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標題: 網友約跑 > 港島快活索K團 > 09第3次召集 [打印本頁]

作者: onon 時間: 2009-2-15 20:37
標題: 網友約跑 > 港島快活索K團 > 09第3次召集

快活索6K:
7分鐘1K連休 x 6組
之後齊齊開飯(自由參加)

地點:
跑馬地馬場

日期:
2月20日(星期五)晚

集合位置:
男女更衣室外(近小食部)

集合時間:
7:15pm熱身 7:30pm起步

已報名人仕:
1) onon
2) cu83
3) Left3
4) Alex
5) Kcchu
6) WESTBIG
7) gary
8) Snowbunny
9) wadee
10) Harvey (食飯only)
11)
12)
13)

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。

[ 本帖最後由 onon 於 2009-2-20 16:03 編輯 ]

作者: cu83 時間: 2009-2-15 20:38
小弟報名先~~

作者: onon 時間: 2009-2-15 20:40

原帖由 cu83 於 2009-2-15 20:38 發表

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小弟報名先~~

cu SIR 好快手!

作者: 龜速行 時間: 2009-2-15 20:45
sorry sorry!!要 check check!!

[ 本帖最後由龜速行於 2009-2-15 20:47 編輯 ]

作者: cu83 時間: 2009-2-15 20:50
hehe...miss 咗今日上山遊, 今早返港前已偷偷索咗 11K, 呢次點都要霸位報名啦!! 呢兩日重要吼機會向大人申請星期五夜晚唔返屋企食飯....

作者: onon 時間: 2009-2-15 20:56

原帖由 cu83 於 2009-2-15 20:50 發表

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hehe...miss 咗今日上山遊, 今早返港前已偷偷索咗 11K, 呢次點都要霸位報名啦!! 呢兩日重要吼機會向大人申請星期五夜晚唔返屋企食飯....

今朝上山簡直騰雲駕霧, 仙境一樣!

作者: cu83 時間: 2009-2-15 21:01
你地就好啦, 有得一遊人間仙境
咁多位一定得到高人指點, 肯定功力大進啦

作者: onon 時間: 2009-2-15 21:10

原帖由 cu83 於 2009-2-15 21:01 發表

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你地就好啦, 有得一遊人間仙境
咁多位一定得到高人指點, 肯定功力大進啦

一頭霧水矇查查...有高人都睇唔到.

作者: shogikin 時間: 2009-2-15 21:17
我想來呀呀呀呀呀
但有事.....

Kin in Running

作者: onon 時間: 2009-2-15 21:26

原帖由 shogikin 於 2009-2-15 21:17 發表

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我想來呀呀呀呀呀
但有事.....

Kin in Running

我都想你來呀...不過有事唯有下次再玩啦.

作者: Left3 時間: 2009-2-15 21:52
標題: 參加參加
各位
我初來參加這個網，多在東區6am-7am跑，去年Disney Half 跑1:50。
今年首次參加SCM 跑了不大理想的4:30
原以為4:00可完....但,算了吧，唯有加操加操，2010破4小時!!

就如此約定星期五見，向各位請教。

作者: 力 時間: 2009-2-15 22:05

原帖由 Left3 於 2009-2-15 21:52 發表

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各位
我初來參加這個網，多在東區6am-7am跑，去年Disney Half 跑1:50。
今年首次參加SCM 跑了不大理想的4:30
原以為4:00可完....但,算了吧，唯有加操加操，2010破4小時!!

就如此約定星期五見，向各位請教。

我有事都會在6am~7am在鰂魚涌海濱公園-筲箕灣避風塘來回跑。不過有事太夜瞓起唔到身

大師, 幫我留名先, 泥唔泥到是乎當日忙唔忙。

作者: 力 時間: 2009-2-15 22:06

原帖由 onon 於 2009-2-15 20:56 發表

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今朝上山簡直騰雲駕霧, 仙境一樣!

如墜五里霧中

作者: onon 時間: 2009-2-15 22:09

原帖由 Left3 於 2009-2-15 21:52 發表

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各位
我初來參加這個網，多在東區6am-7am跑，去年Disney Half 跑1:50。
今年首次參加SCM 跑了不大理想的4:30
原以為4:00可完....但,算了吧，唯有加操加操，2010破4小時!!

就如此約定星期五見，向各位請教。

歡迎Left3兄, 到時見.

作者: onon 時間: 2009-2-15 22:12

原帖由 Alex 於 2009-2-15 22:05 發表

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我有事都會在6am~7am在鰂魚涌海濱公園-筲箕灣避風塘來回跑。不過有事太夜瞓起唔到身

大師, 幫我留名先, 泥唔泥到是乎當日忙唔忙。

收到, 呢排忙好過唔忙, 嚟唔到跑都可以嚟食飯呀.

作者: Harvey 時間: 2009-2-15 22:53
我也很想來啊 ... 但早兩日脚指發炎發得很嚴重(跑渣打時弄傷的), 現在行路都很痛, 已看了醫生吃消炎藥

.
希望下次能參加吧!

作者: onon 時間: 2009-2-15 22:58

原帖由 Harvey 於 2009-2-15 22:53 發表

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我也很想來啊 ... 但早兩日脚指發炎發得很嚴重(跑渣打時弄傷的), 現在行路都很痛, 已看了醫生吃消炎藥 .
希望下次能參加吧!

噢...乜咁傷, 体息下, 可能到星期五好番哂呢.

作者: 比因 時間: 2009-2-15 23:56
星期五又有公司飯局. . . . . . 下次來過!

作者: 比因 時間: 2009-2-16 00:37

原帖由 Harvey 於 2009-2-15 22:53 發表

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我也很想來啊 ... 但早兩日脚指發炎發得很嚴重(跑渣打時弄傷的), 現在行路都很痛, 已看了醫生吃消炎藥 .
希望下次能參加吧!

渣打跑D馬路真係跑落先知原來比想像中更凹凸不平, 平時搭車唔知的, 我跑時都覺得腳指公幾受壓

早日好返再跑過!

作者: 曲奇 時間: 2009-2-16 00:42
報名，唔該....

作者: 肥哥哥KC 時間: 2009-2-16 01:09
報名!!

不過各位ching/ctse 唔好嫌小弟跑得慢

作者: cu83 時間: 2009-2-16 08:48

原帖由 Harvey 於 15-2-2009 22:53 發表

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我也很想來啊 ... 但早兩日脚指發炎發得很嚴重(跑渣打時弄傷的), 現在行路都很痛, 已看了醫生吃消炎藥 .
希望下次能參加吧!

唉~~Harvey c-hing 又係渣打後遺症...每年渣打前後都有好多跑友受傷, 包括小弟都有些少輕傷!!
c-hing 你好好保重, 快些好番一齊再跑過!!

作者: onon 時間: 2009-2-16 08:59
歡迎cookie97, Kcchu兩位,

加咗名啦.

作者: onon 時間: 2009-2-16 09:00

原帖由比因於 2009-2-16 00:37 發表

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渣打跑D馬路真係跑落先知原來比想像中更凹凸不平, 平時搭車唔知的, 我跑時都覺得腳指公幾受壓

早日好返再跑過!

保重, 下次再索過.

作者: Left3 時間: 2009-2-16 13:49
標題: 參加參加

原帖由 Left3 於 2009-2-15 21:52 發表

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各位
我初來參加這個網，多在東區6am-7am跑，去年Disney Half 跑1:50。
今年首次參加SCM 跑了不大理想的4:30
原以為4:00可完....但,算了吧，唯有加操加操，2010破4小時!!

就如此約定星期五見，向各位請教。

Onon 兄
请问等的位置是否黄泥诵道隧道/公厕近圣玛加利大堂那个入口?
或是黄泥诵道近电车站那边?

对不起，我的第一次集合。

多谢指点

作者: onon 時間: 2009-2-16 14:03

原帖由 Left3 於 2009-2-16 13:49 發表

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Onon 兄
请问等的位置是否黄泥诵道隧道/公厕近圣玛加利大堂那个入口?
或是黄泥诵道近电车站那边?

对不起，我的第一次 ...

兩個入口都得, 我由銅鑼灣行入嚟, 多數由黄泥涌道近聖瑪加利大堂那个入口.

過行人隧道後跟緩跑徑行一陣就見到更衣室/食物部, 好易揾.

作者: allanccl 時間: 2009-2-16 16:18
雖然嚟唔到15K，睇咗啲相都有望梅止渴嘅感覺，本來要留力22號跑珠海半馬，忍唔住都要嚟索下K。
我都報名，唔該晒....

作者: onon 時間: 2009-2-16 16:22

原帖由 allanccl 於 2009-2-16 16:18 發表

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雖然嚟唔到15K，睇咗啲相都有望梅止渴嘅感覺，本來要留力22號跑珠海半馬，忍唔住都要嚟索下K。
我都報名，唔該晒....

收到亮哥.

作者: allanccl 時間: 2009-2-16 16:27
Thx! 到時見!

作者: WESTBIG 時間: 2009-2-16 17:31
OnOn 大師:
我想報名.

作者: onon 時間: 2009-2-16 17:42

原帖由 WESTBIG 於 2009-2-16 17:31 發表

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OnOn 大師:
我想報名.

收到WESTBIG兄, 歡迎歡迎!

作者: 洛虎添 時間: 2009-2-16 19:20
呢日有可能會黎跑

最遲星期四confirm

作者: onon 時間: 2009-2-16 20:03

原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-16 19:20 發表

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呢日有可能會黎跑

最遲星期四confirm

好. 等你通知.

作者: piyrag 時間: 2009-2-17 10:54
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: onon 時間: 2009-2-17 11:20

原帖由 piyrag 於 2009-2-17 10:54 發表

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請預我丫，我也想一起跑呀。我叫gary。

歡迎gary兄. 到時見.

作者: XiaoEm 時間: 2009-2-17 19:02
標題: 报到
大家好，

我系New Joiner, 希望可以参加星期五的练习。

不好意思，我只懂得用pingyin打中文。

我平时周末有空会去Bowen Road跑8K，但总系跑得很慢，希望今年可以提速！大家多多指教！

Onon师兄，还有空位吗？

作者: cu83 時間: 2009-2-17 19:10
Snowbunny 兄想參加當然無任歡迎啦!!
代 onon c-hing 應承你, 跑完有空重可以一齊食飯~~

作者: onon 時間: 2009-2-17 22:40

原帖由 Snowbunny 於 2009-2-17 19:02 發表

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大家好，

我系New Joiner, 希望可以参加星期五的练习。

不好意思，我只懂得用pingyin打中文。

我平时周末有空会去Bowen Road跑8K，但总系跑得很慢，希望今年可以提速 ...

跑馬地咁大點會無位呢!?

正如cu Sir所講, 無任歡迎呀Snowbunny兄!

到時見.

作者: onon 時間: 2009-2-17 22:42

原帖由 cu83 於 2009-2-17 19:10 發表

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Snowbunny 兄想參加當然無任歡迎啦!!
代 onon c-hing 應承你, 跑完有空重可以一齊食飯~~

唔該哂cu Sir,

睇嚟食飯張批文搞惦啦.

作者: cu83 時間: 2009-2-17 23:27

作者: onon 時間: 2009-2-17 23:52

原帖由 cu83 於 2009-2-17 23:27 發表

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咁要食餐好嘅賀賀佢!

作者: TerrySze 時間: 2009-2-18 01:55
GO GO !!

作者: onon 時間: 2009-2-18 08:54

原帖由 TerrySze 於 2009-2-18 01:55 發表

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GO GO !!

OK OK!

作者: 龜速行 時間: 2009-2-18 10:35
oh!!!!!

有D事 join不到!!!!

作者: onon 時間: 2009-2-18 10:56

原帖由 龜速行 於 2009-2-18 10:35 發表

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oh!!!!!

有D事 join不到!!!!

收到. 下次再跑過食過.

作者: wadee 時間: 2009-2-18 19:29
小弟報名先..
如果當日黎唔到既話請各位玩住先
如果得既實到

作者: onon 時間: 2009-2-18 21:44

原帖由 wadee 於 2009-2-18 19:29 發表

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小弟報名先..
如果當日黎唔到既話請各位玩住先
如果得既實到

歡近wadee哥, 到時見.

作者: 曲奇 時間: 2009-2-20 08:29
onon ching..
唔好意思，今日有事o黎唔到..
下次再join..

作者: onon 時間: 2009-2-20 09:06

原帖由 cookie97 於 2009-2-20 08:29 發表

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onon ching..
唔好意思，今日有事o黎唔到..
下次再join..

收到.

作者: hobbywet 時間: 2009-2-20 11:42
最衰今日有飯局

作者: XiaoEm 時間: 2009-2-20 12:49
標題: locker
onon师兄,

跑马地有无Locker?

作者: 曲奇 時間: 2009-2-20 13:54

原帖由 Snowbunny 於 2009-2-20 12:49 發表

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onon师兄,

跑马地有无Locker?

有locker...
帶定把鎖穩陣d~

作者: Harvey 時間: 2009-2-20 14:50
On On 大師：
小第今天還是不可以復操，但可以一齊去吃飯。
小弟會在約8:15pm到更衣室，然後一齊去吃飯。
已pm小弟的手機號碼給你以方便聯絡。
Harvey (蝦肥)

作者: hobbywet 時間: 2009-2-20 15:00
onon師兄:
我聽電台講: 原來昨晚跑馬地馬場發現 2 名可疑男子 ,曾經封鎖馬場及緩跑作調查，好似早上已解封。但最好去check check,以免白行。

作者: cu83 時間: 2009-2-20 15:35
今早經過唔見有特別喎, 應該無事啦!!

作者: onon 時間: 2009-2-20 15:56

原帖由 Harvey 於 2009-2-20 14:50 發表

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On On 大師：
小第今天還是不可以復操，但可以一齊去吃飯。
小弟會在約8:15pm到更衣室，然後一齊去吃飯。
已pm小弟的手機號碼給你以方便聯絡。
Harvey (蝦肥)

收到Harvey兄.

作者: onon 時間: 2009-2-20 15:59

原帖由 hobbywet 於 2009-2-20 15:00 發表

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onon師兄:
我聽電台講: 原來昨晚跑馬地馬場發現 2 名可疑男子 ,曾經封鎖馬場及緩跑作調查，好似早上已解封。但最好去check check,以免白行。

可能尼兩條友以為馬場真係有K索...

作者: onon 時間: 2009-2-22 23:53
多謝各出席網友, 特別脚傷休養都嚟join飯局的Harvey兄, 仲買定生果盤, 都感動!

期待早日康服, 下次大家再跑過食過.

作者: cu83 時間: 2009-2-23 07:24

原帖由 onon 於 22-2-2009 23:53 發表

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多謝各出席網友, 特別脚傷休養都嚟join飯局的Harvey兄, 仲買定生果盤, 都感動!
期待早日康服, 下次大家再跑過食過.

x2
下次約跑係幾時呀??
近日勁大霧, 濕氣重, 最好唔好跑山路住可能會安全d喎!!

作者: 肥哥哥KC 時間: 2009-2-23 10:43

原帖由 cu83 於 2009-2-23 07:24 發表

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x2
下次約跑係幾時呀??
近日勁大霧, 濕氣重, 最好唔好跑山路住可能會安全d喎!!

x3 好期待下一次再出黎索過

作者: piyrag 時間: 2009-2-23 12:47
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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