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標題: 葵芳練跑 [打印本頁]

作者: Jacky 時間: 2011-11-29 00:26
標題: 葵芳練跑
各位師兄，師姐，大家好啊∼！

新來報到，跑了幾次渣馬10K，今年跑石門10K，預計50分內完成，渣馬報了半馬希望2.5小時完成。平時葵芳場練跑∼！

作者: kf 時間: 2011-11-29 12:42
歡迎呀

有時間一齊㴝約跑丫

石門比賽加油

作者: Jacky 時間: 2011-12-1 00:23
謝謝了，大家都加油∼∼！

作者: skylinelin 時間: 2011-12-1 03:31
hi 你好. 小弟都報咗半馬, 第一次跑, 只系希望能夠限時內完成. 有機會出來約跑啦.

作者: tank1438 時間: 2011-12-1 14:43

原帖由 Jacky 於 2011-11-29 00:26 發表

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各位師兄，師姐，大家好啊∼！新來報到，跑了幾次渣馬10K，今年跑石門10K，預計50分內完成，渣馬報了半馬希望2.5小時完成。平時葵芳場練跑∼！

師兄都有兩道喎,加油呀,有時間就多d參加吓我地既活動喇...

作者: Jacky 時間: 2011-12-1 19:54
我本來是打羽毛球為主，跑步本來是練氣和體能，不過越跑越覺得有進步，呵呵！！意外收穫，正在挑戰自己的極限。

作者: Jacky 時間: 2011-12-1 19:58
標題: 回復 4# 的帖子
skyline 兄，加油！我大後天4號跑石門了，不過應該天氣較冷，在想要不要帶口罩跑。

作者: kf 時間: 2011-12-1 20:11

原帖由 Jacky 於 2011-12-1 19:58 發表

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skyline 兄，加油！我大後天4號跑石門了，不？過應該天氣較冷，在想要不要帶口罩跑。

ching有氣管問題？帶口罩跑步好難呼吸喎

作者: Jacky 時間: 2011-12-1 20:23

原帖由 kf 於 2011-12-1 20:11 發表

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ching有氣管問題？帶口罩跑步好難呼吸喎

沒有氣管問題，只是吸進冷風，覺得跑起步會很辛苦。

作者: mill 時間: 2011-12-1 20:42

Welcome Jacky,
10K跑50分鐘內都好快啦! 加油!
石門我無報到.....有機會再見喇!
預祝你2012渣馬半馬跑到好成績~~~

作者: Jacky 時間: 2011-12-1 20:49

原帖由 mill 於 2011-12-1 20:42 發表

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Welcome Jacky,
10K跑50分鐘內都好快啦! 加油!
石門我無報到.....有機會再見喇!
預祝你2012渣馬半馬跑到好成績~~~" />" />hk

謝謝鼓勵∼！請問渣馬能否即場拿到網衫？

作者: Jacky 時間: 2011-12-1 21:12
請問mill姐下次青公幾時約跑？我想一試。

作者: Jacky 時間: 2011-12-1 21:24
去年在深圳參加了第一屆馬拉松接力賽，我看到有長跑網的師兄師姐參賽。你們有去跑嗎？

作者: tank1438 時間: 2011-12-1 22:00
標題: 回復 12# 的帖子
青公約跑基本上逢星期五晚上舉行！

作者: Jacky 時間: 2011-12-1 22:05
tank 兄，我星期五沒時間啊∼！可惜。

作者: kf 時間: 2011-12-2 09:04

原帖由 Jacky 於 2011-12-1 21:24 發表

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去年在深圳參加了第一屆馬拉松接力賽，我看到有長跑網的師兄師姐參賽。你們有去跑嗎？

今年我有去玩呀，接力幾有趣

作者: Jacky 時間: 2011-12-3 21:16

原帖由 kf 於 2011-12-2 09:04 發表

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今年我有去玩呀，接力幾有趣

Kf師兄，今年是第二屆吧，今年我沒去參加，感覺都幾好，現在要睡了明早7：30石門開跑了

作者: mill 時間: 2011-12-4 14:09

原帖由 Jacky 於 2011-12-1 21:12 發表

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請問mill姐下次青公幾時約跑？我想一試。

sorry呀jacky, 宜家先得閒回你post.

我們跑青公係逢(星期5)晚的, 你都可以來join埋我地一齊跑吓啦!

作者: mill 時間: 2011-12-4 14:14

原帖由 Jacky 於 2011-12-1 20:49 發表

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謝謝鼓勵∼！請問渣馬能否即場拿到網衫？

因當日太多人的關係...相信未必做到即場攞網衫了...

不如你pm我..約時間在荃灣攞網衫可以嗎?

ps. 但要是會員才有網衫的.

[ 本帖最後由 mill 於 2011-12-4 14:15 編輯 ]

作者: Jacky 時間: 2011-12-4 17:28

原帖由 mill 於 2011-12-4 14:14 發表

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因當日太多人的關係...相信未必做到即場攞網衫了...
不如你pm我..約時間在荃灣攞網衫可以嗎?
ps. 但要是會員才有網衫的.

mill 姐，已pm，麻煩安排，謝謝了！

作者: mill 時間: 2011-12-4 19:53

原帖由 Jacky 於 2011-12-4 17:28 發表

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mill 姐，已pm，麻煩安排，謝謝了！

jacky : pm己收到, 等你明天call我呀!

作者: Jacky 時間: 2011-12-4 20:48

原帖由 mill 於 2011-12-4 19:53 發表

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jacky : pm己收到, 等你明天call我呀!

ok,see you friday night

作者: Jacky 時間: 2011-12-6 20:55
Hello Mill姐，我已经試過背心和T shirt , 背心可不可以换小一個碼的？謝謝了！

作者: mill 時間: 2011-12-6 21:15

原帖由 Jacky 於 2011-12-6 20:55 發表

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Hello Mill姐，我已经試過背心和T shirt , 背心可不可以换小一個碼的？謝謝了！

當然可以啦! call我約啦!

作者: Jacky 時間: 2011-12-6 21:27

原帖由 mill 於 2011-12-6 21:15 發表

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當然可以啦! call我約啦!

感謝~！

作者: skylinelin 時間: 2011-12-7 02:46

原帖由 Jacky 於 2011-12-1 19:58 發表

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skyline 兄，加油！我大後天4號跑石門了，不過應該天氣較冷，在想要不要帶口罩跑。

唔知師兄石門10k有無收穫呢? 我自己就無跑, 不過聽講石門條賽道啲斜路都幾甘.

作者: Jacky 時間: 2011-12-7 08:33

原帖由 skylinelin 於 2011-12-7 02:46 發表

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唔知師兄石門10k有無收穫呢? 我自己就無跑, 不過聽講石門條賽道啲斜路都幾甘.

Skyline 師兄，石門10k非常舒服，延海皮跑全程平路，當然無带口罩啦，頭1-2K想快都難，人多路窄，最後52分左右完成，你下年可以一試。

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-7 08:39

原帖由 Jacky 於 2011-12-7 08:33 發表

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Skyline 師兄，石門10k非常舒服，延海皮跑全程平路，當然無带口罩啦，頭1-2K想快都難，人多路窄，最後52分左右完成，你下年可以一試。

早晨，jacky和skyline師兄！今日是晴朗的一天！

作者: Jacky 時間: 2011-12-7 12:18
早晨，今日係睛朗及忙碌的一天。昨晚開始跑山路了

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-7 12:24

原帖由 Jacky 於 2011-12-7 12:18 發表

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早晨，今日係睛朗及忙碌的一天。昨晚開始跑山路了

你好勁呀...跑山路...我頂多係「行」山....唔跑山..師兄跑開邊座山呀？？

作者: skylinelin 時間: 2011-12-7 16:56

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-7 08:39 發表

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早晨，jacky和skyline師兄！今日是晴朗的一天！

午安啦, 各位.

作者: skylinelin 時間: 2011-12-7 16:56
今個星期五晚去唔去青公約跑?

作者: Jacky 時間: 2011-12-7 18:18
我一般星期五都要打羽毛球，要跑只能平日或六日跑，skyline兄有無興趣下星期約跑青公？

作者: Jacky 時間: 2011-12-7 18:52
正式成为長跑網會員，感謝mill 姐幫忙拿網衫給我和踢我入會（呵呵），各位師兄師姐多多指教 ~~！！大家快樂跑步~！

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-7 21:33

原帖由 skylinelin 於 2011-12-7 16:56 發表

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今個星期五晚去唔去青公約跑?

skyline師兄...請問你...係咪問我呀？我唔敢隨便搭傘...搭錯線係好難樣衰的...

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-7 21:35

原帖由 Jacky 於 2011-12-7 18:52 發表

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正式成为長跑網會員，感謝mill 姐幫忙拿網衫給我和踢我入會（呵呵），各位師兄師姐多多指教 ~~！！大家快樂跑步~！

我都正式成為會員啦...網衫都好靚仔...大家多多指教啦~~哈哈！

作者: Pepper 時間: 2011-12-8 02:31
我又想成為會員、又想要網衫、又想跑青公！是否這個星期五可以一次達成三個願望？

作者: skylinelin 時間: 2011-12-8 03:19

原帖由 Pepper 於 2011-12-8 02:31 發表

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我又想成為會員、又想要網衫、又想跑青公！是否這個星期五可以一次達成三個願望？

應該可以啩, 我估.  不過你可能要先過去"青公約跑"果帖 pm 喵姐(管理員)告知你想入會, 然後下載並填好入會表格, 再和喵姐商量如何繳交$30會費.

青公約跑帖:  https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=16045&extra=&highlight=&page=18

長跑網會員申請:  https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=5691&goto=lastpost#lastpost

真系好高興又多一個約跑嘅朋友.

作者: skylinelin 時間: 2011-12-8 03:22

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-7 21:33 發表

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skyline師兄...請問你...係咪問我呀？我唔敢隨便搭傘...搭錯線係好難樣衰的...

當然有你份啦, 點會樣衰啊? 不過我已經見到喵姐幫你報咗名聽日嘅青公約跑.

作者: skylinelin 時間: 2011-12-8 03:28

原帖由 Jacky 於 2011-12-7 18:18 發表

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我一般星期五都要打羽毛球，要跑只能平日或六日跑，skyline兄有無興趣下星期約跑青公？

小弟通常都系夜晚先出動練跑. 而且由於系剛練跑不久, 所以現時只是星期五晚同大家一齊跑青公. 小弟吾敢一下子加太多哩數. 之前因心急准備渣馬已經吃虧,

現稍恢復不敢再造次.

作者: Jacky 時間: 2011-12-8 07:54

原帖由 skylinelin 於 2011-12-8 03:28 發表

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小弟通常都系夜晚先出動練跑. 而且由於系剛練跑不久, 所以現時只是星期五晚同大家一齊跑青公. 小弟吾敢一下子加太多哩數. 之前因心急准備渣馬已經吃虧, " />" /> 現稍恢復不敢再造次. " />" />

skyline ching 果然是夜晚才出動的，甘夜仲未瞓。我決定下星期五join你地一齊跑青公。7：30開跑9點前應該可以離開了，之後再趕出旺角打球時間剛剛好。

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-8 08:27

原帖由 skylinelin 於 2011-12-8 03:22 發表

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當然有你份啦, 點會樣衰啊? 不過我已經見到喵姐幫你報咗名聽日嘅青公約跑.

早晨呀！skylinelin師兄...點解你咁夜都未訓？凌晨3:22am留言...你好狂wor

係呀...mil姐幫我報左名...不過星期五一定好凍lor...上星期第一次跑...又係凍...今次又係...

(青公d海風好勁...吹屎我個頭！)

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-8 08:29

原帖由 Jacky 於 2011-12-8 07:54 發表

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skyline ching 果然是夜晚才出動的，甘夜仲未瞓。我決定下星期五join你地一齊跑青公。7：30開跑9點前應該可以離開了，之後再趕出旺角打球時間剛剛好。

早晨！jacky師兄！下星期五16/12join我地？好呀！好呀！但你跑完後又踩下一場呀...好頻撲wor...

作者: Gunners 時間: 2011-12-8 09:14

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-8 08:27 發表

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早晨呀！skylinelin師兄...點解你咁夜都未訓？凌晨3:22am留言...你好狂wor 係呀...mil姐幫我報左名...不過星期五一定好凍lor...上星期第一次跑...又係凍...今次又係... (青公d海風好 ...

大個囡啦,下次要自己報名喇

作者: tank1438 時間: 2011-12-8 09:18

原帖由 Jacky 於 2011-12-8 07:54 發表

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skyline ching 果然是夜晚才出動的，甘夜仲未瞓。我決定下星期五join你地一齊跑青公。7：30開跑9點前應該可以離開了，之後再趕出旺角打球時間剛剛好。

jacky ching,我地青公7:00pm開跑架...!!

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-8 10:12

原帖由 Gunners 於 2011-12-8 09:14 發表

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大個囡啦,下次要自己報名喇

根拿兄...咁前幾日...我未係正式會員，所以..mil姐才幫我報名...

哈哈！不過下星期我可以自己報名lu~~

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-8 10:13

原帖由 tank1438 於 2011-12-8 09:18 發表

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jacky ching,我地青公7:00pm開跑架...!!

師兄，可能jacky兄可以在7:30開跑都追到你啦...哈哈哈！

作者: tank1438 時間: 2011-12-8 10:25

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-8 10:13 發表

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師兄，可能jacky兄可以在7:30開跑都追到你啦...哈哈哈！

如我又領住你跑佢就實得喇...

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-8 11:06

原帖由 tank1438 於 2011-12-8 10:25 發表

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如我又領住你跑佢就實得喇...

作者: Jacky 時間: 2011-12-8 12:30

原帖由 tank1438 於 2011-12-8 09:18 發表

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jacky ching,我地青公7:00pm開跑架...!!

早晨各位ching ctse , 今日忙到死。。~~~7點鍾開跑更好啦，下星期五不見不散~！我要向各位學習尤其tank 師兄的驚人的耐力和恒心。。

作者: Jacky 時間: 2011-12-8 12:31

原帖由 tank1438 於 2011-12-8 10:25 發表

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如我又領住你跑佢就實得喇...

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-8 12:36

原帖由 Jacky 於 2011-12-8 12:30 發表

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早晨各位ching ctse , 今日忙到死。。~~~7點鍾開跑更好啦，下星期五不見不散~！我要向各位學習尤其tank 師兄的驚人的耐力和恒心。。

jacky師兄，你一定要見識下...傳說中既鋼條人坦克呀...佢真係好勁...包你O晒咀！

作者: Pepper 時間: 2011-12-8 12:41

原帖由 skylinelin 於 2011-12-8 03:19 發表

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應該可以啩, 我估. 不過你可能要先過去"青公約跑"果帖 pm 喵姐(管理員)告知你想入會, 然後下載並填好入會表格, 再和喵姐商量如何繳交$30會費.

青公約跑帖: https://www.longrun.hk/forum/viewthread.ph ...

Thank you so much!! I can't wait to see you on FIR but I still wait from 喵姐 to confirm.

作者: tank1438 時間: 2011-12-8 13:16

原帖由 Jacky 於 2011-12-8 12:30 發表

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早晨各位ching ctse , 今日忙到死。。~~~7點鍾開跑更好啦，下星期五不見不散~！我要向各位學習尤其tank 師兄的驚人的耐力和恒心。。

見笑..見笑...我仲努力學習中...希望有朝一日能成為長跑達人...

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-8 13:23

原帖由 tank1438 於 2011-12-8 13:16 發表

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見笑..見笑...我仲努力學習中...希望有朝一日能成為長跑達人...

坦克兄...你做乜變得咁謙呀...唔係好接受到lor...但好搞笑..

作者: tank1438 時間: 2011-12-8 13:29

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-8 13:23 發表

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坦克兄...你做乜變得咁謙呀...唔係好接受到lor...但好搞笑..

當你愈接觸一樣野,你就知道自己知既野愈少....比起好多ching ctse,我好渺小架咋...

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-8 13:32

原帖由 tank1438 於 2011-12-8 13:29 發表

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當你愈接觸一樣野,你就知道自己知既野愈少....比起好多ching ctse,我好渺小架咋..." />" />

但我俾你更渺小wor..

作者: Jacky 時間: 2011-12-8 14:05

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-8 13:32 發表

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" />" /> 但我俾你更渺小wor..

點解都甘客氣咧？其實大家都很不簡單的。

作者: tank1438 時間: 2011-12-8 15:00

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-8 12:36 發表

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jacky師兄，你一定要見識下...傳說中既鋼條人坦克呀...佢真係好勁...包你O晒咀！

可惜下星期五原來係我部門annual dinner,要缺席一次,jacky ching我與你未有緣見面住...

作者: Jacky 時間: 2011-12-8 15:47
哦，唔驚，終有機會見識你的摩達腳概。明天因為有約，所以我要下星期五才來，照睇時間（我逢星期五10點才打球）將來星期五我可以長期出席，到時風雨無阻~！

作者: Jacky 時間: 2011-12-8 17:13

原帖由 Gunners 於 2011-12-8 09:14 發表

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大個囡啦,下次要自己報名喇

槍手師兄你好~！下星期青公見~！

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-8 18:54

原帖由 Jacky 於 2011-12-8 15:47 發表

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哦，唔驚，終有機會見識你的摩達腳概。明天因為有約，所以我要下星期五才來，照睇時間（我逢星期五10點才打球）將來星期五我可以長期出席，到時風雨無阻~！

jacky師兄...你咁夜先打波...比在我...超過10PM後...我既體能係去到零...需要休息的...真的佩服你！

作者: skylinelin 時間: 2011-12-8 19:14

原帖由 Jacky 於 2011-12-8 07:54 發表

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skyline ching 果然是夜晚才出動的，甘夜仲未瞓。我決定下星期五join你地一齊跑青公。7：30開跑9點前應該可以離開了，之後再趕出旺角打球時間剛剛好。

原帖由 chusiuyee 早晨呀！skylinelin師兄...點解你咁夜都未訓？凌晨3:22am留言...你好狂wor

哎~~ 又俾人踢爆我夜茫茫上網, 越來越多人知道我夜晚唔瞓覺.

Jacky 師兄連走兩場嘅體力真系令人佩服, 不過膝關節嘅保護更加要重視. 因為我早前聽朋友講, 佢地一位羽毛球球友懷疑練嘢過度, 跳高殺球落地的時候, "啪"一聲, 韌帶就被搞掂咗

. 所以真系要小心.

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-8 19:19

原帖由 skylinelin 於 2011-12-8 19:14 發表

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哎~~ 又俾人踢爆我夜茫茫上網, 越來越多人知道我夜晚唔瞓覺.

Jacky 師兄連走兩場嘅體力真系令人佩服, 不過膝關節嘅保護更加要重視. 因為我早前聽朋友講, 佢地一位羽 ...

skylinelin師兄...全人類都知你夜訓ga la..你對腳好番啦？可以明晚跑青公？？

我星期日都會入去幫手做義工，我部傻瓜機已經叉晒電...

(不過大把勁人影相，可能分分鐘唔洗我影tim..keke)
不過我答應坦克兄...會影底佢個傻瓜跑步look...

作者: Gunners 時間: 2011-12-8 22:01

原帖由 Jacky 於 2011-12-8 17:13 發表

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槍手師兄你好~！下星期青公見~！

Jacky ching,你好呀!!你又知道我下星期五會去青公約跑ge!!到時見^^

作者: Jacky 時間: 2011-12-8 22:30

原帖由 Gunners 於 2011-12-8 22:01 發表

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Jacky ching,你好呀!!你又知道我下星期五會去青公約跑ge!!到時見^^

睇黎下星期五都有很多朋友约跑青公喔，够熱鬧啊到時候見

作者: Jacky 時間: 2011-12-8 22:32

原帖由 skylinelin 於 2011-12-8 19:14 發表

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哎~~ 又俾人踢爆我夜茫茫上網, 越來越多人知道我夜晚唔瞓覺. Jacky 師兄連走兩場嘅體力真系令人佩服, 不過膝關節嘅保護更加要重視. 因為我早前聽朋友講, 佢地一位羽 ...

謝謝skyline 師兄關心，應該應付的到溉

作者: Jacky 時間: 2011-12-8 22:34

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-8 18:54 發表

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jacky師兄...你咁夜先打波...比在我...超過10PM後...我既體能係去到零...需要休息的...真的佩服你！

我打10點鐘已经打了很久了，習惯了。

作者: mill 時間: 2011-12-8 22:55

原帖由 Gunners 於 2011-12-8 22:01 發表

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Jacky ching,你好呀!!你又知道我下星期五會去青公約跑ge!!到時見^^

根拿兄. 無見你一排...睇你張頭像, 仲咩瘦左好多咁架?

作者: Gunners 時間: 2011-12-8 23:17
標題: 回復 69# 的帖子
Mill姐,角度問題啫,最緊要係阿火影得好嘛

係呀唔好意思成日

,16號黎ga喇,曪左permit啦

作者: skylinelin 時間: 2011-12-9 03:28

原帖由 Gunners 於 2011-12-8 23:17 發表

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Mill姐,角度問題啫,最緊要係阿火影得好嘛係呀唔好意思成日 ,16號黎ga喇,曪左permit啦

咦? 即係話下星期出席青公的話就會見到槍手兄啦.

作者: skylinelin 時間: 2011-12-9 03:31

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-8 19:19 發表

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skylinelin師兄...全人類都知你夜訓ga la..你對腳好番啦？可以明晚跑青公？？我星期日都會入去幫手做義工，我部傻瓜機已經叉晒電... (不過大把勁人影相，可能分分鐘唔洗我 ...

多謝, 已無大礙了, 天晚我都會出席青公約跑. 你無睇約跑個post呢? 我就0係你下一個報名.

作者: Jacky 時間: 2011-12-9 08:21
請問跑青公是否有儲存櫃擺球拍和，背囊？

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-9 08:25

原帖由 Jacky 於 2011-12-9 08:21 發表

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請問跑青公是否有儲存櫃擺球拍和，背囊？

早晨jacky師兄：女更衣室有長型大locker..我估男更衣室都係一樣

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-9 08:28

原帖由 skylinelin 於 2011-12-9 03:31 發表

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多謝, 已無大礙了, 天晚我都會出席青公約跑. 你無睇約跑個post呢? 我就0係你下一個報名.

早晨，skylinelin師兄...你又係凌晨3:31am留言...

未出發！先興奮！...我今日執了一大袋跑青公用品...又去旅行lu~~

作者: Jacky 時間: 2011-12-9 08:44

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-9 08:28 發表

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" />" /> 早晨，skylinelin師兄...你又係凌晨3:31am留言..." />" />
未出發！先興奮！...我今日執了一大袋跑青公用品...又去旅行lu~~" />" />

作者: Jacky 時間: 2011-12-9 08:47
早晨∼∼！今晚天氣寒冷，各位跑青公要熱好身！

作者: wowodog 時間: 2011-12-9 09:54
標題: 回復 77# 的帖子
this morning jogged from 5:30am; very windy

作者: mill 時間: 2011-12-9 12:56

原帖由 Gunners 於 2011-12-8 23:17 發表

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Mill姐,角度問題啫,最緊要係阿火影得好嘛" />" />
係呀唔好意思成日hgjD103" />" />hj ,16號黎ga喇,曪左permit啦

明白...最好唔好太瘦啦...太瘦唔令仔...

你住得遠唔可以成日離跑的, 咁16跑青公見啦!

作者: Jacky 時間: 2011-12-10 00:09

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-9 08:28 發表

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" />" /> 早晨，skylinelin師兄...你又係凌晨3:31am留言..." />" />
未出發！先興奮！...我今日執了一大袋跑青公用品...又去旅行lu~~" />" />

siuyee,今晚青公旅行點樣啊，我沒有進步？

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-10 00:19

原帖由 Jacky 於 2011-12-10 00:09 發表

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siuyee,今晚青公旅行點樣啊，我沒有進步？

jacky師兄：等「小二」報告一下啦

，今日進步左，因為自己可以一丁友由起點去到汀九橋底，然後調頭回程！

我好喜歡一開始和他們一起「起跑」(好有團體精神)，然後1分鐘後...剩下自己一丁龜速跑...但我都好叻女呀...我中途無休息...一口氣直去呀...(叻唔叻呀？)

仲有呀...亮哥請我食朱古力tim~~

....我現在的心情仍然好興奮，因為星期日我又會見到大家啦...我會去機場做義工，為他們打打氣！

報告完畢~~多謝收睇！

作者: Jacky 時間: 2011-12-10 00:26

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-10 00:19 發表

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jacky師兄：等「小二」報告一下啦，今日進步左，因為自己可以一丁友由起點去到汀九橋底，然後調頭回程！
我好喜歡一開始和他們一起「起跑」(好有團體精神)，然後1分鐘後...剩下自己一 ...

俾個贊你啦∼！要保持進步很快就可以參加比賽了∼！加油。我去年跑過一次機場10K，今年公司要擺工展會撞期，沒辦法去，下星期五見啦。

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-10 00:32

原帖由 Jacky 於 2011-12-10 00:26 發表

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俾個贊你啦∼！要保持進步很快就可以參加比賽了∼！加油。我去年跑過一次機場10K，今年公司要擺工展會撞期，沒辦法去，下星期五見啦。

多謝師兄讚我...等我儲齊「10個讚」，我就可以買雪糕獎勵自己啦~~

(我現在有3個讚！)

希望下星期五...唔好再咁凍啦...我跑左兩次，兩次都係咁凍...激屎！！

作者: skylinelin 時間: 2011-12-10 03:28

原帖由 Jacky 於 2011-12-10 00:26 發表

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俾個贊你啦∼！要保持進步很快就可以參加比賽了∼！加油。我去年跑過一次機場10K，今年公司要擺工展會撞期，沒辦法去，下星期五見啦。

系喔, 工展會又來了, 又系時候從aunties個荷包施展乾坤大挪移了

. 工展會好多時要一企就幾個鐘, 師兄多保重啊. 希望下星期會見到Jacky師兄.

作者: Jacky 時間: 2011-12-10 07:12
Skyline 師兄早晨，工展會要企12個鐘喔，都幾辛苦

作者: Gunners 時間: 2011-12-10 09:41

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-10 00:32 發表

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" />" /> 多謝師兄讚我...等我儲齊「10個讚」，我就可以買雪糕獎勵自己啦~~" />" /> (我現在有3個讚！)

希望下星期五...唔好再咁凍啦...我跑左兩次，兩次都係咁凍...激屎！！" />" />

妳咁叻女,全程無行過,我都俾個讚妳,等妳快d儲齊十個讚,可以有雪糕食

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-10 09:46

原帖由 Jacky 於 2011-12-10 07:12 發表

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Skyline 師兄早晨，工展會要企12個鐘喔，都幾辛苦

早晨jacky師兄！你都好早起床wor！

因為要返工所以早起？？我一會又出去跳舞lu

我計劃緊...除左星期五join大家跑青公...可能搵多一日自己一丁跑...

(反正我都係一支公跑最後)

作者: jogging_cat 時間: 2011-12-10 12:49

原帖由 chusiuyee 於 10-12-2011 00:19 發表

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jacky師兄：等「小二」報告一下啦，今日進步左，因為自己可以一丁友由起點去到汀九橋底，然後調頭回程！
我好喜歡一開始和他們一起「起跑」(好有團體精神)，然後1分鐘後...剩下自己一 ...

小兒，你可以一個人跑無停過，我都要比個讚你先得。

作者: kf 時間: 2011-12-10 14:59

原帖由 jogging_cat 於 2011-12-10 12:49 發表

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小兒，你可以一個人跑無停過，我都要比個讚你先得。

再加一個讚

就快可以跑到去嘉頓鳥

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-10 19:32

原帖由 Gunners 於 2011-12-10 09:41 發表

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妳咁叻女,全程無行過,我都俾個讚妳,等妳快d儲齊十個讚,可以有雪糕食

雪糕呀！我想食「哈根die」既朱古力味呀...我現在有6個讚啦「mil姐、根拿、坦克、jogcat、jacky和kf 」
仲有「4個讚」...我就可以去買雪糕啦...

ps：我自問都好叻女呀！我全程同自己講，唔好停，要保持呼吸穩定！可能以前跑運動場...不停圍圈跑呀..跑呀...所以耐力都唔錯..只係從未練過速度

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-10 19:33

原帖由 jogging_cat 於 2011-12-10 12:49 發表

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小兒，你可以一個人跑無停過，我都要比個讚你先得。

多謝師姐...我好開心...我儲到6個讚啦...仲有4個...我就可以食雪糕lu~~

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-10 19:38

原帖由 kf 於 2011-12-10 14:59 發表

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再加一個讚
就快可以跑到去嘉頓鳥

跑去嘉頓？？...有排都未得....我由起點去到汀九橋底回程，沿途無停過...我都覺得超越了跑運動場的極限

我跑運動場最頂點都係跑到15個圈就屎屎下

....我出去踩單車啦...有call到~~

作者: Jacky 時間: 2011-12-10 23:39

累。。！！

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-10 23:44

原帖由 Jacky 於 2011-12-10 23:39 發表

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累。。！！

jacky師兄，你很累呀...

你要好好休息啦！
我剛去左踩單車...炒車...哈哈！手損腳損！

我明早去機場做義工呀！真開心！

作者: Jacky 時間: 2011-12-10 23:47
大家都要好好休息啊，各位ching ctse 晚安了~~！！！！ZZZZZZzzzzz

作者: Jacky 時間: 2011-12-10 23:48

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-10 23:44 發表

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jacky師兄，你很累呀... 你要好好休息啦！我剛去左踩單車...炒車...哈哈！手損腳損！我明早去機場做義工呀！真開心！

小心啊~！

作者: Jacky 時間: 2011-12-10 23:51

原帖由 kf 於 2011-12-10 14:59 發表

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再加一個讚就快可以跑到去嘉頓鳥

KF 師兄，再加多幾個讚，就可以跑到屯門了。。呵呵~~！

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-11 00:07

原帖由 Jacky 於 2011-12-10 23:48 發表

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小心啊~！

小小損傷，無問題啦...我執好明天既包伏啦...好似小朋友去旅行咁！

我都訓啦！早抖啦！各位~~

作者: perre 時間: 2011-12-12 13:35
chusiuyee <-- 需然唔識你, 但都比個讚你啦, 等你快D買雪糕.

作者: chusiuyee 時間: 2011-12-12 13:45

原帖由 perre 於 2011-12-12 13:35 發表

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chusiuyee

多謝perre師兄！我現在有「7個讚」啦...

仲有「3個讚」...我就可以食雪糕啦！

「哈根die」...你要等我呀....我一定會贖你回家...俾我慢慢享受...

(keke)

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