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標題: 擺脫跑步足壓造成的困擾3招不讓「跑步疲累」上身！ [打印本頁]

作者: shogikin 時間: 2024-1-13 11:11
標題: 擺脫跑步足壓造成的困擾3招不讓「跑步疲累」上身！
擺脫跑步足壓造成的困擾3招不讓「跑步疲累」上身！
https://www.edh.tw/article/35290

5. 足底筋膜部位緩衝必要性：當我們跑步時，足底筋膜負責吸收跑步施加在腳上的壓力和張力，若是穿著支撐性差的鞋子或暖身不夠、長時間跑步，足底筋膜在沒有緩衝情況下都容易產生不適喔！

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