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標題: 粉嶺區新手報到 ^_^ [打印本頁]

作者: Stephenlam 時間: 2011-7-25 16:52
標題: 粉嶺區新手報到 ^_^
小弟六月頭開始跑步減肥(健身室),由最初每日跑3,4km到現在每天7,8km...減了22磅...
不過,可能體重關係(185mm高,188lbs),每跑4km左右便要抖4-5mins(喝水)才能繼續...
但盡量都keep 住9.5km/hr , 最快都只是9.7km/hr,剛好一小時...獻醜...^_^

作者: kf 時間: 2011-7-26 00:13
歡迎呀 ching ~!

除咗跑機之外有冇跑街呀? 一班人跑街幾好玩架

呢度星期三晚北區有跑步練習, 有興趣一齊黎玩丫

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