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標題: 大家好, 青衣新手報到~~ [打印本頁]

作者: 不停向前 時間: 2008-12-17 21:35
標題: 大家好, 青衣新手報到~~
大家好, 小弟家住青衣, 亦在青衣跑下步
目的是以減肥keep fit為主, 也希望在練習後多參加比賽

但可惜miss左渣打馬拉松既報名....

已報名出年一月的公益金十公里賽跑, 希望現在多練習, 到時唔好咁辛苦啦
多多指教

作者: cywcyw1118 時間: 2008-12-17 21:49
不知到你之前有冇跑過公益金條路  因為比賽條路有2條斜路第一條斜路不算太斜但都好長
第二條係回返轉頭上斜過條斜d 不過短d 但都有4-5百到  所以唔係跑得多的人會好身苦
  所以要練多d

有機過練下斜路

作者: cu83 時間: 2008-12-17 22:44
歡迎! 歡迎不停向前 c-hing
歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!
我都係第一次參加渣打 10k，大家一齊努力呀!
小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場龜速跑，歡迎指教
長跑長友

作者: 不停向前 時間: 2008-12-17 23:05
標題: 回復 2# 的帖子
ya, 我跑過兩次(我過去兩年僅參加過的比賽)
第一年跑58分左右, 第二年跑一小時十幾分

今年都係好懶, 開始跑步減肥一個月左右

作者: 不停向前 時間: 2008-12-17 23:08
標題: 回復 3# 的帖子
cu83 c hing你好, 我未參加過渣打呀...今年miss左報名...
不過我會繼續練跑的
現在一星期跑2-4天, 6時起身去跑...超慢的...
加油

作者: 亞平 時間: 2008-12-17 23:08

原帖由 不停向前 於 2008-12-17 23:05 發表

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ya, 我跑過兩次(我過去兩年僅參加過的比賽)
第一年跑58分左右, 第二年跑一小時十幾分
今年都係好懶, 開始跑步減肥一個月左右

歡迎加入長跑網,祝閣下跑步成績同閣下姓名一樣不停向前

作者: cywcyw1118 時間: 2008-12-17 23:10
我本來想報但遲左找人幫我報本身自己又唔可以報
我上個2年都有報果時跑44分到依加進步左 40-42都應該冇問題

作者: Harvey 時間: 2008-12-17 23:19
歡迎! 不停向前 c-hing!
我也是住在青衣，很多時朝早在青衣海濱公園練跑，有機會可以約埋一齊練跑。

作者: Mr.Bus 時間: 2008-12-17 23:30
歡迎歡迎

作者: 曲奇 時間: 2008-12-17 23:59

原帖由 不停向前 於 2008-12-17 23:08 發表

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cu83 c hing你好, 我未參加過渣打呀...今年miss左報名...
不過我會繼續練跑的
現在一星期跑2-4天, 6時起身去跑...超慢的...
加油

歡迎歡迎...
ching你都好勤力...
可以keep住一星期2-4天晨咁早起身去跑步~~
今年報唔到渣打..
留待下一年吧..
或者可以報名參加其他賽事~~

作者: 不停向前 時間: 2008-12-18 23:34
哇...cyw ching你跑得好快....四十幾分就跑完十k....唔知我幾時先得呢

harvey ching, 我多數在運動場跑, 有機會一齊跑

, 其實由翠怡到灝景灣有幾長呢?

cookie97 ching, 我只係剛跑左個幾月, 每次咁樣持續2-3個月....又會懶1-2個月

所以都希望借長跑鍛鍊自己既毅力

作者: cywcyw1118 時間: 2008-12-18 23:38

40幾分不是快這個網有很多人都快過我
你練左幾個月咁你依加要練多小小因為公益金條路都有小小難跑

作者: 不停向前 時間: 2008-12-19 00:24
yes ar, 一開始上斜...已經無晒力跑...
不過我目的係希望keep住練, keep住跑, 可以試下將來慢慢完成更多比賽

正如呢度個名 - 長跑長友(有)

作者: 龜速行 時間: 2008-12-19 09:56
welcome welcome

不停向前 c hing

多多指教ar

小弟是港島西人 hk island man

長跑長友 ar

作者: Harvey 時間: 2008-12-20 07:21

原帖由 不停向前 於 2008-12-18 23:34 發表

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哇...cyw ching你跑得好快....四十幾分就跑完十k....唔知我幾時先得呢

harvey ching, 我多數在運動場跑, 有機會一齊跑 , 其實由翠怡到灝景灣有幾長呢?

cookie97 ching, 我只係剛跑左個幾月, 每次咁樣持續 ...

Hi 不停向前 ching,

我計過由翠怡到灝景灣1期(近燕京書院)約1.3km，來回便有2.6km.

明天早約7:00am我很可能會到青衣運動場慢 jog，如果碰巧到時大家也在那邊練跑的話，可以打個招呼

。我帶黑色眼鏡，穿藍色短T。

作者: 不停向前 時間: 2008-12-20 11:08
harvey ching
明天是指星期日嗎?
我應該會去慢跑的, 到時和ching你打招呼啊

我帶眼鏡, 藍色波褲的

作者: Harvey 時間: 2008-12-20 13:03

原帖由 不停向前 於 2008-12-20 11:08 發表

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harvey ching
明天是指星期日嗎?
我應該會去慢跑的, 到時和ching你打招呼啊我帶眼鏡, 藍色波褲的

對啊，是星期日。
帶眼鏡，藍色波褲，收到！如無意外，到時見！

作者: 不停向前 時間: 2008-12-22 22:14
好高興尋日朝跑步見到harvey ching
等我下次都試下跑海旁, 跑長d

keke, 希望聽朝戰勝懶魔, 起到身跑步, 超凍

作者: Harvey 時間: 2008-12-23 13:27
不停向前兄，今天6:00am小第在海旁快跑了10km，雖然有點凍，但感覺非常正

好像聽你說跑步時隻脚有些痛，長跑網內有一"運動受傷治療區"專題，不知道你有沒有在那裏可找到一些有用的資料?
順祝前兄能在公益金十公里賽創造佳績，長跑長有！

作者: 新軍人生活 時間: 2008-12-23 14:51
歡迎你啦,我都成日係青衣海濱公園跑架,多數中午跑囉

作者: 不停向前 時間: 2008-12-23 20:56
標題: 回復 19# 的帖子
harvey兄, 我今朝六點都去左運動場跑, 但只跑左4km, 感覺都唔錯, 只係前小腿有d痛
你一早就跑10km真勁呀, 如果我想跑長d, 要夜晚跑lu, 如果唔係返工會遲到>_<

作者: 不停向前 時間: 2008-12-23 21:01
標題: 回復 20# 的帖子
hehe, 海濱公園真係好多ching, ctse跑步
今日我睇運動場既告示, 25-28跑4日, 海濱公園會全日都有function(到10pm)
咁呢幾日假期就唔可以跑lu

作者: sleung2002hk 時間: 2008-12-23 21:53
聽講青衣都幾好跑~~風景又唔錯~~有機會都入去跑下先

作者: Gary-Kwan 時間: 2008-12-23 22:02
歡迎! 歡迎! 不停向前 ching

小弟是天水圍跑友
請多多指教

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