shogikin 發表於 2014-3-3 16:37
如果夏天 下雨/地濕 慢跑運動場
唔想麻煩帶多雙鞋,又唔想之後穿濕鞋
我都會考慮赤足跑
sean33 發表於 2014-3-3 17:20
小弟未完全如師兄般轉為完全赤足,但近幾年已轉為著minimalist鞋跑,放棄了傳統跑鞋.
事源早年左腳出現足底筋 ...
dunkel 發表於 2014-3-3 18:04
恭喜師兄!讓你找到可以解決筋膜炎的方法,
其實想跑得更遠更快……
把五趾鞋丟下會有更深的體會……
dunkel 發表於 2014-3-3 18:04
恭喜師兄!讓你找到可以解決筋膜炎的方法,
其實想跑得更遠更快……
把五趾鞋丟下會有更深的體會……
simonkina 發表於 2014-3-3 18:39
請問樓主,赤足跑最基本的動作是什麼?
believew 發表於 2014-3-4 14:54
支持。但一講赤足, 尤其是開版要小心。 喺另一個forum 有 著鞋圍攻赤足, 小心罵戰.
赤足都有幣處- 踩碎石 ...
dominic.kwok 發表於 2014-3-4 16:55
支持 CHING, 我有著5指鞋/堅赤, 但多數只限做RECOVERY 時...
我地可以由赤足討論帖開始...
...
sean33 發表於 2014-3-5 09:28
dunkel師兄,我提議不如大家分享下一d適合赤足練習的地點丫~
TT138 發表於 2014-3-5 11:06
練習赤足不應只焗限在友善路面, 常走惡劣路面對腳掌的進化有很大幫助
dominic.kwok 發表於 2014-3-5 11:11
有師兄話北潭涌非常OK..
Et2002 發表於 2014-3-9 16:11
剛才同師兄一齊跑屯門初試赤足
完全兩個感覺.
之前自己試pose running都是跑7km
Et2002 發表於 2014-3-9 18:40
Barefoot Running Style:
http://www.youtube.com/watch?v=kpnhKcvbsMM
Et2002 發表於 2014-3-9 18:40
Barefoot Running Style:
http://www.youtube.com/watch?v=kpnhKcvbsMM
Et2002 發表於 2014-3-9 20:51
我發現我小腿那條根.及膝有些痛
Et2002 發表於 2014-3-10 14:08
因為我之前pose running膝痛是錯誤.是代表重量及反作用力膝關節受了.
Et2002 發表於 2014-3-29 12:37
赤腳後發現到跑姿問題
要慢慢改都不易,越跑少少。。。很不習慣
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