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標題: 「勇闖ICC-100 －新地公益金慈善跑」跑樓梯學堂 [打印本頁]

作者: lewischan 時間: 2012-11-8 09:05
標題: 「勇闖ICC-100 －新地公益金慈善跑」跑樓梯學堂
「勇闖ICC-100 －新地公益金慈善跑」跑樓梯學堂

日期:2012年11月11日 (星期日)
時間:下午4時至6時
地點:九龍柯士甸道西1號環球貿易廣場68樓
導師:「世界跑梯天后」紐約帝國大廈跑樓梯比賽冠軍Melissa Moon
內容:
1. 分享跑樓梯訓練的身心預備及應注意事項
2. 教授跑樓梯時呼吸及肌肉運動的控制技巧
3. 親自帶領進行跑樓梯體操

費用: 免費（名額有限，先到先得）
表格 :http://www.verticalrunhk.com/pdf/workshop_application_form.pdf
網址 :http://www.verticalrunhk.com/news/40-melissa-moon-work-shop

[ 本帖最後由 lewischan 於 2012-11-8 09:07 編輯 ]

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