香港長跑網 - 長跑長友

標題: 馬鞍山新跑友say hello [打印本頁]
作者: 跑出個未來    時間: 2011-8-29 13:24
標題: 馬鞍山新跑友say hello
大家好呀!
我開始左跑步唔係好耐咋!
暫時都只會跑聽濤雅苑去經禾輋再到划艇會
個人集中跑步黎減磅
一個星期大慨跑3晚,再加3晚單車(等肌肉可以休息下)

上個星期見polar 大減價!
忍唔住手買左隻RS800 CX
但係買返黎好多野都唔識用
希望有師兄教下小弟!!
作者: kf    時間: 2011-8-29 16:16
原帖由 跑出個未來 於 2011-8-29 13:24 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

大家好呀!
我開始左跑步唔係好耐咋!
暫時都只會跑聽濤雅苑去經禾輋再到划艇會
個人集中跑步黎減磅
一個星期大慨跑3晚,再加3晚單車(等肌肉可以休息下)

上個星期見polar 大減價!
忍唔住手買左隻RS800 CX
但 ...
hi 歡迎呀

呢度新界東有好多約跑/練習架, 歡迎你join埋我地一齊呀

我成日都會跑沙田馬鞍山一帶架
作者: slowrunner    時間: 2011-8-29 16:28
原帖由 跑出個未來 於 2011-8-29 13:24 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

大家好呀!
我開始左跑步唔係好耐咋!
暫時都只會跑聽濤雅苑去經禾輋再到划艇會
個人集中跑步黎減磅
一個星期大慨跑3晚,再加3晚單車(等肌肉可以休息下)

上個星期見polar 大減價!
忍唔住手買左隻RS800 CX
但 ...


師兄, 你好厲害呀, 3晚跑+3晚單車, 條路線仲好長!

小弟都係馬鞍山人, 多數跑海濱長廊緩跑徑. 多多指教啊!
作者: 跑出個未來    時間: 2011-8-29 19:32
原帖由 slowrunner 於 2011-8-29 16:28 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖



師兄, 你好厲害呀, 3晚跑+3晚單車, 條路線仲好長!

小弟都係馬鞍山人, 多數跑海濱長廊緩跑徑. 多多指教啊!


邊係呀! 因為減肥要求所以先跑呢個距離咋
同埋好多師兄師姐都跑超過呢個距離架!
而且我都慢跑架咋!
作者: 跑出個未來    時間: 2011-8-29 19:33
原帖由 kf 於 2011-8-29 16:16 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

hi 歡迎呀

呢度新界東有好多約跑/練習架, 歡迎你join埋我地一齊呀

我成日都會跑沙田馬鞍山一帶架


好!有機會一齊跑下~
作者: hkyen    時間: 2011-8-30 08:04
小弟馬安山友too 都要努力減磅 得閒跑together
作者: jogging_cat    時間: 2011-8-30 08:24
原帖由 跑出個未來 於 29-8-2011 13:24 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

大家好呀!
我開始左跑步唔係好耐咋!
暫時都只會跑聽濤雅苑去經禾輋再到划艇會
個人集中跑步黎減磅
一個星期大慨跑3晚,再加3晚單車(等肌肉可以休息下)

上個星期見polar 大減價!
忍唔住手買左隻RS800 CX
但 ...
歡迎師兄加入長跑網，咁熱天氣跑三日踩三日，師兄孚勤力呀，加油。
作者: mill    時間: 2011-8-30 22:00
原帖由 跑出個未來 於 2011-8-29 13:24 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖
大家好呀!我開始左跑步唔係好耐咋!暫時都只會跑聽濤雅苑去經禾輋再到划艇會個人集中跑步黎減磅 一個星期大慨跑3晚,再加3晚單車(等肌肉可以休息下)上個星期見polar 大減價!忍唔住手買左隻RS800 CX但 ...

Welcome
得閒多d上來同大家傾吓計啦!
作者: denis3885    時間: 2011-8-30 22:07
原帖由 跑出個未來 於 2011-8-29 19:32 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖



邊係呀! 因為減肥要求所以先跑呢個距離咋
同埋好多師兄師姐都跑超過呢個距離架!
而且我都慢跑架咋!

我黄昏經常跑長廊，有緣再遇。
作者: denis3885    時間: 2011-8-31 06:42
原帖由 leoleo 於 2011-8-31 01:28 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

你好勁！咁熱D天氣仲可以一連踩幾日去做，我小弟已經收哂皮！佩服佩服！
得閒多D約靚仔金金同靚女MILL師姐去跑啦~~佢地係高手呀~~

Leoleo 我係慢腳來嫁！
作者: ~NN~    時間: 2011-8-31 16:35
原帖由 denis3885 於 2011-8-31 06:42 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖


Leoleo 我係慢腳來嫁！" />" />  


金金C兄, 你又扮慢腳呀  
作者: ~NN~    時間: 2011-8-31 16:43
原帖由 跑出個未來 於 2011-8-29 13:24 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

大家好呀!
我開始左跑步唔係好耐咋!
暫時都只會跑聽濤雅苑去經禾輋再到划艇會
個人集中跑步黎減磅
一個星期大慨跑3晚,再加3晚單車(等肌肉可以休息下)

上個星期見polar 大減價!
忍唔住手買左隻RS800 CX
但 ...

師兄, 你真勤力呀, 祝你減肥成功  

(我就從未試過一星期做六日運動了)
我都係馬鞍山人, 常跑海濱, 可能同你碰過面架
作者: denis3885    時間: 2011-8-31 19:08
~NN~   成日蝦我。
作者: Gunners    時間: 2011-8-31 19:52
原帖由 denis3885 於 2011-8-31 19:08 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖
~NN~   成日蝦我。

金金,NN講真話啫,你又話人蝦你
作者: denis3885    時間: 2011-8-31 21:52
原帖由 Gunners 於 2011-8-31 19:52 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖


金金,NN講真話啫,你又話人蝦你

Gunners 上次 NN 差少少就界到我，所以見到佢驚驚地......
作者: 跑出個未來    時間: 2011-9-5 13:39
thanks 上面咁多位師兄師姊
有機會join 下你地一齊跑下




原帖由 denis3885 於 2011-8-30 22:07 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖


我黄昏經常跑長廊，有緣再遇。
我多數跑8-10點(一個帶腰包,紅色掛耳headphone=就是我呢!)




原帖由 leoleo 於 2011-8-31 01:28 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

你好勁！咁熱D天氣仲可以一連踩幾日去做，我小弟已經收哂皮！佩服佩服！
得閒多D約靚仔金金同靚女MILL師姐去跑啦~~佢地係高手呀~~


我好水皮的,唔好讚壞我!

[ 本帖最後由 跑出個未來 於 2011-9-5 13:42 編輯 ]



歡迎光臨 香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/) Powered by Discuz! X3.2