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標題: 5個使用滾桶Roller按摩常見的錯誤 [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2014-3-20 09:29
標題: 5個使用滾桶Roller按摩常見的錯誤
http://www.unclesam.cc/blog/5-foam-rolling-mistakes-to-avoid/
5個使用滾桶按摩常見的錯誤

錯誤1：直接滾壓疼痛的地方
錯誤2：滾壓的太快
錯誤3：花太多的時間在哪些"結"上面
錯誤4：不良姿勢
錯誤5：在下背處使用泡棉滾桶

作者: man_simon 時間: 2014-3-20 22:15
多謝分享, 我中左 "錯誤1：直接滾壓疼痛的地方"

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