原帖由 obaanc 於 2008-6-26 21:03 發表
今晚黃昏在斧山道運動場見到疑似leefs兄的背影, 唔知係咪佢呢
當時"leefs"兄已跑完, 行圈作cool down (大概5線), 所以我先有幸見到他背影, 否則一陣風咁吹過, 無可能會認得他呢, 由於他沒有打正旗號著 ...
原帖由 leefs 於 2008-6-26 21:32 發表
今日冇著住跑衣跑步,但著住走,六點半跑完,
全場大約有三至四个女跑手跑緊加兩 勁人女子玩"兢步"!
我行緊時赤腳的!妳喺唔喺白T黑褲個位姐姐呢?
原帖由 obaanc 於 2008-6-26 22:19 發表
白T黑褲???? 死喇, 點解你見到我見唔到??? 六點多未天黑o者, ....
無錯一定係ching你 - 赤腳 - 白T天藍色短褲.
以前好似未見過leefs ching, ching一定係跑得太快.
原帖由 obaanc 於 2008-6-27 00:08 發表
我通常6點左右到, 所以我到場你就走了" />
上慈雲山 - 長命斜
唔知ching ctse有沒有路線好介紹, 鑽石山附近, 但唔想跑長長命斜, 驚無命!! 有想過跑入西貢, 或者半程. 遲d啦.
原帖由 leefs 於 2008-6-27 09:59 發表
跑入西貢一樣有長命斜, 近"牛池灣"處人多路窄路口又多,
如果好天可以由"東九龍診所"對面行上樓梯,5分鐘左右會見到有條山路,
可以路通到"彩雲村",中途左邊有分差路落翻"海港花園",
上邊空氣清 ...
原帖由 kaevin 於 2008-7-4 23:41 發表
赤腳?
leef ching is 大仙?
How do you do that? I wanna try too (save money on trainers and racers ).
原帖由 leefs 於 2008-7-5 00:56 發表
我已經習慣於晚間或雨天赤足跑步,但一定要在有"良好跑道"的運動場進行,
不在白天"赤足跑步"?因為日晒之後產生高熱腳底會起水泡,
為甚麼"赤足跑步"?起初因為不想雨天跑步整濕對運動鞋,所以試下唔著鞋跑步 ...
原帖由 kaevin 於 2008-7-5 11:00 發表
Too bad, I hate tracks, every time I run the track, I get an injury...
原帖由 kaevin 於 2008-7-5 22:53 發表
no no, i mean everytime i run track, we can only run anti-clockwise. And that is always problematic to me... (most of the time I got an injury flares up is after a track training section)
I like ...
原帖由 leefs 於 2008-7-6 13:47 發表
很多師兄都話過,在運動場擾圈跑步,會很傷害左邊膝部!
但我只有很間中至會有"少少痛",通常第二日就有事!
可能我熱身足夠及真跑之前先慢跑3圈,跑完再慢行3圈…
原帖由 leefs 於 2008/7/6 13:47 發表
很多師兄都話過,在運動場擾圈跑步,會很傷害左邊膝部!
但我只有很間中至會有"少少痛",通常第二日就有事!
可能我熱身足夠及真跑之前先慢跑3圈,跑完再慢行3圈…
原帖由 obaanc 於 2008-6-27 00:08 發表
我通常6點左右到, 所以我到場你就走了" />
上慈雲山 - 長命斜
唔知ching ctse有沒有路線好介紹, 鑽石山附近, 但唔想跑長長命斜, 驚無命!! 有想過跑入西貢, 或者半程. 遲d啦.
原帖由 leefs 於 2008-7-12 00:40 發表
歡迎 ilove619光臨﹕
我星期一有著鞋跑了10K,之後成个星期都未嚟跑過…
我想會是另一位"身形健壯"的師兄,
明天啦,黃昏我會落嚟跑!
原帖由 obaanc 於 2008-7-12 19:57 發表
Thank you -10 ctse, 在南蓮園池外圍跑, 同跑運動場圈差不多, 只是個圈較大d
原來ctse都喜歡浮下浮下, 我今天去o左浮, 免費兼且不是太多人, 實在太好喇 " />
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