香港長跑網 - 長跑長友

標題: 瘋路跑運動傷害增3倍練三鐵可延運動壽命 [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2013-10-17 08:26
標題: 瘋路跑運動傷害增3倍練三鐵可延運動壽命
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20131014/35361019/%E7%98%8B%E8%B7%AF%E8%B7%91%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%82%B7%E5%AE%B3%E5%A2%9E3%E5%80%8D
瘋路跑運動傷害增3倍

★穿錯鞋易受傷又費力
★前晚就補水防熱衰竭
★感不適慢慢放緩腳步
★脂肪變薄腳底避震差
★練三鐵可延運動壽命
★夜跑太激烈影響睡眠

作者: longman 時間: 2013-10-17 18:24
★練三鐵可延運動壽命

really??

作者: supersuperwawa 時間: 2013-10-17 21:14
good..read inside has more details thx

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)