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標題: 新手報到 [打印本頁]

作者: 齋老味 時間: 2009-5-11 13:09
標題: 新手報到
小弟剛 over 30
175cm + 230lb

不過自問手瓜腳瓜結實
因為練過空手道同打過籃球
短跑速度ok
長跑1km都唔夠氣

近排開始跟籃球會練波
但係完全跟唔到隊友進度
所以決定跑步練氣練體力減肥

目標係
夠氣打足四十分鐘籃球

夠體力跑前回後唔覺累

夠輕磅一跳就可以入樽

(太大貪啦

)

作者: 田中雅茂 時間: 2009-5-11 13:20

歡迎鹵味ching加入長跑網大家庭,

齊齊分享跑步嘅心得同樂趣.

我地e度都好多人鍾意食齋架!

作者: HOLIC 時間: 2009-5-11 13:27
歡迎c hing 加入長跑網!

作者: 齋老味 時間: 2009-5-11 13:52

原帖由 田中雅茂 於 2009-5-11 13:20 發表

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歡迎鹵味ching加入長跑網大家庭,齊齊分享跑步嘅心得同樂趣.
我地e度都好多人鍾意食齋架!

小弟一直冇跑過長跑
讀書時都係跑短跑
主要係打籃球
所以自稱 "跑多過400m就會斷氣的人"

作者: 齋老味 時間: 2009-5-11 13:53

原帖由 HOLIC 於 2009-5-11 13:27 發表

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歡迎c hing 加入長跑網!

我係長跑既超級新手
經驗值等如零!

作者: kenneth 時間: 2009-5-11 13:59
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作者: 齋老味 時間: 2009-5-11 14:30

原帖由 kenneth 於 2009-5-11 13:59 發表

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歡迎 ching ﹗小弟出沒於屯門多，以前是為打籃球夠氣而跑步，現在則為了跑步而不打籃球。

我就係沙田友
暫時籃球 >>>>> 跑步
希望第時會籃球 = 跑步

作者: wadee 時間: 2009-5-11 20:41
歡迎老味ching加入長跑網
小弟港島東人
多多指教

作者: 齋老味 時間: 2009-5-11 21:49

原帖由 wadee 於 2009-5-11 20:41 發表

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歡迎老味ching加入長跑網
小弟港島東人
多多指教

wadee 兄你好
你係咪 wade 既 fans 呀?

作者: 亞平 時間: 2009-5-12 00:28

原帖由 齋老味 於 2009-5-11 14:30 發表

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我就係沙田友
暫時籃球 >>>>> 跑步
希望第時會籃球 = 跑步

齋老味兄,歡迎加入長跑兵團,長跑對減磅功效好顯著,小弟當初都是靠跑步來減磅.持之以恆,話唔定有日你減磅成功並發現愛上長跑,
到時你就會好似上面果位師兄咁為跑步而放棄藍球.

作者: 齋老味 時間: 2009-5-12 01:19

原帖由亞平於 2009-5-12 00:28 發表

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齋老味兄,歡迎加入長跑兵團,長跑對減磅功效好顯著,小弟當初都是靠跑步來減磅.持之以恆,話唔定有日你減磅成功並發現愛上長跑,
到時你就會好似上面果位師兄咁為跑步而放棄藍球.

Thanks 平哥~

見到你地個個咁有恆心長跑
真係自愧不如
我之前都試過跑
但係跑左幾次就因為種種原因放棄............

作者: 龜速行 時間: 2009-5-12 02:52
welcome welcome

齋 c hing

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

話時話 c hing 是不是吃齋???

小弟是吃素的

長跑長友

作者: 齋老味 時間: 2009-5-12 09:20

原帖由 龜速行 於 2009-5-12 02:52 發表

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welcome welcome

齋 c hing

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

話時話 c hing 是不是吃齋???

小弟是吃素的

長跑長友

龜兄你好
我係垃圾桶
乜都食
間唔中都會去齋鋪食飯
食下食下變左食神
攪到好似滔滔咁(身型)......

龜兄係素食者
會唔會唔夠力飽步呢?

作者: SimonFai 時間: 2009-5-12 10:07
歡迎 ,歡迎

加入長跑網!

作者: 龜速行 時間: 2009-5-12 10:08
齋 c hing

ok ar

在這裏好多 c hing & c tse都係素食者

小弟是肥大類ar

c hing

大家 add oil

作者: 齋老味 時間: 2009-5-12 10:39

原帖由 SimonFai 於 2009-5-12 10:07 發表

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歡迎 ,歡迎
加入長跑網!

HELLO SIMON~~~~

作者: 齋老味 時間: 2009-5-12 10:40

原帖由 龜速行 於 2009-5-12 10:08 發表

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齋 c hing

ok ar

在這裏好多 c hing & c tse都係素食者

小弟是肥大類ar

c hing

大家 add oil

唔好叫我 ching 啦
我係小 cdie 呀........

作者: cu83 時間: 2009-5-12 19:02
歡迎 c-hing加入香港長跑網!
小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬，歡迎指教!
有時間請留意我們各區既 "約跑活動" !
長跑長友

作者: vampire 時間: 2009-5-13 19:11
新手報到~

高妹一名...開始玩跑步!!! 多多指教

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