香港長跑網 - 長跑長友

標題: 另類跑馬食物 [打印本頁]

作者: tkorunner 時間: 2016-1-13 22:27
標題: 另類跑馬食物
在"馬拉松優勝完跑"一書，作者建議跑馬時吃的不是energy gel, 而是 "沙丁魚乾，鮭魚乾和牛肉乾!你沒有看錯，真的是這些要咀嚼的食物，作者説這正是其優點，能刺激大腦，從而提振士氣；通過唾液能夠提高能量的吸收率。
不知你會不會試，我今天慢跑前
到 75x 買了包牛肉乾 (細細粒的）邊跑邊吃，感覺不錯。

作者: craig 時間: 2016-1-14 13:30
多謝分享資訊

作者: Dennischan 時間: 2016-1-14 22:50
thanks for sharing

作者: qaz.201309 時間: 2016-1-14 23:31
Thanks for sharing!!!

作者: porpor 時間: 2016-1-16 01:23
謝分享

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)