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標題: 2011 渣馬全馬成績 [打印本頁]

作者: iceberg99 時間: 2011-2-20 12:04
標題: 2011 渣馬全馬成績
小弟 (iceberg99): 3:32'04"

BTW, 好多師兄都3:1x / 3:2x / 3:3x
重要果D 係上年有玩毅行

作者: trektrek 時間: 2011-2-20 12:28
我第一次.
3:22:10

我自己好滿意.

比賽中見到唔少穿網衫的跑手. 好有親切感.
雖然我無.

作者: Tabo 時間: 2011-2-20 12:53
首次全馬，自己錶計 3:33:28

作者: 包和尚 時間: 2011-2-20 13:31
挑戰組-先進組1.........第一次全馬,全程抽左3次根

大會時間約4:02:00,自已錶時間約4:00:41

作者: econecon 時間: 2011-2-20 13:34

原帖由 trektrek 於 2011-2-20 12:28 發表

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我第一次.
3:22:10

我自己好滿意.

比賽中見到唔少穿網衫的跑手. 好有親切感.
雖然我無.

恭喜你. 成績好好

作者: stephen 時間: 2011-2-20 13:36
自已時間4小時13分。多謝西隧入口 Ching幫我影相又比gel我。銅鑼灣沿途長跑網Ching同Ctse打氣好勁。上次CCM 見到amos ching，今次差不多18K又見到幫我打氣。

作者: blurmax 時間: 2011-2-20 13:39
Completed my debut full marathon in a moderate slow time of 4:24:18 hrs.

In fact I only did a single long distance session of 25 Km once in my life three years ago, and there was a middle 30 mins break to have drink at 7-11. Otherwise half marathon are already my longest training.

Honestly the distance of 42.195 Km is totally out of my range and beyond my ability.

Apart from being a full marathon, this was a talent test to me^.^

So many thanks to the photographers and add oil during the course especially in Causeway Bay. Sorry for failing to respond cause I was 101 % exhausted and crampling.

Especially thanks a Ctse of Thaiquain (forgot her name) for giving me encouragement in the last 2 Km otherwise I might have to walk all the way to the finishing line.

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: dudulung 時間: 2011-2-20 13:59
4 hour 28 min.

作者: ashleyFung 時間: 2011-2-20 14:05
同樓上師兄一樣...4HOUR 28 MIN

會唔會係終點撞到果位師兄呢??我記得我地大家又係差唔多..

作者: dudulung 時間: 2011-2-20 14:10

原帖由 ashleyFung 於 2011-2-20 02:05 PM 發表

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同樓上師兄一樣...4HOUR 28 MIN

會唔會係終點撞到果位師兄呢??我記得我地大家又係差唔多..

我是白色背心, 背后有隻三眼仔! Ching, 你是黑衫嗎? 幸會

作者: 坑口公牛 時間: 2011-2-20 14:15
大會時間3小時57分，未能達標。

作者: dannyc0907 時間: 2011-2-20 14:27

第一次跑全馬
之前大病一輪所以冇練過..

10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士

作者: ashleyFung 時間: 2011-2-20 14:33

原帖由 dudulung 於 2011-2-20 14:10 發表

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我是白色背心, 背后有隻三眼仔! Ching, 你是黑衫嗎? 幸會

OH..咁可能我攪錯了...

但都恭喜師兄完成賽事..幸會幸會!!

作者: waikwong 時間: 2011-2-20 14:53
第一次全馬，自己錶3h29m37s, 因遲了去起點，人太多，頭幾k很慢，要5k後才有較多空間發力跑。

第一次參加馬拉松，比預期中快，已很滿意和開心。

作者: hingkeestore 時間: 2011-2-20 14:55
自知冇操過，4：14我己經好滿意了。

作者: dudulung 時間: 2011-2-20 14:56

原帖由 dannyc0907 於 2011-2-20 02:27 PM 發表

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第一次跑全馬
之前大病一輪所以冇練過..

10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士

我第一次跑全馬荔枝角

作者: chohin 時間: 2011-2-20 14:57
3:58:x

作者: kenkum 時間: 2011-2-20 15:00
第一次全馬, 4小時25分!

作者: D文 時間: 2011-2-20 15:04
第一次全馬,響勁食GEL ga情況下跑3:44

作者: iceberg99 時間: 2011-2-20 15:05

原帖由 坑口公牛 於 2011-2-20 14:15 發表

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大會時間3小時57分，未能達標。

公牛，sub4 真係o吾易
老土D o個句: 今年做o甘好成績出年點破

作者: running-sue 時間: 2011-2-20 15:06
恭喜哂所有"千金人馬"、完成賽事及 pb 嘅ching/ctse

(幫大家整理佐, 唔好介意

)

全馬成績
trektrek – 3:22’10”
waikwong – 3:29’37”
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
blurmax – 4:24’18”
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士

[ 本帖最後由 running-sue 於 2011-2-20 15:07 編輯 ]

作者: tango 時間: 2011-2-20 15:39
3:24:xx 全程跟預計pacing走，無老抽唔使停，雖然唔係好時間但已達標完成

作者: Anthony 時間: 2011-2-20 15:41
今年天氣一流，比舊年快個幾鐘。我們二人的完成時間是4小時33分(大會時間)

作者: running-sue 時間: 2011-2-20 15:45
全馬成績
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
waikwong – 3:29’37”
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
blurmax – 4:24’18”
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士

作者: Josh 時間: 2011-2-20 15:50
今年好好跑啊, 時不時keep住5min/km, 不過我都怕太快, 最終3:46, 都PB啦

作者: rock 時間: 2011-2-20 16:14
天氣真係一流，天公做美，我做 PB, sub 3:31.

作者: 喪Ken 時間: 2011-2-20 16:27
Oh 認錯人添...

[ 本帖最後由喪Ken 於 2011-2-20 17:03 編輯 ]

作者: derek_cat 時間: 2011-2-20 16:28
师兄们都说天气好，怕冷的猫咪差点冻死。。尤其在桥上跑的时候，。。结果倒是比预料的好不少，快过去年5分多，3：13：40左右，比厦门快，算是SB了，哈。幸运地是没有抽筋，但是后来一段好慢，跟走路也差不多的速度了。。。

作者: running-sue 時間: 2011-2-20 16:38
全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
blurmax – 4:24’18”
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士

作者: MJ576 時間: 2011-2-20 17:00
全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
blurmax – 4:24’18”
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士

作者: trektrek 時間: 2011-2-20 17:00
標題: 回復 5# 的帖子
Thanks 師兄. 都係因為溫度好. 覺得有些幸運.

作者: katchoi 時間: 2011-2-20 17:03
全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
blurmax – 4:24’18”
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
katchoi - 4:20:xx, 比去年快半個鐘有多, 多得咁多ching ctse打氣!

作者: 得得地 時間: 2011-2-20 17:06

原帖由 dudulung 於 2011-2-20 13:59 發表

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4 hour 28 min.

原帖由 ashleyFung 於 2011-2-20 14:05 發表

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同樓上師兄一樣...4HOUR 28 MIN
會唔會係終點撞到果位師兄呢??我記得我地大家又係差唔多..

兩位師兄你哋好.
我都係 4hr 28min.
可能我哋喺前後見過面.

我就係得得地.
大膽寫咗 430 喺手臂, 但係又追到死吓死吓... 好彩都冇放棄, 達標.

大會時間 4:28:08
(約四十秒過紅地毯)

全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
blurmax – 4:24’18”
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士

作者: snowboy 時間: 2011-2-20 17:06
Official Time: 4hr18mins, Self-time: 4hr15mins

作者: rockiec 時間: 2011-2-20 17:42
全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士

作者: martin25 時間: 2011-2-20 18:02
恭喜各師兄都跑到好時間,
我第一次跑全馬,跑得好保手,慢慢跑只要完成,所以跑得5:05hr,都以滿意

作者: tn2535055 時間: 2011-2-20 18:06
半馬時間1:37
全馬好似上年咁發作

4小時45分左右完成

唔甘心呀....想喊

作者: tango 時間: 2011-2-20 18:29
幾個sub3長跑網ching未現身喎

作者: timmywwc 時間: 2011-2-20 18:41
全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"

作者: randyip 時間: 2011-2-20 18:50
全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
randyip - 4:11'xx" (大會時間)

作者: ChowChow 時間: 2011-2-20 18:52
處男全馬~4:40, 預期之內, 但尾7-8K塌得好勁, 出年要練多啲長課
不過馬拉松真係好好玩, 可以係咁跑, 已愛上了

[ 本帖最後由 ChowChow 於 2011-2-20 18:59 編輯 ]

作者: tommyleung 時間: 2011-2-20 19:03

原帖由 得得地 於 2011-2-20 17:06 發表

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兩位師兄你哋好.我都係 4hr 28min.可能我哋喺前後見過面.我就係得得地.大膽寫咗 430 喺手臂, 但係又追到死吓死吓... 好彩都冇放棄, 達標.大會時間 ...

仲以為你寫左咩添, 睇來睇去都唔對路, "OMG" "OMT", 完來係430....

見你係西隧近出口停左, 慢行, 以為你已經不繼添....:p

恭喜你可以430!

作者: 小參孫 時間: 2011-2-20 19:10
第一次跑全馬
去到最尾三公里老抽
4小時6分鐘30秒左右

我應該在南灣隨道前見過得得地....見到寫左430在手臂.

作者: saki 時間: 2011-2-20 19:24
全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
ChowChow: ~4:40:00
小參孫 - 4:06:30
saki - 5:12:44

作者: scchu 時間: 2011-2-20 20:03
完成時間是5小時15分. 跑出這麼慢的時間, 是因為訓練咪數不足. 須然都有想抽筋的情況, 因為減慢了速度及渴了鹽水, 沒有真的抽筋.

全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
ChowChow: ~4:40:00
小參孫 - 4:06:30
saki - 5:12:44
scchu - 5:15

作者: chuen3182 時間: 2011-2-20 20:21
全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
ChowChow: ~4:40:00
小參孫 - 4:06:30
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)

作者: martin25 時間: 2011-2-20 20:27
全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
ChowChow: ~4:40:00
小參孫 - 4:06:30
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
martin25 - 5:05 (first FM)

作者: 山貓 時間: 2011-2-20 20:44
全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
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Tabo – 3:33’28”
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D文 – 3:44’xx”
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坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
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kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
ChowChow: ~4:40:00
小參孫 - 4:06:30
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
martin25 - 5:05 (first FM)

作者: jogging_cat 時間: 2011-2-20 21:06
全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
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rockiec - 3:27:xx"
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Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
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jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
ChowChow: ~4:40:00
小參孫 - 4:06:30
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
martin25 - 5:05 (first FM)

作者: raymond417 時間: 2011-2-20 21:16
全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
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Tabo – 3:33’28”
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D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb

作者: jogging_cat 時間: 2011-2-20 21:17

原帖由 得得地 於 20-2-2011 17:06 發表

 登錄/註冊後可看大圖

兩位師兄你哋好.
我都係 4hr 28min.
可能我哋喺前後見過面.

我就係得得地.
大膽寫咗 430 喺手臂, 但係又追到死吓死吓... 好彩都冇放棄, 達標.

大會時間 ...

得得地師兄你好，原來我係西隧裏面見到手臂寫咗430，著灰色短褲果個就係你，我係喺西隧裏面同你點頭打招呼，帶紅色帽果個師姐。其實我都諗住用430做目標今次，所都跟住你跑咗一段，幸會幸會。

作者: Gary-Kwan 時間: 2011-2-20 21:21
全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb
gary-kwan - 4:05:xx"

作者: 日本專家 時間: 2011-2-20 21:42
馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15

[ 本帖最後由日本專家於 2011-2-20 21:44 編輯 ]

作者: slauhk 時間: 2011-2-20 21:58
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derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
slauhk -5:25（上年全馬病咗38K上車，今年西隧老揪，揪完左腳到右腳RECOVER再跑）

作者: lumix 時間: 2011-2-20 22:02
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derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
lumix - 5:02 (跑到28K腳痛,要半行半跑完成)
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15

作者: jLUK 時間: 2011-2-20 22:19
標題: 回復 55# 的帖子
馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
jLUK - 4:50 (First FM, within 5 hrs target, very happy!)
lumix - 5:02 (跑到28K腳痛,要半行半跑完成)
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15

作者: ktluk 時間: 2011-2-20 22:19
Hi 得得地

我在出西隧口,可能見到你,因在你手臂寫了得得
我就係得得地.
大膽寫咗 430 喺手臂, 但係又追到死吓死吓... 好彩都冇放棄, 達標.

大會時間 4:28:08
(約四十秒過紅地毯)

我在出西隧口,可能見到你,因在他穿了長跑網衣手臂寫了得得,但我不知是否是你,而且當時我不是穿長跑網衣,只是穿polyu 跑衣.所以沒有打招呼.

我的時間便差,大會時間4:35:?,我覺得很好了,因第一次全馬

作者: LEE良 時間: 2011-2-20 22:23
第三次跑全馬大會時間3:27'5X"(最好一次也是真真正正從頭跑到尾,只是22公里去了一次洗手間)

作者: tomcat 時間: 2011-2-20 22:27
第一次fm,準備咗成年,
臨出門口出事,較錯鬧鐘,嗟d遲到.
混亂中,放在背"飽"的gel冇拿到,
全程靠大會提供的電解質飲品,
去到35k西隧?前大腿開始接近抽根狀態,
港島賽道在混沌中捱到尾4:09:55pb,剛達自己的目標.
雖然尾段在混沌中捱,但都感到人群的打氣.感覺好好,

明年挑戰SUB4
恭喜今日參賽的CHING/C姐

明年再戰.SUB4

有冇CHING記得下列K數!約位置?

30K--西隧前OR西隧內?
35K--西隧前OR西隧內?
40K--?
41K--?

全馬成績 (請大家copy & paste)
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
TOMCAT-4:09:55

作者: 坑口公牛 時間: 2011-2-20 23:00
30K--近南昌站
35K--西隧內
40K--添美道路口
41K--馬師道天橋頂

作者: 大俠 時間: 2011-2-20 23:01
第三隻馬, 除咗抽筋停咗幾秒, 算係第一次由頭跑到尾

全馬成績 (請大家copy & paste)
大俠 - 2:57:4x
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
TOMCAT-4:09:55

作者: slauhk 時間: 2011-2-20 23:08
全馬成績 (請大家copy & paste)
大俠 - 2:57:4x
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
TOMCAT-4:09:55
slauhk - 5:26 (第二次全馬，上年未病好38K上車，今年出西隊時老揪，揪完左腳到右腳，唉要慢慢recover,最後3K左右可以慢慢跑，好開心完成了!)

作者: dick810 時間: 2011-2-21 00:10
我都係第三次全馬, 今次都有抽筋停咗幾次,＂初" 完油繼續. 成績比去年快超過半小時.

全馬成績 (請大家copy & paste)
大俠 - 2:57:4x
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
TOMCAT-4:09:55
dick810-3:28:00 (大會時間)

作者: 零下十度 時間: 2011-2-21 00:30
全馬成績 (請大家copy & paste)
大俠 - 2:57:4x
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
TOMCAT-4:09:55
dick810-3:28:00 (大會時間)
零下十度-3:52'23(大會時間)第二個全馬

作者: kf 時間: 2011-2-21 00:47
全馬成績 (請大家copy & paste)
大俠 - 2:57:4x
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
TOMCAT-4:09:55
dick810-3:28:00 (大會時間)
零下十度-3:52'23(大會時間)第二個全馬

作者: TerrySze 時間: 2011-2-21 01:16
全馬成績  (請大家copy & paste)
大俠 - 2:57:4x
TerrySze  3:02:XX
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
TOMCAT-4:09:55
dick810-3:28:00  (大會時間)
零下十度-3:52'23(大會時間)第二個全馬

作者: TerrySze 時間: 2011-2-21 01:18

原帖由 derek_cat 於 2011-2-20 16:28 發表

 登錄/註冊後可看大圖

师兄们都说天气好，怕冷的猫咪差点冻死。。尤其在桥上跑的时候，。。结果倒是比预料的好不少，快过去年5分多，3：13：40左右，比厦໽ ...

Hi 猫咪....我在青馬位見到你,想打招呼但已經過了..

你只穿一件背心太單簿了!

作者: wtfgary 時間: 2011-2-21 08:18
大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
TOMCAT-4:09:55
dick810-3:28:00 (大會時間)
零下十度-3:52'23(大會時間)第二個全馬
WTFGary - 5:00:00 第一次完成全馬

作者: amos 時間: 2011-2-21 09:05

原帖由 stephen 於 2011-2-20 13:36 發表

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自已時間4小時13分。多謝西隧入口 Ching幫我影相又比gel我。銅鑼灣沿途長跑網Ching同Ctse打氣好勁。上次CCM 見到amos ching，今次差不多18K又見到幫我打氣。

Stephen ching 好勁喎, 係咪 pb 咗? 多謝你打氣, 我自已時間 4:20 已經比 CCM 進步了, 不過起上昂船州橋時已經扭親膝頭
有一大段路要就住跑, 好在後來跑順咗就無痛, 依家有啲腫晏啲要去睇跌打.

仲有多謝 katchoi ctse 沿途兩次打氣其中一次我仲係起發呆嘅情況俾你叫返醒

新手中坑 ching 也多謝你起 3號幹線同西隧打氣, 不過最後我都係聽唔到你叫咩名.

Eddiebuzz ching 今年有無達標 330 ? 今年又好似上年咁同你擊掌打氣, 多謝哂.

仲有起最後 1k 後上同我打氣嘅 ctse 到咗終點後打過招呼後無問你點稱呼, 唔好意思因為已經扯到盡.

呢次真係好好玩下年會再努力做好啲成績.

作者: leehyalbert 時間: 2011-2-21 09:53
大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb

作者: ckleung 時間: 2011-2-21 10:12
大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb
ckleung - 4:02

作者: kito807 時間: 2011-2-21 10:13
大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb
ckleung - 4:02
kito807 - 5:01 ............

作者: MW_Run 時間: 2011-2-21 10:13
在下第一隻渣打全馬......

大會時間 : 3:50:xx

自己收貨了！

作者: ckleung 時間: 2011-2-21 10:14
自已都唔敢相信，今年可以做出 4:02的成績，比上年足足快了1個多小時。原來肯努力，真是可以成功的。

作者: camij6152 時間: 2011-2-21 11:27
今年時間04:01 完成, 練左成個冬季, 收貨喇! 上年就去到馬師道被迫上左黃巴士呢!

作者: jogging_cat 時間: 2011-2-21 11:56

恭喜大俠師兄攞千元獎金，仲有恭喜所有pb同順利完成比賽既師兄師姐。

作者: 新手中坑 時間: 2011-2-21 13:09

原帖由 amos 於 2011-2-21 09:05 發表

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Stephen ching 好勁喎, 係咪 pb 咗? 多謝你打氣, 我自已時間 4:20 已經比 CCM 進步了, 不過起上昂船州橋時已經扭親膝頭
有一大段路要就住跑, 好在後來跑順咗就無痛, 依家有啲腫晏啲要去 ...

Amos ching,睇左醫生未呀,休息下啦
下年計劃上全馬,到時又此你畀喇,
原來你最後都聽唔倒我叫乜名牙,我叫阿Ben呀

作者: LMF 時間: 2011-2-21 13:25
大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb
ckleung - 4:02
kito807 - 5:01 ............
LMF - 4:38:xx (達標兼PB,下年再快多半個鐘就好喇)

作者: amos 時間: 2011-2-21 14:40

原帖由 新手中坑 於 2011-2-21 13:09 發表

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Amos ching,睇左醫生未呀,休息下啦
下年計劃上全馬,到時又此你畀喇,
原來你最後都聽唔倒我叫乜名牙,我叫阿Ben呀

等陣會去睇醫生, 應該無咩事, 不過都要休吓 lu, 另外起西隧入面聽得唔清楚但你個勢去得好勁所以唔敢再阻你.
下年上全馬可能係你界我呢, 加油加油.

作者: amos 時間: 2011-2-21 14:41
標題: 回復 78# 的帖子
大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
Amos - 4:23:xx (大會時間, 希望下年可以 sub 4 )
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb
ckleung - 4:02
kito807 - 5:01 ............
LMF - 4:38:xx (達標兼PB,下年再快多半個鐘就好喇)

作者: MW_Run 時間: 2011-2-21 14:48
大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
rockiec - 3:27:xx"
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
Tabo – 3:33’28”
iceberg99 – 3:32’04”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
gary-kwan - 4:05:xx"
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
Amos - 4:23:xx (大會時間, 希望下年可以 sub 4 )
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb
ckleung - 4:02
kito807 - 5:01 ............
LMF - 4:38:xx (達標兼PB,下年再快多半個鐘就好喇)
MW_Run - 3:50:xx (PB.......73 樓跟規矩重貼)

作者: 得得地 時間: 2011-2-21 14:52

原帖由 tommyleung 於 2011-2-20 19:03 發表

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仲以為你寫左咩添, 睇來睇去都唔對路, "OMG" "OMT", 完來係430....
見你係西隧近出口停左, 慢行, 以為你已經不繼添....:p

原帖由 jogging_cat 於 2011-2-20 21:17 發表

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得得地師兄你好，原來我係西隧裏面見到手臂寫咗430，著灰色短褲果個就係你，我係喺西隧裏面同你點頭打招呼，帶紅色帽果個師姐。其實我都諗住用430做目標今次，所都跟住你跑咗一段，幸會幸會。

原帖由 ktluk 於 2011-2-20 22:19 發表

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Hi 得得地

我在出西隧口,可能見到你,因在他穿了長跑網衣手臂寫了得得,但我不知是否是你,而且當時我不是穿長跑網衣,只是穿polyu 跑衣.所以沒有打招呼.

沿途上上落落, 其實見到唔少師兄師姐喺前後,
仲有見到 saki 版主, 喺青馬傾咗幾句.

有位師兄知道我係 [得得], 都係 [嗰種反應],

原來我個 [花朵] 喺長跑網真係 [好響/好爆]. (?!)

哩兩次半馬全馬, 手臂由賢妻幫我寫上大名, 又出位咗嘞 !

(不過, 可惜我真人比較靜態, 未必識得上各位師兄師姐.)

沿途都有好盡力咁同大家打招呼打手勢.
因為喺同時, 我都可以得到大家嘅正能量.

起跑前 [狗哥] [Timmy 師兄], [sue-'兄'],
沿途離遠仲有 Daniel 師兄, 山貓兄, 大力方位...
起跑 [華師兄], 終點 [Andy 師兄],
西隧各位攝影師加 [蝦肥]師兄...... Thanks to all & 長跑網 !

作者: 得得地 時間: 2011-2-21 15:02
全馬成績中間出現怪字斷開咗,
略為重新整理, 如有錯漏, 請重新 (copy & paste) 加上.

恭喜 Sub-3 師兄 !
未能完成師兄師姐, 唔好放棄, 繼續努力 !

大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
rockiec - 3:27:xx"
dick810-3:28:00 (大會時間)
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
iceberg99 – 3:32’04”
Tabo – 3:33’28”
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
MW_Run - 3:50:xx (PB.......73 樓跟規矩重貼)
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
camij6152 - 4:01
ckleung - 4:02
gary-kwan - 4:05:xx"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
TOMCAT-4:09:55
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
LMF - 4:38:xx (達標兼PB,下年再快多半個鐘就好喇)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
WTFGary - 5:00:00 第一次完成全馬
kito807 - 5:01 ............
martin25 - 5:05 (first FM)零下十度-3:52'23(大會時間)第二個全馬
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士

作者: luhui 時間: 2011-2-21 15:30
學無前後, 達者為先, 長跑網的精神, 在於參與和努力, 祝願失望者明年再來................

大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
rockiec - 3:27:xx"
dick810-3:28:00 (大會時間)
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
iceberg99 – 3:32’04”
Tabo – 3:33’28”
luhui - 3:41.XX
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
MW_Run - 3:50:xx (PB.......73 樓跟規矩重貼)
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
camij6152 - 4:01
ckleung - 4:02
gary-kwan - 4:05:xx"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
TOMCAT-4:09:55
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
LMF - 4:38:xx (達標兼PB,下年再快多半個鐘就好喇)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
WTFGary - 5:00:00 第一次完成全馬
kito807 - 5:01 ............
martin25 - 5:05 (first FM)零下十度-3:52'23(大會時間)第二個全馬
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士

作者: continent 時間: 2011-2-21 17:28
學無前後, 達者為先, 長跑網的精神, 在於參與和努力, 祝願失望者明年再來................

大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
rockiec - 3:27:xx"
dick810-3:28:00 (大會時間)
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
iceberg99 – 3:32’04”
Tabo – 3:33’28”
luhui - 3:41.XX
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
MW_Run - 3:50:xx (PB.......73 樓跟規矩重貼)
森美 - 3:52
零下十度-3:52'23(大會時間)第二個全馬
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
camij6152 - 4:01
ckleung - 4:02
gary-kwan - 4:05:xx"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
TOMCAT-4:09:55
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
LMF - 4:38:xx (達標兼PB,下年再快多半個鐘就好喇)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
WTFGary - 5:00:00 第一次完成全馬
kito807 - 5:01 ............
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士

作者: KKLAI 時間: 2011-2-21 18:52
標題: 2011渣馬速記
二月二十朝頭早跑友匯聚熱身操氣溫十二非常好濕度九十講聲Oh
彌敦道上齊舉步萬人空巷志氣豪細佬要求唔係無雖然目標不算高
拾年參戰積經驗堪稱老馬算識途皆因前半多斜路穩握節奏踏征途
三橋美景帶點霧細味風光此刻無長青西區兩隧道下坡留力毋急躁
兩隧三橋都走過剩餘六公里路途所謂路遙知馬力此時意志領風騷
工作人員來鼓舞跑友激勵互祝禱銅鑼灣畔仍有勁觀眾加油GoGoGo
熱血沸騰心中暢此時鬥志比天高發力狂奔衝終點壓線之時似尖刀
低頭檢視手上錶其實心中都有數得失成敗非天意完成賽事已自豪

2010年至今一直都走得唔太理想，跑咗幾過未能在四小時內完成，今日按部署跑，前半程上斜較多，加上稍稍留力用咗 2:02:32 ，後半程放鬆嚟跑，後段計算下有望以四小時內完成，再發力結果只用咗 1:57:25 仲快前半程5分鐘，最終大會時間 3:59:57 晶片時間 3:58:13 。

作者: 228華 時間: 2011-2-21 21:08
學無前後, 達者為先, 長跑網的精神, 在於參與和努力, 祝願失望者明年再來................

大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
rockiec - 3:27:xx"
dick810-3:28:00 (大會時間)
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
iceberg99 – 3:32’04”
Tabo – 3:33’28”
228wah - 3:38'xx
luhui - 3:41.XX
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
MW_Run - 3:50:xx (PB.......73 樓跟規矩重貼)
森美 - 3:52
零下十度-3:52'23(大會時間)第二個全馬
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
camij6152 - 4:01
ckleung - 4:02
gary-kwan - 4:05:xx"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
TOMCAT-4:09:55
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
LMF - 4:38:xx (達標兼PB,下年再快多半個鐘就好喇)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
WTFGary - 5:00:00 第一次完成全馬
kito807 - 5:01 ............
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士

作者: peter2008 時間: 2011-2-21 21:12

原帖由 KKLAI 於 21-2-2011 18:52 發表

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二月二十朝頭早跑友匯聚熱身操氣溫十二非常好濕度九十講聲Oh
彌敦道上齊舉步萬人空巷志氣豪細佬要求唔係無雖然目標不算高
拾年參戰積經驗堪稱老馬算識途皆因前半多斜路穩握節奏踏征途
三橋美景帶點霧細 ...

成為Sub4高手非易事，我剛好6小時前才完成。

作者: chiuwaiwai 時間: 2011-2-21 21:44
20K-30K太急進，影響後段加上賽前沒有足夠的練習，始終未能SUB4
4:05:07，唯一安慰是沒有行路

作者: stephen 時間: 2011-2-21 21:53
[quote]原帖由 amos 於 2011-2-21 09:05 發表

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Stephen ching 好勁喎, 係咪 pb

作者: stephen 時間: 2011-2-21 22:00
今次系我預計時間內完成都ok(未能pb)，希望下年再一齊衝CCM & SCM。弓喜你PB成功。

[quote]原帖由 amos 於 2011-2-21 09:05 發表

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Stephen ching 好勁喎, 係咪 pb

作者: drexler 時間: 2011-2-21 22:36
大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
rockiec - 3:27:xx"
dick810-3:28:00 (大會時間)
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
iceberg99 – 3:32’04”
Tabo – 3:33’28”
228wah - 3:38'xx
luhui - 3:41.XX
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
MW_Run - 3:50:xx (PB.......73 樓跟規矩重貼)
森美 - 3:52
drexler - 3:52:xx PB
零下十度-3:52'23(大會時間)第二個全馬
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
camij6152 - 4:01
ckleung - 4:02
gary-kwan - 4:05:xx"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
TOMCAT-4:09:55
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
LMF - 4:38:xx (達標兼PB,下年再快多半個鐘就好喇)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
WTFGary - 5:00:00 第一次完成全馬
kito807 - 5:01 ............
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
dannyc0907 –第一次跑全馬, 之前大病一輪所以冇練過.. 10:45a.m. 去到西隧門口雙腳抽筋上左巴士

作者: 柔詠 時間: 2011-2-22 00:06
自己計(全馬1組)
3:37:57

作者: 大圍新跑手 時間: 2011-2-22 00:15
大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
大圍新跑手 - 3:19'00
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
rockiec - 3:27:xx"
dick810-3:28:00 (大會時間)
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
iceberg99 – 3:32’04”
Tabo – 3:33’28”
228wah - 3:38'xx
luhui - 3:41.XX
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
MW_Run - 3:50:xx (PB.......73 樓跟規矩重貼)
森美 - 3:52
drexler - 3:52:xx PB
零下十度-3:52'23(大會時間)第二個全馬
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
camij6152 - 4:01
ckleung - 4:02
gary-kwan - 4:05:xx"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
TOMCAT-4:09:55
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
LMF - 4:38:xx (達標兼PB,下年再快多半個鐘就好喇)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
WTFGary - 5:00:00 第一次完成全馬
kito807 - 5:01 ............
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15

作者: 驚青 時間: 2011-2-22 01:16
大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
大圍新跑手 - 3:19'00
驚青 3:19:xx
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
rockiec - 3:27:xx"
dick810-3:28:00 (大會時間)
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
iceberg99 – 3:32’04”
Tabo – 3:33’28”
228wah - 3:38'xx
luhui - 3:41.XX
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
MW_Run - 3:50:xx (PB.......73 樓跟規矩重貼)
森美 - 3:52
drexler - 3:52:xx PB
零下十度-3:52'23(大會時間)第二個全馬
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
camij6152 - 4:01
ckleung - 4:02
gary-kwan - 4:05:xx"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
TOMCAT-4:09:55
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
LMF - 4:38:xx (達標兼PB,下年再快多半個鐘就好喇)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
WTFGary - 5:00:00 第一次完成全馬
kito807 - 5:01 ............
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15

作者: 大雄2009 時間: 2011-2-22 02:02
大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
大圍新跑手 - 3:19'00
驚青 3:19:xx
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
rockiec - 3:27:xx"
dick810-3:28:00 (大會時間)
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
iceberg99 – 3:32’04”
Tabo – 3:33’28”
大雄 - 3:38:14
228wah - 3:38'xx
luhui - 3:41.XX
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
MW_Run - 3:50:xx (PB.......73 樓跟規矩重貼)
森美 - 3:52
drexler - 3:52:xx PB
零下十度-3:52'23(大會時間)第二個全馬
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
camij6152 - 4:01
ckleung - 4:02
gary-kwan - 4:05:xx"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
TOMCAT-4:09:55
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
LMF - 4:38:xx (達標兼PB,下年再快多半個鐘就好喇)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
WTFGary - 5:00:00 第一次完成全馬
kito807 - 5:01 ............
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15

作者: denis3885 時間: 2011-2-22 06:52
大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
大圍新跑手 - 3:19'00
驚青 3:19:xx
trektrek – 3:22’10”
tango - 3:24'xx"
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
rockiec - 3:27:xx"
dick810-3:28:00 (大會時間)
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
iceberg99 – 3:32’04”
Tabo – 3:33’28”
大雄 - 3:38:14
228wah - 3:38'xx
luhui - 3:41.XX
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
MW_Run - 3:50:xx (PB.......73 樓跟規矩重貼)
森美 - 3:52
drexler - 3:52:xx PB
零下十度-3:52'23(大會時間)第二個全馬
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
camij6152 - 4:01
ckleung - 4:02
gary-kwan - 4:05:xx"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
TOMCAT-4:09:55
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
LMF - 4:38:xx (達標兼PB,下年再快多半個鐘就好喇)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
WTFGary - 5:00:00 第一次完成全馬
kito807 - 5:01 ............
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
金金-3:42:40

作者: 街坊鄭 時間: 2011-2-22 08:55
金金 ,我驚有香港字會整亂明單,請幫我加名,時間上3:55:50

作者: 包和尚 時間: 2011-2-22 13:01
終於有派彩 :
大會時間 : 4:02:01
個人時間 : 4:00:51
總名次 : 1709
性別名次 : 1582
⋯⋯組別名次 : 600
10k時間 : 00:57:11
20k時間 : 01:51:05
30k時間 : 02:41:41

(10K與20K相差快左6分鐘,20~30/k相差快左9分鐘

作者: chuiws 時間: 2011-2-22 14:51
大俠 - 2:57:4x
TerrySze 3:02:XX
leehyalbert 3:13:0X
derek_cat - 3:13'40"
大圍新跑手 - 3:19'00
驚青 3:19:xx
trektrek – 3:22’10”
chuiws - 3:22'xx" (net time)
tango - 3:24'xx"
Timmywwc-第一次跑全馬:3:26'04"
rockiec - 3:27:xx"
dick810-3:28:00 (大會時間)
waikwong – 3:29’37”
rock - 3:31'xx"
iceberg99 – 3:32’04”
Tabo – 3:33’28”
大雄 - 3:38:14
228wah - 3:38'xx
luhui - 3:41.XX
D文 – 3:44’xx”
Josh - 3:46'xx"
kf - 3:47'xx
MW_Run - 3:50:xx (PB.......73 樓跟規矩重貼)
森美 - 3:52
drexler - 3:52:xx PB
零下十度-3:52'23(大會時間)第二個全馬
坑口公牛 – 3:57’xx”
Chohin – 3:58’xx”
包和尚 – 4:00’41”(大會4:02’00”)
camij6152 - 4:01
ckleung - 4:02
gary-kwan - 4:05:xx"
駿哥3182 - 4:05:21(第一次跑全馬)
小參孫 - 4:06:30
MJ576 - 4:07'xx (大會時間)
TOMCAT-4:09:55
randyip - 4:11'xx" (大會時間)
stephen – 4:13’xx”
hingkeestore – 4:14’xx”
snowboy - 4:18:xx"
blurmax – 4:24’18”
jogging_cat - 4:24:xx (第一次渣打全馬，比廈馬pb咗十幾分鐘)
kenkum – 4:25’xx”
dudulung – 4:28’xx”
ashleyFung – 4:28’xx”
得得地 - 4:28:08
Anthony & 太太 - 4:33'xx" (大會時間)
LMF - 4:38:xx (達標兼PB,下年再快多半個鐘就好喇)
日本專家- 4:39:20 (九龍站後嚴重抽了幾次....衰咗~)
ChowChow: ~4:40:00
山貓 - 4:45 (第一次全馬同咁長途, 但...愛上了!)
WTFGary - 5:00:00 第一次完成全馬
kito807 - 5:01 ............
martin25 - 5:05 (first FM)
saki - 5:12:44
scchu - 5:15
金金-3:42:40

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