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標題: 元朗新手報到 [打印本頁]

作者: ayudover 時間: 2012-10-13 21:57
標題: 元朗新手報到
元朗新手報到，跑開朗屏外圍

作者: nottoofat 時間: 2012-10-15 16:19
Hello ! 我都係元朗人. 其實元朗仲有好多跑步路線架. 唔駛剩係跑朗屏外圍咁寡...

作者: ayudover 時間: 2012-10-17 01:12
nottoofat 你好，我係新手，有冇好路線介紹?thanks

作者: kary 時間: 2012-10-17 11:22
標題: 回復 3# 的帖子
我就多數去元朗公園和運動場跑, 都唔錯架 !

作者: mill 時間: 2012-10-17 12:01

原帖由 ayudover 於 2012-10-13 21:57 發表

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元朗新手報到，跑開朗屏外圍

WELCOME~~~我跑開荃灣青山公路, 有機會來JOIN我地一齊跑啦!

作者: nottoofat 時間: 2012-10-18 21:43
大棠山唔錯架，可以練下上落斜。元朗至屯門又得，元朗跑去上水又得。唔想臭臭上車，可以考慮撘車去屯門，or上水，跑返元朗，返屋企冲涼仲好！屯門西鐵站至元朗10K左右，上水東鐵站至元朗15k左右

作者: Dicken 時間: 2012-11-5 02:23
大家好...我間中會跑去南生圍路...不過係全平路...挑戰性唔高...希望有機會約埋一齊四處跑下...

作者: paulwywong 時間: 2012-11-5 13:51
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作者: Dicken 時間: 2012-11-6 12:46

原帖由 paulwywong 於 2012-11-5 13:51 發表

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我有時會跑南生圍, 偶遇

paul ching...你習慣咩時間跑南生圍㗎？人�單車多嗎？

作者: ivan 時間: 2012-11-6 22:01
標題: 回復 1# 的帖子
元南都幾好跑架.

博愛對面入朗河路, 崇山新村, 深涌村, 欖口村, 翹翠峰, 原築, 蝶翠峰, 最後朗晴居.
約6K,

作者: ayudover 時間: 2012-11-7 00:11

原帖由 ivan 於 2012-11-6 22:01 發表

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元南都幾好跑架.

博愛對面入朗河路, 崇山新村, 深涌村, 欖口村, 翹翠峰, 原築, 蝶翠峰, 最後朗晴居.
約6K,

thank you c-hing, let me try try.

作者: ayudover 時間: 2013-1-24 00:07
大家好，近其小弟鐘意周圍兜,但好慢咁跑。

作者: ayudover 時間: 2013-1-24 00:09

paulwywong 發表於 2012-11-5 13:51

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我有時會跑南生圍, 偶遇

前排我都由屯門慢跑入南生圍

作者: ayudover 時間: 2013-1-24 00:12

mill 發表於 2012-10-17 12:01

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WELCOME~~~我跑開荃灣青山公路, 有機會來JOIN我地一齊跑啦!

mill姐你好，我都好想JOIN，BUT成日遲收工

作者: mill 時間: 2013-1-24 09:34

ayudover 發表於 2013-1-24 00:12

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mill姐你好，我都好想JOIN，BUT成日遲收工

你好呀! 搵次準時收工來JOIN啦!　青山公路絛路好正，風景如晝，有上有落，包唔會悶親你.

作者: paulwywong 時間: 2013-1-24 11:20
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作者: paulwywong 時間: 2013-1-24 11:21
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kplus 時間: 2013-2-25 14:07
大家好, 見到各位ching提起南生圍, 尋日終於試左係元朗跑入去, 練平路長課確係唔錯, 不過可能係禮拜日, 人車都比較多…

作者: oscarli333 時間: 2013-3-19 00:03
大家好! 新仔一名!平時跑開市鎮公園,有時間一齊跑呀

作者: fattree21 時間: 2013-3-19 08:29

Dicken 發表於 2012-11-5 02:23

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大家好...我間中會跑去南生圍路...不過係全平路...挑戰性唔高...希望有機會約埋一齊四處跑下...:loveliness ...

作者: fattree21 時間: 2013-3-19 08:31

oscarli333 發表於 2013-3-19 00:03

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大家好! 新仔一名!平時跑開市鎮公園,有時間一齊跑呀

作者: 水怪 時間: 2013-3-20 09:22
hi....各位好像我都係跑開元朗公園的. 係新手一名, 希望有機會能相約大家一齊跑吧

作者: planetso 時間: 2013-4-29 16:07
各位好, 我也是元朗跑友, 初來報道! 各位多多指教! YOHO後面朗河路唔錯, 一邊出博愛可跑去南生圍或錦田(但較靜, 女子單獨別去); 另一邊跑去深涌原築那邊, 較多跑友, 輕鬆也有5-6k

請問雞地跑去天水圍西鐵站大概有多遠?

作者: nottoofat 時間: 2013-4-29 18:37
本帖最後由 nottoofat 於 2013-4-29 18:41 編輯

雞地跑去天水圍西鐵站經朗屏約4.5K, 我都係雞地人,一般星期六朝早長課,有機會一齊跑!

作者: planetso 時間: 2013-5-1 09:17

nottoofat 發表於 2013-4-29 18:37

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雞地跑去天水圍西鐵站經朗屏約4.5K, 我都係雞地人,一般星期六朝早長課,有機會一齊跑! ...

謝謝ching, 元朗真係好跑，間中也會去大棠

作者: planetso 時間: 2013-5-1 09:17

nottoofat 發表於 2013-4-29 18:37

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雞地跑去天水圍西鐵站經朗屏約4.5K, 我都係雞地人,一般星期六朝早長課,有機會一齊跑! ...

謝謝ching, 元朗真係好跑，間中也會去大棠

作者: smhomay 時間: 2013-5-21 14:11
新手報到，我跑開元朗公園，其實就唔係好enjoy ，因前真係辛苦，想大家分享下点先可以保持每星期都跑步？

作者: vcbid 時間: 2013-5-21 15:13

smhomay 發表於 2013-5-21 14:11

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新手報到，我跑開元朗公園，其實就唔係好enjoy ，因前真係辛苦，想大家分享下点先可以保持每星期都跑步？ ...

跑步辛苦, 通常都係開頭果一段, 所以跑慢D先令到自己唔覺得辛苦, 再加長距離, 自然跑得輕鬆又愉快

長時間做運動會令人體分泌大量安多酚, 當你跑多左就好易上癮, 亦即係所謂既runner's high

作者: Ah_Wing 時間: 2013-5-22 23:49

smhomay 發表於 2013-5-21 14:11

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新手報到，我跑開元朗公園，其實就唔係好enjoy ，因前真係辛苦，想大家分享下点先可以保持每星期都跑步？ ...

如果覺辛苦，可能是太快了。應該用舒服的步速，easy run走慢啲，或行吓跑吓亦可。跑步是個習慣，慢慢來別心急。

作者: andytcl2007 時間: 2013-7-3 09:33
大家好
我跑開天水圍.有時間一齊跑呀

作者: mill 時間: 2013-7-4 14:51
Hello, 大家好, 我跑開荃灣青山公路的, 有機會來一齊跑吓啦!

作者: phgsss 時間: 2013-11-8 22:15
元朗新手報到，跑開工业邨同埋大操场

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