is Pak Tam Chung.

What do I do when I arrive at the race? Please go in to the Po Leung Kuk holiday camp to register and pick up your race pack. You should bring with you a copy of the email confirmation of your entry. To speed up registration, please make sure you know your race number. There will be lists of entrants at the registration area so you can check your details if you have forgotten. Also category lists so you can see who else is running. We will be checking some ID's so please bring some photo ID with you.
Once you have registered and are ready to warm up, leave your bag at the bag drop. There will be a race number tag in your race pack and blue bags to put your belongings in. We will have people looking after bags during the race but we are not responsible for any valuables, so don't leave them in the bag.

When does the race start? 8am punctually. Please do not go on the road at the start until the marshals and the Police ask you to. The road will be closed for 5 minutes before and 5 minutes after the start, but we need to keep traffic disruption to a minimum. Also, please do not step on the timing mats before the start. This causes delays and makes Dave very angry. During the race watch out for cars and taxis on the course, especially on the blind bends. We don't want any accidents. There will be four AMS stations on course in addition to the water stations. If you do have a medical problem, tell one of the marshals and they will relay the message to the medical staff.

What is the course like? To coina word used often by a good friend of ours and a former director of the race...Challenging! You can see a map of the course and the profile by following this link http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=568493

What happens after the race? Your medal and a bottle of water await you at the end of the finish chute. Please make sure that the helpers mark your race number with a blue pen. You will need this to pick up your souvenirs which will be in the Po Leung Kuk car park area. No marked number bib, no souvenirs. There will also be some physios to deal with aching muscles and if you are in need of some retail therapy, AVOHK will be selling kit at bargain basement prices. Don't forget to try the Nature's Village products and GigaSports will be there doing a survey and giving out discount cards for their shops. We will post a schedule of the prize presentations and lucky draws in the registration area, but please bear with us because the results don't always cooperate with the timetable. Keep your race number handy for the lucky draws.

How do I get home? Buses will be leaving from the Pak Tam Chung bus terminus every half hour from 10.30 to 2.30 and will go to the Shatin KCR

作者: wlau 時間: 2011-1-11 18:02

原帖由 desmondtang610 於 10-1-2011 23:45 發表

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網上既 enrolment form 既 course map 去唔到的

我用FRIEFOX 去到喎..

作者: wlau 時間: 2011-1-11 18:08

原帖由 saki 於 11-1-2011 17:34 發表

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You have registered for the China Coast Marathon or Half Marathon. We have received quite a lot of questions from runners so I thought it might be good to do an FAQ to answer the more common ones.

...

無BOOK 到免費車果D , 真係喊晒.....

額外入去, 都收成五十蚊一位, 仲要報名果人幫你報..........

西貢, 仲要入到萬宜, 真係太難去......想搵架巴士入去, 最早果班都要七點半開車....

我覺得咁樣, 打氣氣氛會好差..........

我原本都想入去影相... 但.....搵入去既交通搵到灰........

作者: Ning 時間: 2011-1-11 18:48

原帖由 wlau 於 11/1/2011 18:08 發表

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無BOOK 到免費車果D , 真係喊晒.....

額外入去, 都收成五十蚊一位, 仲要報名果人幫你報..........

西貢, 仲要入到萬宜, 真係太難去......想搵架巴士入去, 最早果班都要七點半開車....

我覺得咁樣, 打氣 ...

http://www.avohk.org/index.php?_room=16
There are no tickets but we have a record of the route you have chosen.  Please arrive at the locations promptly before the stated time  to be sure of boarding the buses.  Drivers have been instructed not to wait after the departure time.

Buses will havesigns to identify them as  AVOHK buses
Location Mapfor Route 1 Hong Kong Island Central and North Point
Location Map for Route 2 TST and Kowloon Tong
Location Map for Route 3 Sham Shui Po and Tsuen Wan
Location Map  for Route 4 Shatin Cental and Tai Po Market MTR

作者: oscar 時間: 2011-1-11 19:04
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Ning 時間: 2011-1-11 19:44
Online Registration Enquiries: Tel: (852) 60260926; Email: [email protected]

作者: oscar 時間: 2011-1-11 22:07
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: wlau 時間: 2011-1-11 22:34

原帖由 Ning 於 11-1-2011 18:48 發表

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http://www.avohk.org/index.php?_room=16
There are no tickets but we have a record of the route you have chosen. Please arrive at the locations promptly before the stated time to be sure of boar ...

HI, THX INFO, 但正如我所講.. 要一早BOOK 個位, AND 我地D 外人, 無JOIN 到比賽要坐, 要搵有比賽既人一早幫手BOOK 埋.. 所以結論都係.. 好難入.

作者: Ning 時間: 2011-1-11 22:55
Actually, you no need to show the ticket and will not check the name.

作者: 日本專家 時間: 2011-1-11 23:28
我相信滿座一定check,咁對比賽者公平

作者: wlau 時間: 2011-1-12 10:35
其實俾五十蚊包來回.. 都OK 既.. 只係現在已經無得BOOK , 所以先覺得難入比較灰JA...
咁唯有轉戰另外D 比賽啦.. HAHA

作者: 馬拉 時間: 2011-1-12 11:27
本星期日比賽天氣會唔會好凍呀。

作者: 停雲 時間: 2011-1-12 11:40

原帖由馬拉於 2011-1-12 11:27 發表

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本星期日比賽天氣會唔會好凍呀。

應會好很凍.....

From 天文台 : 預料一股強烈季候風補充會在星期六抵達廣東沿岸，並在下週初持續為該區帶來寒冷的天氣。

作者: MatthewTse 時間: 2011-1-12 11:53
星期日天氣預報
早上寒冷。部分時間有陽光。
東至東北風 4 至 5 級。
溫度(oC) 10 至 15
相對濕度(%) 60 至 80

作者: wlau 時間: 2011-1-12 12:19

原帖由 MatthewTse 於 12-1-2011 11:53 發表

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星期日天氣預報
早上寒冷。部分時間有陽光。
東至東北風 4 至 5 級。
溫度(oC) 10 至 15
相對濕度(%) 60 至 80

10 至 15 係市區, 新界會低一, 兩度, 再加埋效區....七至九度左右啦...

[ 本帖最後由 wlau 於 2011-1-12 12:25 編輯 ]

作者: oscar 時間: 2011-1-12 13:43
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 停雲 時間: 2011-1-12 14:14

原帖由 oscar 於 2011-1-12 13:43 發表

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諗起都驚，唔知點著好......

禾腳已傷, 跑得慢, 熱5起, 都係著長袖衫.............

作者: miller 時間: 2011-1-12 14:38

原帖由 oscar 於 2011-1-12 13:43 發表

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諗起都驚，唔知點著好......

褲可以短，衫不能短﹙或者著arm warmer都得﹚，因為當日應該會風大…

最好戴埋帽，曬或者凍都有幫助…

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