bunbun 發表於 2013-11-17 04:54
跑馬鞍山, 就不用了; 因全條路都係水機
kiuly 發表於 2013-11-19 11:19
不如咁講啦,你試下去運動場跑步,直到你口渴先去飲,睇下你飲果時跑左幾多,咁你之後就就到要跑幾多先帶。 ...
little-fish 發表於 2013-11-22 21:33
其實當你感覺到口乾,身體一早已需要補水
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