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標題: 荃灣及離島區越野 [打印本頁]

作者: wilson 時間: 2008-11-18 16:51
標題: 荃灣及離島區越野
有冇人跑呀?
跑成點呀?

作者: khl0310 時間: 2009-1-2 20:07
跑a grade第12-.-
我地學校第2日陸運仲要跑5000orz

[ 本帖最後由 =chairman= 於 2009-1-3 22:52 編輯 ]

作者: wilson 時間: 2009-1-3 10:30
咁勁,
我跑b grade要38......
我地係陸運會之後先跑越野

作者: =chairman= 時間: 2009-1-3 22:53

原帖由 khl0310 於 2009-1-2 20:07 發表

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跑a grade第12-.-
我地學校第2日陸運仲要跑5000orz

a grade 第 12 唔錯 wo ~
繼續努力！

作者: =chairman= 時間: 2009-1-3 22:55
sorry 呀 khl 兄，post #2 唔小心按錯左編輯制

，好彩補獲成功 je ~~

作者: khl0310 時間: 2009-1-4 14:18

原帖由 wilson 於 2009-1-3 10:30 發表

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咁勁,
我跑b grade要38......
我地係陸運會之後先跑越野

上年b grade跑26.....
差幾多日ar??

作者: wilson 時間: 2009-1-4 16:24
之前個星期四、五就係,
差6日

作者: ChARsoN 時間: 2009-1-4 21:42

原帖由 =chairman= 於 2009-1-3 22:53 發表

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a grade 第 12 唔錯 wo ~繼續努力！

我先前屯門區同一項目跑緊頸九.....

作者: =chairman= 時間: 2009-1-4 22:51

原帖由 ChARsoN 於 2009-1-4 21:42 發表

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我先前屯門區同一項目跑緊頸九....." />" />

不過 charson 兄在這 5000 米都做出左自己的 PB wo ~~ 已經好厲害了 ~

作者: khl0310 時間: 2009-1-5 01:16
學界越野果日已經留左力諗住跑第2日ge5000
結果都係慢過練跑-.-僅僅金到咋orz

作者: khl0310 時間: 2009-1-5 01:17

原帖由 wilson 於 2009-1-4 16:24 發表

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之前個星期四、五就係,
差6日

差6日咩力咩氣都番哂la=]
我前一個星期日都報左NB15km黎跑orz, 4日前-.-

作者: wilson 時間: 2009-1-5 09:26

原帖由 khl0310 於 2009-1-5 01:16 發表

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學界越野果日已經留左力諗住跑第2日ge5000
結果都係慢過練跑-.-僅僅金到咋orz

留力都有12,
真係勁......

作者: ChARsoN 時間: 2009-1-5 12:30

原帖由 =chairman= 於 2009-1-4 22:51 發表

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不過 charson 兄在這 5000 米都做出左自己的 PB wo ~~ 已經好厲害了 ~

不過呢個PB 都未算厲害.....(不過算係一大突破)
等我下次有機會比賽此項目時跑入20分內.....(上次剛好20分鐘達標)

作者: ChARsoN 時間: 2009-1-5 12:34

原帖由 khl0310 於 2009-1-2 20:07 發表

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跑a grade第12-.-我地學校第2日陸運仲要跑5000orz

原來你係講越野賽....
我前兩個post 都係講5000米
我跑屯門區果個(跑大棠)最快(最後)一次跑男甲條路線都係25分03秒....跑38名
唔知貴區跑邊道?

作者: sleung2002hk 時間: 2009-1-5 15:02

原帖由 ChARsoN 於 2009-1-5 12:34 發表

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原來你係講越野賽....
我前兩個post 都係講5000米
我跑屯門區果個(跑大棠)最快(最後)一次跑男甲條路線都係25分03秒....跑38名
唔知貴區跑邊道?

想當年~我讀書個陣跑大棠23分鐘~~依家你唔洗啦

作者: khl0310 時間: 2009-1-5 19:20

原帖由 ChARsoN 於 2009-1-5 12:34 發表

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原來你係講越野賽....
我前兩個post 都係講5000米
我跑屯門區果個(跑大棠)最快(最後)一次跑男甲條路線都係25分03秒....跑38名
唔知貴區跑邊道?

城門水塘環塘, 好似大約8km左右, 我跑35分正~

原帖由 wilson 於 2009-1-5 09:26 發表

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留力都有12,
真係勁......

加油練la我上年都好慢-.-
我留力係因為唔知自己原來進步左咁多-0-

原帖由 ChARsoN 於 2009-1-5 12:30 發表

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不過呢個PB 都未算厲害.....(不過算係一大突破)
等我下次有機會比賽此項目時跑入20分內.....(上次剛好20分鐘達標)

我5000因為橫隔膜痛所以20分半咋orz
反而1500唔係強項標準到~

作者: sleung2002hk 時間: 2009-1-5 20:48

原帖由 khl0310 於 2009-1-5 01:17 發表

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差6日咩力咩氣都番哂la=]
我前一個星期日都報左NB15km黎跑orz, 4日前-.-

KH係學界前列份子??

作者: khl0310 時間: 2009-1-5 21:12

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-5 20:48 發表

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KH係學界前列份子??

唔係la-.-今年先第2年跑...下年先希望拎獎...

作者: =chairman= 時間: 2009-1-5 23:17

原帖由 khl0310 於 2009-1-5 21:12 發表

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唔係la-.-今年先第2年跑...下年先希望拎獎...

預祝閣下出年有獎拎 ~

作者: ChARsoN 時間: 2009-1-5 23:23
標題: 回復 19# 的帖子
佢地就有~
我就真係要告別中學學界喇~

已年滿19歲就算repeat 都冇得玩了~

作者: wilson 時間: 2009-1-6 10:45
標題: 回復 16# 的帖子
咁我真係要加油練先得......

作者: wilson 時間: 2009-1-6 10:47
標題: 回復 20# 的帖子
唔好咁唔開心啦!
出到去繼續努力!

作者: khl0310 時間: 2009-1-6 18:30

原帖由 =chairman= 於 2009-1-5 23:17 發表

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預祝閣下出年有獎拎 ~ " />" />

多謝!我會俾心機ge!

原帖由 ChARsoN 於 2009-1-5 23:23 發表

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佢地就有~
我就真係要告別中學學界喇~" />" />
已年滿19歲就算repeat 都冇得玩了~

你中七??

作者: ChARsoN 時間: 2009-1-6 21:04

原帖由 khl0310 於 2009-1-6 18:30 發表

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多謝!我會俾心機ge!你中七??

係呀....
之後又一番新天地等我去闖~

作者: khl0310 時間: 2009-1-7 22:45

原帖由 ChARsoN 於 2009-1-6 21:04 發表

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係呀....
之後又一番新天地等我去闖~hgj" />" />ghj

唉我中五冇咩時間去跑步

作者: ChARsoN 時間: 2009-1-9 21:06

原帖由 khl0310 於 2009-1-7 22:45 發表

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唉我中五冇咩時間去跑步

我應該多野做過你....
不過我d 時間都係"拃"出來的....

作者: khl0310 時間: 2009-1-10 22:42

原帖由 ChARsoN 於 2009-1-9 21:06 發表

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我應該多野做過你....
不過我d 時間都係"拃"出來的....

我目標要幾條A-.-但我成個中四同中五ge頭都冇溫過書-___-

作者: ChARsoN 時間: 2009-1-10 22:52

原帖由 khl0310 於 2009-1-10 22:42 發表

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我目標要幾條A-.-但我成個中四同中五ge頭都冇溫過書-___-

我係讀書方面就冇乜雄圖偉略喇....但求過關就算

不過贊同目標應定高d 咁保障就大d 了~

作者: khl0310 時間: 2009-1-11 14:17

原帖由 ChARsoN 於 2009-1-10 22:52 發表

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我係讀書方面就冇乜雄圖偉略喇....但求過關就算" />" />" />" />" />
不過贊同目標應定高d 咁保障就大d 了~

其實我想求其hea讀-0-
但老師,朋友同屋企人對我期望好大...

作者: ChARsoN 時間: 2009-1-11 20:12

原帖由 khl0310 於 2009-1-11 14:17 發表

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其實我想求其hea讀-0-但老師,朋友同屋企人對我期望好大...

我都係差唔多....
如果唔係有練開跑ge 話

話我係行屍走肉都唔誇張

作者: khl0310 時間: 2009-1-12 00:26

原帖由 ChARsoN 於 2009-1-11 20:12 發表

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我都係差唔多....
如果唔係有練開跑ge 話" />" />
話我係行屍走肉都唔誇張" />" />

我宜家係當個腦唔洗諗野or記野果陣就會想跑步orz

作者: ChARsoN 時間: 2009-1-13 22:30

原帖由 khl0310 於 2009-1-12 00:26 發表

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我宜家係當個腦唔洗諗野or記野果陣就會想跑步orz

如果係咁ge 話就跑番一陣先繼續溫書.....
應該會好入腦~

作者: gary_wong333 時間: 2009-2-25 00:11
小弟
f.2 大C 41
f.3 細B 31
f.4 大B 26
f.5 細A 28 <---今年

作者: wilson 時間: 2009-2-25 20:20
我就
F.1 細C 4x
F.2 大C 2x
F.3 細B 38

作者: gary_wong333 時間: 2009-2-25 21:26

原帖由 wilson 於 2009-2-25 20:20 發表

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我就
F.1 細C 4x
F.2 大C 2x
F.3 細B 38

你即係WSC,
我同khl都係HF

作者: ChARsoN 時間: 2009-2-25 23:48

原帖由 gary_wong333 於 2009-2-25 00:11 發表

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小弟f.2 大C 41f.3 細B 31f.4 大B 26f.5 細A 28

最右邊係咩數字來?

作者: wilson 時間: 2009-2-26 13:12

原帖由 ChARsoN 於 2009-2-25 23:48 發表

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最右邊係咩數字來?" />" />

個數字係名次

作者: wilson 時間: 2009-2-26 13:14

原帖由 gary_wong333 於 2009-2-25 21:26 發表

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你即係WSC,
我同khl都係HF

係呀!
我係WSC

作者: ChARsoN 時間: 2009-2-26 17:32

原帖由 wilson 於 2009-2-26 13:12 發表

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個數字係名次

咁我就:
f.3 大B 33
f.4 細A 62
f.5 中A 38
只跑過三年屯門區....

作者: khl0310 時間: 2009-2-26 22:55

原帖由 ChARsoN 於 2009-2-26 17:32 發表

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咁我就:
f.3 大B 33
f.4 細A 62
f.5 中A 38
只跑過三年屯門區....

你遲一年入學ar??

作者: ChARsoN 時間: 2009-2-27 12:36

原帖由 khl0310 於 2009-2-26 22:55 發表

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你遲一年入學ar??

嗯....
所以我form1 係校內跑陸運會已經被編入乙組....
結果當然輸晒~

作者: wilson 時間: 2009-2-27 16:41

原帖由 ChARsoN 於 2009-2-27 12:36 發表

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嗯....
所以我form1 係校內跑陸運會已經被編入乙組....
結果當然輸晒~

但係F.1唔係大C嗎?

作者: ChARsoN 時間: 2009-2-27 18:36

原帖由 wilson 於 2009-2-27 16:41 發表

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但係F.1唔係大C嗎?

我f.3 至踏足學界比賽....(越野同田徑)
當時的陸運會是為下一年度的學界田徑賽選拔代表
所以個組別就shift 咗~

作者: wilson 時間: 2009-2-27 19:13

原帖由 ChARsoN 於 2009-2-27 18:36 發表

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我f.3 至踏足學界比賽....(越野同田徑)
當時的陸運會是為下一年度的學界田徑賽選拔代表
所以個組別就shift 咗~

哦!原來係咁......

作者: khl0310 時間: 2009-2-28 16:33

原帖由 ChARsoN 於 2009-2-27 12:36 發表

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嗯....
所以我form1 係校內跑陸運會已經被編入乙組....
結果當然輸晒~

我覺得咁樣ge人最慘-___-
有d人甚至因為咁而要放棄運動orz

原帖由 ChARsoN 於 2009-2-27 18:36 發表

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我f.3 至踏足學界比賽....(越野同田徑)
當時的陸運會是為下一年度的學界田徑賽選拔代表
所以個組別就shift 咗~

我都係中4先踏足=]

作者: meiyiu 時間: 2009-3-1 00:05
我中一已經係細b'
我係屯門區的'
愈野f.1  細b 42
   f.2  大b 33(橫x莫痛)
   f.3  細a 37(同個fd  hea跑)
田徑f.1 400m 細b  56秒(更頸四)
   f.2 400m  大b 55秒(右更頸四)
   f.3  400m 細a 54秒(都係更頸四)
其實我跑400m都幾灰架'..唔係自己實力問題..而係我自己既心理阻力好大'
我只有忘掉背後..用加倍的努力綀跑'..
定下既目標就係想下年破左屯門區既甲組400m紀錄(52s)

作者: sleung2002hk 時間: 2009-3-1 00:12

原帖由 meiyiu 於 2009-3-1 00:05 發表

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我中一已經係細b'
我係屯門區的'
愈野f.1  細b 42
   f.2  大b 33(橫x莫痛)
   f.3  細a 37(同個fd  hea跑)
田徑f.1 400m 細b  56秒(更頸四)
   f.2 400m  大b 55秒(右更頸四)
   f.3  400m  ...

一年進步1秒~~過多2年就得喇~~嘻
我400m<===最快59秒到~點搞

作者: gary_wong333 時間: 2009-3-1 15:31

原帖由 khl0310 於 2009-2-28 16:33 發表

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我覺得咁樣ge人最慘-___-
有d人甚至因為咁而要放棄運動orz

我都係中4先踏足=]

我比大家幸運得多
f.1開始越野, f.2開始田徑

作者: wilson 時間: 2009-3-1 17:00

原帖由 gary_wong333 於 2009-3-1 15:31 發表

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我比大家幸運得多
f.1開始越野, f.2開始田徑

我都係!

作者: wilson 時間: 2009-3-1 17:01

原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-1 00:12 發表

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一年進步1秒~~過多2年就得喇~~嘻
我400m

但係師兄既長跑好快......

作者: gary_wong333 時間: 2009-3-1 18:23
標題: 回復 49# 的帖子
不過我f.1的越野只係做後備
上到城門水塘, 幫d師兄計時, 拍照, 填表, 拿水壺

作者: sleung2002hk 時間: 2009-3-1 19:18
你地就好啦~~我學校中5先俾我玩學界........成績當然好差啦...

作者: gary_wong333 時間: 2009-3-1 19:28

原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-1 19:18 發表

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你地就好啦~~我學校中5先俾我玩學界........成績當然好差啦...

f.5, 點解呀

作者: wilson 時間: 2009-3-1 20:06

原帖由 gary_wong333 於 2009-3-1 18:23 發表

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不過我f.1的越野只係做後備
上到城門水塘, 幫d師兄計時, 拍照, 填表, 拿水壺

咁F.2係咪開始跑越野啦?

作者: sleung2002hk 時間: 2009-3-1 20:17

原帖由 gary_wong333 於 2009-3-1 19:28 發表

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f.5, 點解呀

因為冇咩人跑~~學校唔俾囉
中5越野隊都係得3個人

作者: gary_wong333 時間: 2009-3-1 22:50

原帖由 wilson 於 2009-3-1 20:06 發表

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咁F.2係咪開始跑越野啦?

係, 練左成個f.1, 做左大C當然快過d 細C

作者: gary_wong333 時間: 2009-3-1 22:54

原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-1 20:17 發表

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因為冇咩人跑~~學校唔俾囉
中5越野隊都係得3個人

真係慘, 得3個人

是否學校不注重運動或長跑發展

我佔計你學校應該唔會請教練教長跑

作者: sleung2002hk 時間: 2009-3-1 23:45

原帖由 gary_wong333 於 2009-3-1 22:54 發表

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真係慘, 得3個人
是否學校不注重運動或長跑發展
我佔計你學校應該唔會請教練教長跑

都係 miss義務教我地跑~多數學校都比較偏向讀書成績~我以前學校都係
算啦~想跑既靠自己啦

作者: gary_wong333 時間: 2009-3-2 00:19

原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-1 23:45 發表

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都係 miss義務教我地跑~多數學校都比較偏向讀書成績~我以前學校都係
算啦~想跑既靠自己啦

唔緊要啦, 靠自己一樣可以有好成績
我學校雖然係band1英中, 但幸好校方都支持運動, 又有上到大學的師兄回來教

作者: sleung2002hk 時間: 2009-3-2 22:20

原帖由 gary_wong333 於 2009-3-2 00:19 發表

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唔緊要啦, 靠自己一樣可以有好成績
我學校雖然係band1英中, 但幸好校方都支持運動, 又有上到大學的師兄回來教

我好羨慕你~~你要俾心機丫
ps:其實我唔係學生幾年喇

作者: gary_wong333 時間: 2009-3-2 22:25

原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-2 22:20 發表

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我好羨慕你~~你要俾心機丫
ps:其實我唔係學生幾年喇

大家齊齊加油啦

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