香港長跑網 - 長跑長友

標題: 跑步該前腳掌著地還是腳跟著地？ [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2014-4-23 20:04
標題: 跑步該前腳掌著地還是腳跟著地？
【甘思元－Kenny的運動健護方程式】-跑步該前腳掌著地還是腳跟著地？

這真是一個愛跑步的人最疑惑的問題。因為不論是前腳掌或腳跟著地都有大批的支持者，其中前腳掌著地的支持者大概也是姿勢跑法(Pose Method Running)的支持者，而許多選手與專業教練支持腳跟著地的也大有人在。

聽甘教練怎麼說：
http://www.don1don.com/archives/23211

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)