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標題: 做個開心快活人~努力日誌~~ [打印本頁]

作者: sue0918 時間: 2011-3-30 23:59
標題: 做個開心快活人~努力日誌~~
各位c兄c姐你地好~
好開心搵到呢到~
可以有一個小小ge空間去分享我愛上跑步的地方
我係一個很懶ge人
由細到大都唔鍾意跑步~
細個上運動堂ge時候都會搵機會去唔跑~
我記得我有一次比人捉左我跑800m
跑完之後~
我係喊左

哈哈~
直到
今次~因為想減肥,所以去左跑步
由開初1星期2次跑15分鐘都想死
到而家1星期最少3次最少都跑45分鐘
呢個改變~我好開心~
見到自己不斷進步
真係好開心~
雖然,我跑得唔快~
但我知道~我一定可以跑得再快d,再耐d,我要去試人生第一個g10km,
希望我有一日能夠做到

作者: kin8333 時間: 2011-3-31 08:34
有時間可以一起練跑吧,希望在賽事上見到你

作者: sue0918 時間: 2011-3-31 10:39

原帖由 kin8333 於 2011-3-31 08:34 發表

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有時間可以一起練跑吧,希望在賽事上見到你

好呀~~~~我都好希望我跑到賽事

作者: 大圍新跑手 時間: 2011-3-31 13:20
標題: 回復 1# 的帖子
以你而家既里數，跑10K比賽一定冇問題，努力~

作者: Tarry 時間: 2011-3-31 13:31

原帖由 sue0918 於 2011-3-30 23:59 發表

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各位c兄c姐你地好~
好開心搵到呢到~
可以有一個小小ge空間去分享我愛上跑步的地方
我係一個很懶ge人
由細到大都唔鍾意跑步~
細個上運動堂ge時候都會搵機會去唔跑~
我記得我有一次比人捉左我跑800m
跑完之後~
...

Sue0918 ching,

歡迎加入長跑網, 加油~, 有時間入去約跑區, 一齊跑下呀

作者: sue0918 時間: 2011-3-31 18:41

原帖由 大圍新跑手 於 2011-3-31 13:20 發表

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以你而家既里數，跑10K比賽一定冇問題，努力~

我而家跑6km要55分鐘@@"
就算我跑得到10km我諗都.........................
等我努力d練下先~
我知我一定得ge~~~

作者: sue0918 時間: 2011-3-31 18:42

原帖由 Tarry 於 2011-3-31 13:31 發表

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Sue0918 ching, 歡迎加入長跑網, 加油~, 有時間入去約跑區, 一齊跑下呀

人家係c妹哦~~~~~

作者: Jesper1003 時間: 2011-3-31 19:53

原帖由 sue0918 於 2011-3-31 18:41 發表

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我而家跑6km要55分鐘@@"
就算我跑得到10km我諗都.........................
等我努力d練下先~
我知我一定得ge~~~

加油呀...Ctse...

作者: sue0918 時間: 2011-3-31 20:55

原帖由 Jesper1003 於 2011-3-31 19:53 發表

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加油呀...Ctse...

多謝呀∼
ｃ兄∼

作者: 阿賢 時間: 2011-3-31 23:45
加油呀！！

作者: sue0918 時間: 2011-4-2 23:02
哈哈~~~~黎個一星期結算先~~
27/3星期日1.2km+ 9個圈(第8線) =5.25km
28/3星期一1.2km+ 9個圈(第8線) =5.25km
29/3星期二1.2km+11個圈(第8線)  =6.15km
30/3星期三1.2km+11個圈(第8線)  =6.15km
2  /4星期六1.2km+12個圈(第8線)  =6.60km                            今個星期總共 =29.4km

作者: sue0918 時間: 2011-4-2 23:06
琴日~~~我走左去買2條跑步短褲
今日著起~
好短= ="
如果拉根就一定走光

咁點算

作者: Gunners 時間: 2011-4-3 01:34

原帖由 sue0918 於 2011-4-2 23:06 發表

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琴日~~~我走左去買2條跑步短褲
今日著起~
好短= ="
如果拉根就一定走光" />" />
咁點算" />" />

買多兩條短tight,一來可以用黎打底,又可以促進經濟

作者: Jesper1003 時間: 2011-4-3 03:50

原帖由 sue0918 於 2011-4-2 23:02 發表

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哈哈~~~~黎個一星期結算先~~
27/3星期日1.2km+ 9個圈(第8線) =5.25km
28/3星期一1.2km+ 9個圈(第8線) =5.25km
29/3星期二1.2km+11個圈(第8線)  =6.15km
30/3星期三1.2km+11個圈(第8線)  =6.15km
2  /4星 ...

Good Wor...不過有冇覺得個量好似多左D...提防勞損呀, 我呢排都因為勞損而要減量。

作者: sue0918 時間: 2011-4-3 09:16

原帖由 Jesper1003 於 2011-4-3 03:50 發表

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Good Wor...不過有冇覺得個量好似多左D...提防勞損呀, 我呢排都因為勞損而要減量。

多嗎?
我又未有什麼大問題woo~~~
我會多d留意架啦
^^謝謝c兄提點

作者: sue0918 時間: 2011-4-3 09:17

原帖由 Gunners 於 2011-4-3 01:34 發表

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買多兩條短tight,一來可以用黎打底,又可以促進經濟

短tight係咩黎架

作者: Jesper1003 時間: 2011-4-3 15:29

原帖由 sue0918 於 2011-4-3 09:17 發表

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短tight係咩黎架" />" />

Tight就係我張相中的貼身褲呀

作者: Jesper1003 時間: 2011-4-3 15:40

原帖由 sue0918 於 2011-4-3 09:17 發表

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短tight係咩黎架" />" />

留意右邊Adidas果條就係短Tight, 而左手邊Nike就係長Tight

作者: sue0918 時間: 2011-4-3 22:27

原帖由 Jesper1003 於 2011-4-3 15:40 發表

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留意右邊Adidas果條就係短Tight, 而左手邊Nike就係長Tight

@@"好似會好熱架woo

作者: Jesper1003 時間: 2011-4-3 23:28

原帖由 sue0918 於 2011-4-3 22:27 發表

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@@"好似會好熱架woo

冬天先著架~~

作者: sue0918 時間: 2011-4-3 23:31

原帖由 Jesper1003 於 2011-4-3 23:28 發表

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冬天先著架~~

有冇女仔著架

作者: Jesper1003 時間: 2011-4-4 00:50

原帖由 sue0918 於 2011-4-3 23:31 發表

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有冇女仔著架" />" />

有架...你可以去下又一城的Giga sports睇下...果度比較多跑步野買...而其它運動國, 十公里果D我就唔清楚

作者: sue0918 時間: 2011-4-4 10:23

原帖由 Jesper1003 於 2011-4-4 00:50 發表

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有架...你可以去下又一城的Giga sports睇下...果度比較多跑步野買...而其它運動國, 十公里果D我就唔清楚

thx~~~~不過~~我諗我會留$買心跳錶先

作者: sue0918 時間: 2011-4-5 02:51
今日~~我如常地跑
跑左3km左右
我鞋帶鬆了~
我就停下來(幫)鞋帶
但係....我一痞低
就好暈

之後就跑唔到

過左一陣~
我再開始跑
跑唔半個圈就頂唔順= =
真係唔可以停落黎

作者: sue0918 時間: 2011-4-7 23:05
今日跑得好辛苦
跑左２ｋｍ就想嘔
跟住半行半跑多２ｋｍ就停左
唔知係唔係我遲左食飯ｇｅ關係呢∼
定係我病左呢:
我而家連打字都好累

作者: sue0918 時間: 2011-4-10 16:56
哈哈~~~~又黎個一星期結算先~~

4/4星期一1.2km+ 4個圈(第8線) =3km
7/4星期四1.2km+6個圈(第8線) =3.9km
8/4星期五1.2km+13個圈(第8線) =7km 今個星期總共 =13.9km

@@"今個星期少左好多
我要加油啦~

作者: Jesper1003 時間: 2011-4-11 12:38

原帖由 sue0918 於 2011-4-10 16:56 發表

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哈哈~~~~又黎個一星期結算先~~

4/4星期一1.2km+ 4個圈(第8線) =3km
7/4星期四1.2km+6個圈(第8線) =3.9km
8/4星期五1.2km+13個圈(第8線) =7km 今個星期總共 =13.9km

@@"今個星期少左好多
...

我都因為自己唔得閒同埋疲勞過度都少左跑...我上week只係跑左9km...

作者: sue0918 時間: 2011-4-11 14:11

原帖由 Jesper1003 於 2011-4-11 12:38 發表

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我都因為自己唔得閒同埋疲勞過度都少左跑...我上week只係跑左9km...

希望今個星期會好D啦~

作者: sue0918 時間: 2011-4-14 23:02
@@"成個星期冇跑
今日去跑好累= =

作者: chunqq 時間: 2011-4-21 15:22
咁你有冇計時呀?
7km 個次跑左幾耐?

作者: tyler 時間: 2011-4-21 20:20
輕鬆Ｄ跑，跑跑下就會有進步

作者: sue0918 時間: 2011-4-26 00:24

原帖由 chunqq 於 2011-4-21 15:22 發表

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咁你有冇計時呀?7km 個次跑左幾耐?

55分鐘@@"

作者: sue0918 時間: 2011-4-26 00:24
@@"又有一個星期冇跑~~~
聽日要努力啦

作者: chunqq 時間: 2011-4-26 09:39
標題: 回復 32# 的帖子
病完之後跑4k都跑唔到 ..慘

作者: jogging_cat 時間: 2011-4-26 12:41

原帖由 sue0918 於 30-3-2011 23:59 發表

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各位c兄c姐你地好~
好開心搵到呢到~
可以有一個小小ge空間去分享我愛上跑步的地方
我係一個很懶ge人
由細到大都唔鍾意跑步~
細個上運動堂ge時候都會搵機會去唔跑~
我記得我有一次比人捉左我跑800m
跑完之後~
...

歡迎sue0918 ctse，只要繼續努力，一定可以完成10k。師姐平時跑開邊區多呀？有時間黎參加吓約跑丫。

作者: Tarry 時間: 2011-4-26 13:39

原帖由 sue0918 於 2011-3-31 18:42 發表

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人家係c妹哦~~~~~

對唔住 ctse

作者: Tarry 時間: 2011-4-26 13:40

原帖由 tyler 於 2011-4-21 20:20 發表

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輕鬆Ｄ跑，跑跑下就會有進步

X2, 加油ar~各位

作者: Tarry 時間: 2011-4-26 13:45

原帖由 chunqq 於 2011-4-26 09:39 發表

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病完之後跑4k都跑唔到 ..慘

chunqq ching, 你下次可以用右下角 "引用" button好方便ga, 例如: 你想回覆邊位, 你在佢個post右下角"引用" press一下就得ga la, 保重ar, 病完輕鬆跑就得ga la

作者: chunqq 時間: 2011-4-26 14:20

原帖由 Tarry 於 2011-4-26 13:45 發表

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chunqq ching, 你下次可以用右下角 "引用" button好方便ga, 例如: 你想回覆邊位, 你在佢個post右下角"引用" press一下就得ga la, 保重ar, 病完輕鬆跑就得ga la" />" />

收到 ^^

不過一病真係差好多
勁出汗同好快冇氣

作者: Tarry 時間: 2011-4-26 15:29

原帖由 chunqq 於 2011-4-26 14:20 發表

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收到 ^^

不過一病真係差好多
勁出汗同好快冇氣

chunqq ching, 你好番, 慢慢練番心肺功能, 好快你就會跑成咁ga la

作者: sue0918 時間: 2011-4-27 11:25

原帖由 jogging_cat 於 2011-4-26 12:41 發表

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歡迎sue0918 ctse，只要繼續努力，一定可以完成10k。師姐平時跑開邊區多呀？有時間黎參加吓約跑丫。

哈哈~~我係元朗人黎架

作者: mill 時間: 2011-4-27 16:02

遲左來講歡迎tim.
Welcome sue0918開blog.

加油加油!

作者: jogging_cat 時間: 2011-4-27 20:40

原帖由 sue0918 於 27-4-2011 11:25 發表

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哈哈~~我係元朗人黎架

新界西都有約跑架，有時間去參加吓啦。

作者: sue0918 時間: 2011-4-28 20:43

原帖由 mill 於 2011-4-27 16:02 發表

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遲左來講歡迎tim. Welcome sue0918開blog. 加油加油!

謝謝c姐~~~

作者: sue0918 時間: 2011-4-28 20:44

原帖由 jogging_cat 於 2011-4-27 20:40 發表

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新界西都有約跑架，有時間去參加吓啦。

時間就到~我就會去架啦~~

作者: sue0918 時間: 2011-6-26 21:46
好耐冇打@@
今日係我第一次參加跑步活動
雖然我是半跑半行地完成
但是我真的很開心
雖然累,雖然熱~
但是真的很開心我能夠輕輕鬆鬆地完成
我會努力的
希望下一次~我會比今次進步~

作者: kf 時間: 2011-6-26 22:11
加油呀 ctse ~!

下次全程跑哂佢呀 ~! 加油 !!

作者: sue0918 時間: 2011-6-27 17:00

原帖由 kf 於 2011-6-26 22:11 發表

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加油呀 ctse ~! 下次全程跑哂佢呀 ~! 加油 !!

^^希望我能做得到~

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