小叻 發表於 2013-3-18 16:07 登錄/註冊後可看大圖 個人認為, 上列時間太忟水, 就算是很均速的跑手, 都未必做到全程無跌! 若10K時間40分半左右, 半馬1:30左右, ...
kelvin71 發表於 2013-3-18 16:46 登錄/註冊後可看大圖 師姐,樓上所指,是一機構將會開辦馬拉松課程,以SUB3為目標...列出的是報讀課程最低條件...所以單憑這些,是 ...
muse2705 發表於 2013-3-20 12:58 登錄/註冊後可看大圖 今年以一小時三十分內完成半馬拉松 , 但係唔知點練全馬練好, 之前聽其他CHING 講過半馬同全係兩個世界 ...