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【姐妹淘跑馬必看】從補給、上廁所到生理期 重點大整理
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作者:
bunbun
時間:
2014-12-15 13:35
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【姐妹淘跑馬必看】從補給、上廁所到生理期 重點大整理
【姐妹淘跑馬必看】從補給、上廁所到生理期 重點大整理
「比賽遇到生理期如何是好?」、「我擔心自己一個人跑…」、「跑到一半想去洗手間,該怎麼辦?」以上這些問題,妳也曾遇過嗎?
別擔心,雖然女生跑馬常會遇到類似問題,但無論是裝備、補給甚至是情緒,只要輕鬆以對、做好準備,其實都能迎刃而解噢!這裡為姐妹們整理賽事常見狀況及解決方法,快來看看吧!#跑步 #馬拉松
看了這篇 從此不懼比賽開心跑→
http://goo.gl/kLWmlU
作者:
M_M
時間:
2014-12-15 14:32
thx for sharing, 咁我可以試下 3日後跑, 睇下自己咩反應先, 因為平時停一星期實在太可惜
, 長課跑唔到好浪費, 我個醫C 話跑步應該係對體好, 如果 period 其間跑就會傷身 (我都唔知係唔係
)
作者:
may_may612
時間:
2014-12-15 22:30
我每次都照跑,不過會視乎身體情況調節速度,有時會快D,有時會慢D~
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