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標題:
跑步應腳跟著地還是腳掌著地?物治師解析
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作者:
shogikin
時間:
2024-4-26 14:15
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跑步應腳跟著地還是腳掌著地?物治師解析
健康網》跑步應腳跟著地還是腳掌著地?物治師解析
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4653000
前足著地跑姿的,優勢是較能夠保持身體向前傾的慣性,這樣的落地策略,對於觸地時可以避免關節壓力瞬間過大,但若是長時間的跑動下,會很挑戰下肢肌肉群離心收縮的能力,
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