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標題: 摸黑夜探波蘿山 - 24/11-08 上斜特訓 [打印本頁]

作者: 711MF 時間: 2008-11-13 14:05
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作者: kenneth 時間: 2008-11-13 14:07
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作者: 亞平 時間: 2008-11-13 14:48

原帖由 kenneth 於 2008-11-13 14:07 發表

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小弟只知道龍鼓灘斜路是晚上能夠有燈，入到去練及較長的。
如屯門有其他斜路，請提供，小弟都想知" />" />

日間就試過波羅山,但好斜,勁辛苦,夜晚可能會好靜,應該唔係好適合.

作者: kenneth 時間: 2008-11-13 14:55
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作者: 711MF 時間: 2008-11-13 14:56
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作者: kenneth 時間: 2008-11-13 15:02
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作者: 711MF 時間: 2008-11-13 15:06
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作者: kenneth 時間: 2008-11-13 15:07
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作者: 711MF 時間: 2008-11-13 15:19
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作者: 亞平 時間: 2008-11-13 15:24
狗就真係未見過(日間),夜晚未試過上山,會唔會黑到看唔到條路?

作者: kenneth 時間: 2008-11-13 15:24
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作者: kenneth 時間: 2008-11-13 15:25
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作者: 711MF 時間: 2008-11-13 15:26
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作者: 亞平 時間: 2008-11-13 15:32

原帖由 kenneth 於 2008-11-13 15:25 發表

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如果黑，帶定幾支燈仔上去，照照條路。

師巳,好有氣氛喎.講到有d心動想試下..

作者: kenneth 時間: 2008-11-13 15:34
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作者: 711MF 時間: 2008-11-13 15:39
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作者: kenneth 時間: 2008-11-13 15:42
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作者: sleung2002hk 時間: 2008-11-13 17:04
我又玩~~波羅山好近~~玩預埋我

作者: kenneth 時間: 2008-11-13 17:13
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作者: 細明哥 時間: 2008-11-13 17:57
報名!!

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-11-13 18:05

原帖由 kenneth 於 2008-11-13 17:13 發表

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小弟除 11月17,18日 12月01,02日 12月15,16日外，其他日子都可以盡量上的。

暫時
1.711
2.亞平
3.梁兄
4.Kenneth

越玩越激，直頭係挑戰體能和膽量，雖然來唔到都要大力支持。

作者: ChARsoN 時間: 2008-11-13 19:25
我要睇下你地定邊日先決定....

作者: kenneth 時間: 2008-11-13 23:29
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作者: 神童威威 時間: 2008-11-13 23:34

原帖由 kenneth 於 2008-11-13 23:29 發表

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23號跑 nike ，星期一休一日，暫定25/11-08 聯合國前的星期二。" />" />
1815 於部份 ching 鄧記出發
1830 於良景波蘿山腳集合
須帶電筒﹗
有興趣者請報名
當晚跑上行落，2上2落最底消費，水放山腳
1.711
2.亞 ...

嘩！休一天咁少？各ching真利害！

作者: desmond 時間: 2008-11-13 23:35

原帖由 kenneth 於 2008-11-13 23:29 發表

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23號跑 nike ，星期一休一日，暫定25/11-08 聯合國前的星期二。" />" />
1815 於部份 ching 鄧記出發
1830 於良景波蘿山腳集合
須帶電筒﹗
有興趣者請報名
當晚跑上行落，2上2落最底消費，水放山腳
1.711
2.亞 ...

too early la. 2000 at best. u guys have fun!

作者: kenneth 時間: 2008-11-13 23:42
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作者: kenneth 時間: 2008-11-13 23:49
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作者: oscar 時間: 2008-11-14 10:59
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作者: kenneth 時間: 2008-11-14 11:28
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作者: kenneth 時間: 2008-11-14 14:36
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作者: ChARsoN 時間: 2008-11-14 19:17
標題: 回復 30# 的帖子
果排我都考緊試....
多數都來唔到了

作者: 神童威威 時間: 2008-11-14 23:33

原帖由 oscar 於 2008-11-14 10:59 發表

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我今個星期六可能會四點半由荃彎跑入屯門！有無c兄有興趣﹖" />" /> 呢次狀態好的話會跑比較快的速度！

當然有興趣啦！不過要留力星期日的比賽，我唔想當日包尾而回啊

.....

作者: kenneth 時間: 2008-11-14 23:47
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作者: 神童威威 時間: 2008-11-15 07:12

原帖由 kenneth 於 2008-11-14 23:47 發表

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咁你星期六走屯荃熱身，星期日咪有力囉﹗

唔錯的提議，不過Oscar話今次會用較快步速跑，而我傷患剛剛好番少少，以目前的狀態根本跟不上

，真係唔想佢又打破最慢紀錄返屯門呀......
而且小第百厭星下午參加左屯門區60米比賽，雖然知道佢九成成包尾而回 (上年包尾)，但做老豆當然要去打氣支持下啦！

作者: kenneth 時間: 2008-11-15 09:39
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作者: oscar 時間: 2008-11-15 10:45
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作者: 神童威威 時間: 2008-11-15 12:32

原帖由 kenneth 於 2008-11-15 09:39 發表

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如果跟唔到佢，咪放佢走吧﹗另外小弟今日黃昏都走走短線，閣下有冇興趣？

sorry呀！今天好忙，放工要趕入來睇百厭星比賽，之後要陪佢上跆拳道班，晚上要同他溫習英默，下次有機會再約。

作者: kenneth 時間: 2008-11-15 12:35
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作者: 神童威威 時間: 2008-11-15 12:35
[quote]原帖由 oscar 於 2008-11-15 10:45 發表

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威兄，上次個紀錄係刻意打破ge，每次都要刻意打破一

作者: 亞平 時間: 2008-11-15 21:58
今脕6:30分跑上波羅山,天色已暗,路旁周圍景況模糊不清,但勉強都可看清條路,途中謹遇見數位行山友落山.由於沒有攜帶電腦,故只跑了約10分鍾就匆匆回程.

作者: 亞平 時間: 2008-11-16 22:59
今脕6時又再跑上波羅山,只跑了6分幾鍾,見天黑及冇乜人就落山,竟然係山腳遇到711師兄及另一位師姐(係喎,掛住傾唔記得問佢叫咩名).之後約同另一位朋友慢跑至屯門市鎮公園時,又再遇見711師兄.哈哈,長跑網友無處不在處處在!

作者: kenneth 時間: 2008-11-16 23:27
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作者: 711MF 時間: 2008-11-16 23:42
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作者: 叮叮噹 時間: 2008-11-17 00:13

原帖由亞平於 2008-11-16 22:59 發表

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今脕6時又再跑上波羅山,只跑了6分幾鍾,見天黑及冇乜人就落山,竟然係山腳遇到711師兄及另一位師姐(係喎,掛住傾唔記得問佢叫咩名).之後約同另一位朋友慢跑至屯門市鎮公園時,又再遇見711師兄.哈哈,長跑網友無處不在處處 ...

x2, 小妹今晚跑回家,經過警處,有位師兄迎面跑叫"叮叮噹",好明顯係眉精眼企的長跑網特派監察員啦!
小妹唔知道該名監察員姓什名誰

,光頭,中等瘦身材,身穿粉藍色"樂善行"T-shirt.

作者: 亞平 時間: 2008-11-17 00:33

原帖由 kenneth 於 2008-11-16 23:27 發表

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是 711 無處不在至真。" />" />

7-11 梗有一間係左近!!!

作者: 亞平 時間: 2008-11-17 00:51

原帖由 711MF 於 2008-11-16 23:42 發表

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平師兄個師姐就係 anson 師姐,..

原來係 anson 師姐 , 失敬失敬..

作者: kenneth 時間: 2008-11-17 09:29
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作者: kenneth 時間: 2008-11-17 09:30
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作者: 711MF 時間: 2008-11-17 09:34
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作者: sleung2002hk 時間: 2008-11-17 11:22
尋日區際完~約6點~~我都有係運動場起步經市鎮公園跑入碼頭
可惜見唔到咁多位師兄

作者: sleung2002hk 時間: 2008-11-17 11:28
問一問路程
新圍===>青山村===>碼頭===>>兆禧==>湖山跑多一圈==>新圍
大約有幾多k??

作者: 細明哥 時間: 2008-11-17 12:21

原帖由 kenneth 於 2008-11-17 09:29 發表

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邊個呢？" />" />

遠在天邊!!

作者: kenneth 時間: 2008-11-17 14:33
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作者: 亞平 時間: 2008-11-17 14:47

原帖由 sleung2002hk 於 2008-11-17 11:22 發表

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尋日區際完~約6點~~我都有係運動場起步經市鎮公園跑入碼頭
可惜見唔到咁多位師兄

大佬,尋脕就算見到你都冇辦法打招呼啦,你一陣風咁飄過,認得出你果陣時,最都只可以望住你盞車尾燈揮手.

作者: sleung2002hk 時間: 2008-11-17 16:44
唔好咁講~~尋日都好攰~慢跑咋

作者: kenneth 時間: 2008-11-17 16:45
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作者: 亞平 時間: 2008-11-17 16:47

原帖由 kenneth 於 2008-11-17 16:45 發表

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話時話，閣下就算慢跑，都不是好多人可以追到閣下。

作者: sleung2002hk 時間: 2008-11-17 21:37
你地太客氣~~~其實我有被虐狂~~唔鐘意俾人讚
來~~虐待我

作者: 亞平 時間: 2008-11-17 21:55
就係因為你唔鐘意俾人讚,我地就偏偏要大讚特讚,讚到你頂唔順,咁至係虐待你嘛.
除非你今次NIKE跑係我後面,咁我就放過你啦.

作者: anson 時間: 2008-11-18 00:41

原帖由 kenneth 於 2008-11-17 09:30 發表

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是否平時鄧記出現，閣下的朋友是 ANSON？

正確D呢講, 七兄係小妹師傅 (保齡球師傅) !!

作者: nc 時間: 2008-11-18 07:51

原帖由 anson 於 2008-11-18 00:41 發表

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正確D呢講, 七兄係小妹師傅 (保齡球師傅) !!

係咪鹿頸那位ctse, 妳好呀

有沒有報什麼賽事玩吓???

多d上來吹水吧

作者: kenneth 時間: 2008-11-18 09:21
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作者: sleung2002hk 時間: 2008-11-18 10:43

原帖由亞平於 2008-11-17 21:55 發表

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就係因為你唔鐘意俾人讚,我地就偏偏要大讚特讚,讚到你頂唔順,咁至係虐待你嘛.
除非你今次NIKE跑係我後面,咁我就放過你啦.

作者: 亞平 時間: 2008-11-18 15:33

原帖由 anson 於 2008-11-18 00:41 發表

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正確D呢講, 七兄係小妹師傅 (保齡球師傅) !!

anson 師姐 , 講起保齡球,屈指一數,都有超過20年未摸過了..
原來7兄不只係跑步高手,仲係保齡球教練,失敬失敬..

作者: anson 時間: 2008-11-18 23:16

原帖由亞平於 2008-11-18 15:33 發表

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anson 師姐 , 講起保齡球,屈指一數,都有超過20年未摸過了..
原來7兄不只係跑步高手,仲係保齡球教練,失敬失敬..

唔係教練, 係師傅.......

師傅係無收錢教ga
不過佢自從跑左步之後就無打波啦..

作者: anson 時間: 2008-11-18 23:21

原帖由 obaanc 於 2008-11-18 07:51 發表

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係咪鹿頸那位ctse, 妳好呀有沒有報什麼賽事玩吓???

多d上來吹水吧

NC CTSE
我未去到鹿頸呀, 去到5K就返轉頭啦....
不過你無認錯人....真係我

我報左NIKE 10K 都報左關合國10K(但仲未收到信呀) 仲擔粗粗報左渣打半馬.

作者: 亞平 時間: 2008-11-18 23:43

原帖由 anson 於 2008-11-18 23:16 發表

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唔係教練, 係師傅......." />" />
師傅係無收錢教ga
不過佢自從跑左步之後就無打波啦..

SORRY,係我睇錯左....
不過我都發覺自己近年都係開始少玩左其他野,只係集中跑步.

作者: anson 時間: 2008-11-18 23:59

原帖由亞平於 2008-11-18 23:43 發表

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SORRY,係我睇錯左....
不過我都發覺自己近年都係開始少玩左其他野,只係集中跑步.

亞平CHING 我地而家都係跑左步之後都無咩玩其他打啦..

作者: kenneth 時間: 2008-11-19 09:11
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作者: 711MF 時間: 2008-11-19 09:51
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作者: kenneth 時間: 2008-11-19 10:28
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作者: kenneth 時間: 2008-11-23 18:32
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作者: 亞平 時間: 2008-11-23 19:34
師兄明脕是否照舊?小弟冇問題,其他師兄係唔係都冇問題?

作者: kenneth 時間: 2008-11-23 19:39
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作者: sleung2002hk 時間: 2008-11-23 20:49
小弟因怕傷~~要休多2日~~~明晚唔來了

作者: kenneth 時間: 2008-11-23 22:40
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作者: 亞平 時間: 2008-11-23 23:10

原帖由 kenneth 於 2008-11-23 22:40 發表

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其實，如明晚唔上山，放工後，小弟都會慢跑入蝴蝶灣。

唔見其他師兄有回應喎,一係明天上午做最後決定.如果唔上山,我都6:15來鄧記,同師兄跑轉蝴蝶灣,如何?

作者: 細明哥 時間: 2008-11-23 23:57
聽晚1800我都嚟鄧記出發.7兄話1830山腳等!

作者: kenneth 時間: 2008-11-24 08:46
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作者: 亞平 時間: 2008-11-24 09:30

原帖由 kenneth 於 2008-11-24 08:46 發表

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咁今晚我哋照上山﹗1815 鄧記出發，1830 波蘿山腳見﹗" />" />
現有四人
kenneth
711mf
ming
亞平

收到 ! 小弟18:30山腳等.

作者: 711MF 時間: 2008-11-24 10:10
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作者: kenneth 時間: 2008-11-24 10:15
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作者: 亞平 時間: 2008-11-24 10:19

原帖由 kenneth 於 2008-11-24 10:15 發表

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是否小弟？

7兄今朝好趕時間播,名都打錯.係你啦 KEN兄.

作者: 細明哥 時間: 2008-11-24 10:24
ken兄
1815鄧記出發記得等埋我啊,我唔識去波羅山,我應該會早到熱身!

作者: kenneth 時間: 2008-11-24 10:50
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作者: 亞平 時間: 2008-11-24 10:55

原帖由 kenneth 於 2008-11-24 10:50 發表

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各位兄弟，今晚記住帶電筒。" />" />

一陣午飯出去買個頭燈,我見有間臨時散貨鋪賣40元.

作者: 711MF 時間: 2008-11-24 11:10
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作者: kenneth 時間: 2008-11-24 11:16
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作者: 亞平 時間: 2008-11-24 11:30

原帖由 kenneth 於 2008-11-24 11:16 發表

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我盞頭燈鴨記買時約2草。

臨急臨忙,冇計,4草就4草.

作者: 大圍新跑手 時間: 2008-11-24 14:00
今晚各住ching摸黑上山擇波蘿加油呀！

但係都要小心呀，由其是有腳傷既ching。

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2008-11-24 15:22
各ching 加油呀 !! 小妹大半年行過....的確幾甘。

~您地好勁呀 !! 我就

作者: kenneth 時間: 2008-11-24 15:24
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作者: 亞平 時間: 2008-11-24 15:41
你地未玩之前實係咁講,到玩個時肯定留底小弟一人包尾!

作者: 711MF 時間: 2008-11-24 16:49
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作者: kenneth 時間: 2008-11-24 16:55
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作者: 711MF 時間: 2008-11-24 17:04
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作者: kenneth 時間: 2008-11-24 17:07
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作者: 711MF 時間: 2008-11-24 17:17
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作者: kenneth 時間: 2008-11-24 17:25
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