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標題: 健康以外,跑步有什麼好處? [打印本頁]

作者: ram 時間: 2008-7-1 22:12
標題: 健康以外,跑步有什麼好處?
跑步可以令人健康人所共知

跑步還有什麼好處呢 ?

小弟親身領會到既有兩點:

1. 趕去食早餐 : 今朝起身已是10時40分,梳洗後出門口10時50分,茶餐廳早餐至11時 !於是跑極快速interval3分幾鐘到步

,嘆番個靚早餐

,hahaha (平時慢行耍十分鐘架)

2. 追巴士 : 小弟放工時步出大廈見到要搭既巴士飛過,巴士站大概在前5-60米,現在一定追到

不知道ching們還有沒有其他,分亨下 ?

作者: Alfred 時間: 2008-7-1 22:14

原帖由 ram 於 1/7/2008 22:12 發表

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跑步可以令人健康人所共知
跑步還有什麼好處呢 ?

小弟親身領會到既有兩點:

1. 趕去食早餐 : 今朝起身已是10時40分,梳洗後出門口10時50分,茶餐廳早餐至11時 !於是跑極快速interval3分幾鐘到步 ...

ching 會否追女仔嚟睇？

作者: ram 時間: 2008-7-1 22:25
這樣太著跡了,會嚇親人地
小弟是不會的~

原帖由 Alfred 於 2008-7-1 22:14 發表

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ching 會否追女仔嚟睇？

作者: alfredyu 時間: 2008-7-2 19:04
跑步係娛樂,令到人生更多姿多采.
好多風景,跑步過程就能欣賞到.

作者: clerkb 時間: 2008-7-2 19:07
冇

作者: blurmax 時間: 2008-7-2 20:01

Desides health running could enhance ur :

i) Happiness

ii) Endurance

iii) Friendship with other runners

iv) Travelling in joining overseas races

v) and etc..............................................

作者: redred 時間: 2008-7-2 21:20
多囉
因為跑步, 我行街多左野睇, 多左藉口野買

得閒可以行下運動舖,睇下跑鞋, 跑衫,跑褲, 運動BRA....

另外,同我隻寶貝狗跑起時, 都跑得開心D,有力D同快D
佢都跑得放D

最好既係, 識到喱到一班好跑友
令我識多D跑步路線,跑步知識
而且更力有恒心去練跑多D, 跑長D, 真

作者: =chairman= 時間: 2008-7-3 01:02
至於我，我每一日都係跑步番學校既 ~~~ 唔跑就實遲到 ~~~

所以跑步跟我的生活是息息相關 ~~~

作者: Gills 時間: 2008-7-3 08:41
實際D尼講, 跑步令我識多好多地方, 特別有時去一些郊遊地點如水塘, 而精神上幫助了磨練不輕易放棄既精神, 比賽時見到路上標記, 會同自己講: 努力...唔好放棄, 就到啦... 好快到啦...

作者: blurmax 時間: 2008-7-3 11:09

比賽時見到路上標記, 會同自己講: 努力...唔好放棄, 就到啦... 好快到啦...

Gills,

U're too strong & fit to consider giving up lah

作者: clerkb 時間: 2008-7-3 13:03
你叫佢放棄 ? 點降呢 ? 因為太強 ?

作者: 瘋瘋 時間: 2008-7-3 13:07
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作者: 洛虎添 時間: 2008-7-3 13:10
健康以外? 頭腦更聰明!!

btw, 本人除左跑步都會玩下日本麻雀(東風莊), 現在雀力 = 176x

作者: Gills 時間: 2008-7-3 14:09

原帖由 clerkb 於 3-7-2008 13:03 發表

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你叫佢放棄 ? 點降呢 ? 因為太強 ?

B哥哥, 唔好玩小弟啦...每個人跑比賽, 總會有尼個諗法, 跑步好處在於磨練自己, 係競賽或者人生旅途中克服困難, 唔係動不動就話放棄/自殺.

作者: clerkb 時間: 2008-7-3 14:14
吾係. 奇怪叫你收山姐. 你有咁既心態係好事來

作者: clerkb 時間: 2008-7-3 14:15

原帖由 blurmax 於 2008-7-2 20:01 發表

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iv) Travelling in joining overseas races

可能幾好玩的

作者: clerkb 時間: 2008-7-3 14:16

原帖由 大隻添跑手 於 2008-7-3 13:10 發表

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健康以外? 頭腦更聰明!!

btw, 本人除左跑步都會玩下日本麻雀(東風莊), 現在雀力 = 176x

都會. 清醒d

作者: nc 時間: 2008-7-6 11:24
跑開步真係有好多好處:
1. 昨天都試過急步去吃早餐, 那間店11.30am之後沒有早餐, 由於要乘地鐵, 落樓搭lift時, 見錶08分, 到餐廳門口27分, 仲有3分鐘

2. 在街上可以走快d避開煙民一族

作者: peteruno 時間: 2008-7-6 19:10

原帖由 obaanc 於 2008-7-6 11:24 發表

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跑開步真係有好多好處:
1. 昨天都試過急步去吃早餐, 那間店11.30am之後沒有早餐, 由於要乘地鐵, 落樓搭lift時, 見錶08分, 到餐廳門口27分, 仲有3分鐘
2. 在街上可以走快d避開煙民一族 " />

富想像力妙語連珠

白頭佬

作者: nc 時間: 2008-7-6 19:36
生活篇是也

作者: ChARsoN 時間: 2008-7-7 15:17
番學唔駛咁易遲到~
99% 趕得切

作者: nc 時間: 2008-7-7 21:08

原帖由 ChARsoN 於 2008-7-7 15:17 發表

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番學唔駛咁易遲到~
99% 趕得切

唔怪得ching跑得咁快啦, 一天跑好多次

作者: rockstarman 時間: 2008-7-7 23:43
跑步是大多數運動的基本功，我深信各位長跑大哥每逢接觸到新的運動都會比較易上手呢。

因為有了下盤的基本體能和良好的心肺嘛！

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