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標題: 渣马的路况如何? [打印本頁]

作者: 阿娟 時間: 2012-1-11 15:00
標題: 渣马的路况如何?
大家好，我叫阿娟。来自深圳，现在也是在深圳工作、跑步。

我从来没有参加过马拉松，更加不了解渣马的路线。

弱弱地问一下，各位大师能不能给点文字介绍，或者说路面状况一点点指示，在此多谢大家。

比如说，几K需要爬坡，多长需要过隧道，有多远，爬桥需要完成多少次这些具体的信息。

今年的马拉松我挑战全程，期待大家一起出好成绩。但是提前看一下路线是非常重要的，望各位师兄师姐能够指示，谢谢。

作者: 阿娟 時間: 2012-1-11 15:00
要是有图片就更加好野。。开心，谢谢大家。

作者: 第三街大頭 時間: 2012-1-26 16:12
阿娟,

上網搵到幾段有關路線的錄像, 希望對你有幫助：

http://youtu.be/rxef8EgrxkM

http://youtu.be/IOkcCNyqriQ

http://youtu.be/g28zwoUB9uY

作者: 阿娟 時間: 2012-1-29 14:18
谢谢simon。新年好，新年快乐，祝你马道成功。加油。

路上见。

作者: 阿娟 時間: 2012-1-29 14:25
很可惜我在这里打不开。只能提前到港然后提前走一回路线，安排一下时间熟悉赛道。

作者: shogikin 時間: 2012-1-30 11:48
七天天氣預報

天氣概況：
受冬季季候風的影響，未來一兩天華南地區氣溫將
稍為下降。一股清勁至強風程度的偏東氣流會在本
週後期影響廣東沿岸地區。預料該偏東氣流會在週
末期間被一股潮濕海洋氣流取代。

二月五日 ( 星期日 )
風　：東風 3 至 4 級。
天氣：部分時間有陽光。能見度頗低。
氣溫： 17 至 21 度。
相對濕度：百分之 75 至 95 。

作者: mail2terence 時間: 2012-1-30 12:08
您好!
很高興你的首馬選在香港,我也是首年跑全馬,一起努力!!

有關路線資料大會小冊子有表示,我可以素描給您!
另文字說明我覺很坦克車師兄寫得很好,你可在本站的跑步BLOG日誌坦克車變身長跑大作戰..!!內看看
不過上年和今年最後幾公里有少訐分別,但也不大影響!
祝渣馬成功!

A0030選手

作者: mail2terence 時間: 2012-1-30 12:21
http://www.hkmarathon.com/marathon/download/RunnersGuide-FMHM.pdf
原來有師兄做了,轉貼一下

作者: cufre 時間: 2012-1-31 01:31

原帖由 mail2terence 於 2012-1-30 12:08 發表

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您好!
很高興你的首馬選在香港,我也是首年跑全馬,一起努力!!

有關路線資料大會小冊子有表示,我可以素描給您!
另文字說明我覺很坦克車師兄寫得很好,你可在本站的跑步BLOG日誌坦克車變身長跑大作戰..!!內看看
不 ...