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標題: 陳家豪姚潔貞 - 強化核心肌群 CORE [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2013-5-25 05:43
標題: 陳家豪姚潔貞 - 強化核心肌群 CORE
陳家豪姚潔貞 - 強化核心肌群 CORE

練好腹肌撐住跑姿 (1/4)
https://www.longrun.hk/forum/thread-19675-1-1.html

鍛煉前為腹肌熱身 (2/4)
https://www.longrun.hk/forum/thread-19719-1-1.html

強化背肌膕繩肌挺起腰骨長途戰 (3/4)
https://www.longrun.hk/forum/thread-19754-1-1.html

協調左右增靈敏 (4/4)
https://www.longrun.hk/forum/thread-19891-1-1.html

作者: mola 時間: 2013-5-25 09:01
謝謝分享！

作者: gkkkc 時間: 2013-5-25 10:04
謝謝, 要勤加訓練

作者: taitaufatfat 時間: 2013-5-25 12:55
學䁱箇中奧妙！終生受用

作者: Kanes 時間: 2013-5-25 13:32
多謝樓主分享，好有用

作者: michaelng 時間: 2013-11-25 10:51
可以Post埋內文嗎? 去明報網站要會員才看得到啊! 謝謝!

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