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標題: 全馬之後，最傷係邊度？ [打印本頁]

作者: ckleung 時間: 2009-2-10 19:53
標題: 全馬之後，最傷係邊度？
小弟今年第一次參加全馬，事前以為做足準備，防止受傷，但千算萬算，還是算漏了。

大家估下小弟今次全馬後，最傷係邊度？

作者: cc 時間: 2009-2-10 20:06
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作者: allanccl 時間: 2009-2-10 20:07
應該唔會係男人最痛。

作者: ckleung 時間: 2009-2-10 20:10
標題: 回復 2# 的帖子
無咁o既需要，因為長跑網已經屈教練和眾多CHING & CTSE。

作者: ckleung 時間: 2009-2-10 20:11

原帖由 allanccl 於 2009-2-10 20:07 發表

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應該唔會係男人最痛。

呢樣已經早有準備。

作者: 亞平 時間: 2009-2-10 20:13

原帖由 ckleung 於 2009-2-10 20:10 發表

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無咁o既需要，因為長跑網已經屈教練和眾多CHING & CTSE。

小弟就股以下..至腳指都有痛,分不清邊度最痛.

作者: ckleung 時間: 2009-2-10 20:26
小弟幸得皇上賽前教路，以均速完成，所以腳就只有少許酸軟，也說不上是傷。

作者: kf 時間: 2009-2-10 20:27
係唔係兩點出血呢

作者: ckleung 時間: 2009-2-10 20:37
標題: 回復 8# 的帖子
唔係。上次NIKE時見到有位CHING的慘況，所以小弟早已作好預防。

作者: 比因 時間: 2009-2-10 22:04
D腿部肌肉唔聽話, 痞低起身都唔多掂

作者: ckleung 時間: 2009-2-11 14:19
其實小弟今次最傷係肩膊，由於穿着背心，加上要5個多鐘頭才完成，比其他人享受更多陽光，所以曬傷了。當晚已發現又紅又鍾，第二日更是掂下都痛。

作者: ivanbaby 時間: 2009-2-11 14:57
我覺得最傷係腸胃....又敏感左...
又成日勁肚餓想食野...

作者: spmho 時間: 2009-2-11 15:05

原帖由 ckleung 於 2009-2-11 14:19 發表

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其實小弟今次最傷係肩膊，由於穿着背心，加上要5個多鐘頭才完成，比其他人享受更多陽光，所以曬傷了。當晚已發現又紅又鍾，第二日更是掂下都痛。

我自已大腿非常酸痛......今日都仲痛緊

作者: 瘋瘋 時間: 2009-2-11 15:13
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作者: eddiebuzz 時間: 2009-2-11 15:15
Both my left & right 2nd 腳指充血, need to 放血 at home...

I have run couple of 30k+ LSD with that shoes/socks, and no problem at all. But I started to feel pain 10k+ in SCM... don't know why...

作者: SimonFai 時間: 2009-2-11 15:32
大腿肌肉最痛,今日已經好好多了

作者: lvrunner 時間: 2009-2-11 15:49

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-2-10 23:13 發表

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左膝蓋外側條筋很痛, 抬起腳就有難度, 其它地方已經完全正常.

fung hing ~ if by the end of this week the pain still exists, I suggest you go see doctor and have it checked out. You might have torn something inside your knee cap.

作者: 瘋瘋 時間: 2009-2-11 15:51
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作者: sleung2002hk 時間: 2009-2-11 16:19
好返7788~係左大腿條筋仲有少少~休埋今日聽日應該可以開操

作者: 亞平 時間: 2009-2-11 16:20

原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-11 16:19 發表

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好返7788~係左大腿條筋仲有少少~休埋今日聽日應該可以開操

今天上落樓梯行動自如,明脕可以落鄧記慢跑啦....

作者: awyh 時間: 2009-2-11 18:49
左腳腳板底，其他之前都有少少傷，現在真的要休養番。

作者: oscar 時間: 2009-2-11 19:14
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作者: leefs 時間: 2009-2-11 20:26
尋晚已經操翻，
慢job咗10km，
對腳冇嘢，今晚會去再走10km！

作者: sunbird 時間: 2009-2-13 04:20
ITB 好緊，唉

作者: hobbywet 時間: 2009-2-17 10:34

原帖由 ckleung 於 2009-2-11 14:19 發表

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其實小弟今次最傷係肩膊，由於穿着背心，加上要5個多鐘頭才完成，比其他人享受更多陽光，所以曬傷了。當晚已發現又紅又鍾，第二日更是掂下都痛。

咁易晒傷,當日太陽都唔係好猛

作者: chinkw 時間: 2009-2-17 11:01
六親不認，眾叛親離，速速補鍋

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