香港長跑網 - 長跑長友

標題: Banana [打印本頁]

作者: dick810 時間: 2009-2-4 18:24
標題: Banana
Will you eat the banana and chocolate supply by the organizer during the marathon? Cause this is my first marathon. Thanks.

作者: slack 時間: 2009-2-4 20:16
banana --> 綠到好似長跑網件衫咁, 食佢吾到

chocolate --> 要手快先拿到D, 還吾係好易C得開佢

(可能自已使同慢, 所以拿吾到好野

)

作者: hobbywet 時間: 2009-2-4 20:22
睇情形,如果綠個草,梗係唔食,朱古力就要

作者: dick810 時間: 2009-2-4 21:13
Thanks slack and hobbywet C Hings!
So I should prepare the energy-gel for safe.

作者: 鄭永忠 時間: 2009-2-5 00:29
比賽中，我最多是吃一條大會的香蕉，記得不要吃太多，半路上一號就很辛苦，也不懂有沒有位? 哈哈

而朱古力，我不會吃，我怕吃了難消化，可能不適合我的腸胃。

作者: awyh 時間: 2009-2-5 00:40
我記得舊年的舊係綠色的，見到都唔敢攞黎食。

而D朱古力，見都見唔到，因為我跑得慢，俾其他高手攞晒。同埋，今年咁鬼熱，就算有都可能熔鬼晒。

所以，我都係希望大會能夠提供足夠的清水，就已經好好了。

作者: 鄭永忠 時間: 2009-2-5 00:42
是，水最重要，不要重演我在檳城的惡夢。

渣打有品牌，應該想到很週到。

作者: awyh 時間: 2009-2-5 06:41

渣打有品牌，應該想到很週到。

咪咁老定，渣打早幾年俾人鬧到阿媽都唔認得，係舊年先有D改善。

作者: oscar 時間: 2009-2-5 09:39
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 鄭永忠 時間: 2009-2-5 10:15
標題: 回復 8# 的帖子
若是主辦當局也是馬友（馬拉松跑友），加上市民也是跑友，贊助商也是跑友，那我們參賽者就有福啦！氣氛可以像世界十大馬拉松那樣！想停下都不好意思。

作者: spmho 時間: 2009-2-5 11:03

原帖由 oscar 於 2009-2-5 09:39 發表

 登錄/註冊後可看大圖

香港渣打品牌比較唔掂，希望今年有意外驚喜！

渣唔渣打都唔係問題......佢都係出錢o者

最重要係個主辦單位掂唔掂.......
咁多年啦.......有眼睇啦

人地新加坡、杜拜都係呢個品牌做贊助....
但比賽氣氛、路線設計等都不知好幾多

作者: spmho 時間: 2009-2-5 11:05

原帖由 dick810 於 2009-2-4 18:24 發表

 登錄/註冊後可看大圖

Will you eat the banana and chocolate supply by the organizer during the marathon? Cause this is my first marathon. Thanks.

其實問自己一句：平時跑步練習時有冇食蕉或者朱古力做補充？

作者: oscar 時間: 2009-2-5 11:09
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: shogikin 時間: 2009-2-5 11:15
帶濕紙巾.d香蕉好生,食完全手穢.抹在衣上洗不去

Kin in Running

作者: spmho 時間: 2009-2-5 11:16

原帖由 oscar 於 2009-2-5 11:09 發表

 登錄/註冊後可看大圖

哈哈！我多數練跑都係以空氣黎做補充！

呢個正呀....
不過空氣係必須品....唔係補充品啊

作者: 鄭永忠 時間: 2009-2-5 11:23
標題: 回復 11# 的帖子
新加坡就很好。今年吉隆坡也是渣打，所以很期待。

作者: 瘋瘋 時間: 2009-2-5 11:26
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: oscar 時間: 2009-2-5 11:33
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: spmho 時間: 2009-2-5 11:36

原帖由 鄭永忠 於 2009-2-5 11:23 發表

 登錄/註冊後可看大圖

新加坡就很好。今年吉隆坡也是渣打，所以很期待。

星馬最唔好就係熱.....
如果唔係都真係好完美

作者: spmho 時間: 2009-2-5 11:37

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-2-5 11:26 發表

 登錄/註冊後可看大圖

聽講流汗太多已致鹽份去會引至抽根, 駛唔駛帶D鹽在腰包在半路補充?

如果瘋兄係用power gel既.....就唔駛帶多野樣啦

作者: 瘋瘋 時間: 2009-2-5 11:45
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ee_tpk 時間: 2009-2-5 11:53

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-2-5 11:45 發表

 登錄/註冊後可看大圖

明白, 小弟想食五包.會唔會太多呢

驚抽筋就行過水站飲用大會提供既 sports drink 啦~
gel 帶定好 d... 每 10k 一包差不多啦...

btw.. 瘋兄之前練係大約幾多 k 需要食 gel?

[ 本帖最後由 ee_tpk 於 2009-2-5 11:54 編輯 ]

作者: oscar 時間: 2009-2-5 11:55
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 瘋瘋 時間: 2009-2-5 11:57
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: spmho 時間: 2009-2-5 12:01

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-2-5 11:45 發表

 登錄/註冊後可看大圖

明白, 小弟想食五包.會唔會太多呢

唔多....不過成本就高囉.....

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)