原帖由 健吾 於 2011-3-23 00:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 痛會唔會因為曾經 或 已經傷左 或跑姿問題? 無氣無力 會唔會因為過份緊張去跑? 拉筋是否真的足夠? 試下拉完急行一陣先再跑看看 以上都係愚見, 小弟都係新腳一名 減磅慢慢黎啦, 持之以恆已經好健康, 減 ...