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耐力網科學化「跑步」訓練計畫正式推出
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作者:
bunbun
時間:
2014-12-31 19:01
標題:
耐力網科學化「跑步」訓練計畫正式推出
耐力網科學化「跑步」訓練計畫正式推出囉!
目前能針對五種跑步距離(3K、5K、10K、半程馬拉松與全程馬拉松),
依照個人化、週期化、訓練量化等原則自動產生科學化之訓練計畫,
並可以使用耐力網的記錄功能,清楚紀錄並量化您的訓練。
所有距離之跑步訓練計畫於試用期間,通通「免費」創建!
心動不如馬上行動,
就從下週一開始一起跑步吧!
注意:耐力網訓練計畫以一星期為單位,並以星期一為第一天。
新手教學:
http://www.center4gaming.org/c4g/index.php/site/page/view/newbie
自動產生的邏輯由國內兩位運動作家徐國峰、羅譽寅教練所設計。
徐國峰教練:
http://ppt.cc/D8SI
羅譽寅教練:
http://ppt.cc/s0Qc
作者:
little-fish
時間:
2015-1-1 07:27
Nice
作者:
craig
時間:
2015-1-1 15:47
謝謝您的分享。
作者:
maylam_running
時間:
2015-1-5 10:07
thanks for sharing^^
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