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標題: 灣仔老人家報到 [打印本頁]

作者: simonisrunning 時間: 2015-3-16 22:03
標題: 灣仔老人家報到
各位師兄師姐，大家好！
在下單獨跑步幾年，進步微，退步快，耐力差，長課少，偏愛10－15K多，10k目前46分. 難以提升.
加入長跑網，從此不再做遊民。希望前輩高手多指點. 祝大家跑得盡興開心！

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