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標題: 跳繩的好處 [打印本頁]

作者: JkHK 時間: 2014-8-25 06:41
標題: 跳繩的好處

跳繩在八十年代被視作熱身運動，為籃球員、拳擊手的熱身動作，用以強化腳部、身體肌肉及心肺功能。九十年代，在積極推廣下漸成為正式的體能運動，初期多鬥跳得多、跳得快，其來發展成花式跳繩、表演賽事等，吸引性越來越高。

中大體育運動科學系系主任夏秀禎指，1997年該學系與當時的區域市政局合作，為本港與匈牙利共同推廣跳繩項目，藉兩個城市合作，鼓勵市民多做運動。同年，成立了本港跳繩總會（全名中國香港跳繩總會），由她擔任創會會長。

教立會議員跳繩

她指總會當時常落社區推廣跳繩，中大成立的跳繩表演隊更到中小學作巡迴表演，向老師教授跳繩技巧。最令她難忘是到立法會教議員跳繩，鼓勵議員多活動。為了令跳繩有更大發展，其後更邀請荷蘭專家到港，引入各種跳繩花式。她說跳繩觀賞性高，可成表演項目，加上本港空間狹窄，在校園籃球場內跳繩，為學童做運動的好選擇。

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140825/18843372

作者: timduncan 時間: 2014-8-25 08:31
呢D文章就有用啦!
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