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標題: 是傷左大腿肌嗎? [打印本頁]

作者: wwy512 時間: 2014-3-15 23:48
標題: 是傷左大腿肌嗎?
早幾日跑接力，熱身時已覺得右腳既大腿後面既肌肉扯住扯住
跑完跌底左，慢慢大腿後面既肌肉就愈來愈痛，到今日都仲係扯住咁，一行就痛
請問係咪拉傷左，每日拉筋有幫助嗎?
Thanks

作者: Glad222 時間: 2014-3-16 00:04
師兄，保重

作者: believew 時間: 2014-3-16 03:45
https://www.longrun.hk/thread-22271-1-2.html
有無睇過呢個post? 關唔關事？
傷左去拉筋？睇醫生好啲。

作者: ah_teng 時間: 2014-3-16 13:23
好番先拉筋吧，往後拉鬆 hamstring 會好啲。

作者: acghut 時間: 2014-3-16 14:56
搭單問，懷疑拉傷肌肉，係咪走去睇跌打呢？我上完running workshop之後，兩邊大腿肌肉（前面）上落樓梯會扯住痛，上星期連行平路都會痛。而家日日搽活絡油，好得好慢。

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