原帖由 onon0427 於 2009-3-31 23:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 我跑步個時,,一路跑一路會有海風吹住(都幾勁下),,會唔會冇咁好 想跑步減肥,係咪一定要跑夠45mins以上,, 咁跑半個鍾,,但係步速快d效果會唔會差唔多??