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標題: [新手] 跑左一陣之後, 大脾會好痕... [打印本頁]

作者: ckf_hk 時間: 2013-5-13 10:37
標題: [新手] 跑左一陣之後, 大脾會好痕...
本帖最後由 ckf_hk 於 2013-5-13 10:54 編輯

有冇人同我一樣
跑邊度都好
跑多陣對大脾好會痕好痕
痕到跑唔到落去

知唔知點解

作者: shogikin 時間: 2013-5-13 11:15
師兄,

請講多些資料

有無跑步經驗?
跑之前有無熱身?
平時有無做其他運動?

Kin in Running

作者: 映兒 時間: 2013-5-13 12:44
我自己試過穿不適合的褲子跑步,兩隻腳大骴位會互相磨擦,而出現紅腫和捐傷.

作者: 大力 時間: 2013-5-13 13:09
會瘀添，著 tight 跑就無事，怕羞出面加條短褲。

作者: speedpurple0 時間: 2013-5-13 22:42
因為血液循環快左，一時適應唔到
只要跑返一兩次就會適應到了

作者: ckf_hk 時間: 2013-5-16 11:50
1, 我都算有做熱身既

2, 我上年先開始做運動

宜家27歲
3, 痕到跑唔到落去, 休息一陣再跑又痕過

4, 會瘀?!?!，.............著tight 跑真係怕羞

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